Nội Kình Nhất Chỉ Thiền

 Nội Kình Nhất Chỉ Thiền

Dạo này trời sắp vào đông nên Khoa nhờ mình hướng dẫn mọi người tập Nhiệt Thân Pháp của môn Nội Kình Nhất Chỉ Thiền mà mình có dịp tập đâu 15 năm qua nhưng chỉ tập vào mùa đông để tránh bệnh tật. Trong năm trời ấm thì tập Nhiệt Thân Pháp của nội công Hồng Gia và Thái Cực Quyền.

“Nội Kình Nhất Chỉ Thiền” (hay còn gọi đầy đủ là Thiếu Lâm Khí Công Nội Kình Nhất Chỉ Thiền) là một phương pháp tập luyện khí công cổ truyền xuất xứ từ chùa Thiếu Lâm (Phúc Kiến, Trung Quốc). Sau đó có ai đem sang Việt Nam truyền dạy, không nhớ tên. Sau 1954, lại di cư vào Nam nên dân miền nam mới biết môn này.

Thật ra mình chỉ tập có phần nhiệt thân pháp đã oải rồi mà nghe nói có nhiều thứ nên thấy hơi mệt. Khoa cho tập phần nhiệt thân pháp còn mấy môn khác thì không nhưng cũng có thể đã ứng dùng phương pháp tập này vào môn nội công Hồng Gia và Thái Cực Quyền khi tạo lực và hơi thở.

Mò tài liệu trên mạng thì hơi nhức đầu vì họ viết đủ trò. Mình rất sợ đọc những gì người Việt viết về mấy môn võ. Nhiều khi chỉ một phương pháp tập rất dễ nhưng người ta viết như một loại siêu võ thuật nào đó như bí kíp võ công trong phim chưởng nên mình không để ý. Chỉ tập theo cách Khoa hướng dẫn là khỏe đời. Điển hình mình thấy mụ vợ tập trên YouTube, có tên nào trẻ tự xưng là thầy, dạy bí truyện và mật truyền các thế tập. Nay vì muốn giúp đời nên chỉ dạy trên YouTube, sau đó cho Zalo để ai muốn mua thuốc Bắc, thuốc gia truyền gì đó. Xem thì thấy là nhiệt thân pháp căn bản của Dịch Cân Kinh mà mình có tập khi xưa. Chả có gì là đặc biệt.

Tuần vừa rồi, Khoa cho vài người tập xé cuốn niên giám. Có một chị 83 tuổi xé được cuốn niên giám dầy độ 1/2 inch khiến chị ta mừng quá. Về nhà thử lại xem không có Khoa quan sát có thể xé được không. Xé được nên mừng hết già luôn.

Sáng nay chị ta kêu tắm heo từ 1.5 năm qua vô hình trung sức khỏe của chị ta mạnh lên. Chị cho biết cảm ơn trời đất mỗi ngày lái xe đi tập vào 5:00 giờ sáng được là chị ta mừng. 

Chị ta nói tắm heo là để nhắc đến câu chuyện mình hay kể. Câu chuyện về một người muốn trở thành lực sĩ, nghe trên núi có ông thầy hướng dẫn khỏe mạnh trở thành lực sĩ nên lên núi tầm sư học đạo. Khi đến nơi anh chàng này đến cái chòi, thấy một thiền sư và trình bày ý nguyện muốn trở thành một lực sĩ. Thiền sư nhìn anh ta và kêu nhất tảng đá trước sân. 

Bằng mọi cách anh ta không bê hay di chuyển được cục đá to đùng. Sau đó thiền sư kêu anh muốn tập luyện thì tôi giao cho anh con heo con này. Bổn phận anh mỗi ngày bế con heo xuống núi và tắm heo ở bờ suối rồi bế lên núi lại không được bỏ xuống. Sáng đúng 5 giờ sáng thì bế heo xuống núi tắm rửa rồi bế về sau đó quét sân thu dọn, trồng rau cải ở vườn sau. 

Thế là mỗi ngày anh ta thức dậy sớm và đúng 5:00 giờ sáng bế con heo xuống núi, đem lại bờ suối tắm rửa rồi bế lên vai leo lên núi về. 

Ngày qua ngày anh ta cứ làm công việc bế heo xuống núi tắm rửa rồi leo núi sau đó trồng rau cải, chăm sóc cây cối. Một hôm anh ta chợt giác ngộ cách mạng là đã ở trên núi với thiền sư được hai năm mà ông ta chả truyền dạy võ công gì cả ngoài việc bắt tắm heo mỗi ngày nên anh ta đi hỏi thiền sư. Ông thần này chỉ cười rồi kêu anh ta ra ngoài sân bê tảng đá khi xưa anh ta mới đến ngày đầu tiên đã được kêu bê thử. 

Anh ta lo ngại vì nhớ khi xưa tảng đá rất to và nặng. Như một phép lạ, anh ta bê tảng đá lên như chơi nên ngạc nhiên hỏi thiền sư. 

Ông này chỉ cười há há, giải thích hai năm qua anh bê con heo xuống núi tắm rửa rồi leo lên núi lại. Anh chăm chỉ làm việc này mỗi ngày và quên một điều là con heo được anh chăm sóc nên to béo ra, nay nặng trên 2 tạ nên sức khỏe của anh cũng theo đó mà gia tăng lên theo mỗi ngày, theo trọng lượng của con heo. Không có chi là đặc biệt. 

Mỗi ngày thấy mọi người đến Đông Phương Hội tập. Cũng loay hoay vài thế như nội công Hồng Gia, đơn nội công số 1, có thời gian thì thêm đơn nôi công thứ 2 hay 3. Sau phần kéo nội công thì xả các chân tay. Nghỉ giải lao 5 phút thì tập Thái Cực Quyền, đứng Trạm Trang Công là mất 90 phút. Trước covid thì tập 2 tiếng đồng hồ, nay tập buổi sáng nên chỉ có 90 phút. Nhiều người đến tập, thấy chả có gì mới nên bỏ cuộc, đi tìm môn khác hấp dẫn hơn, huyền bí hơn. Họ quên là tập để có sức khoẻ thay vì trở thành người biết nhiều môn võ nhưng tập sơ sơ không đến nơi đến chốn.

Cứ tập đều đặn như vậy, ngày qua ngày sẽ thấy sức khoẻ đi lên, không có đi xuống là vui rồi. Con người rất thông minh nên chỉ muốn làm năng suất hưởng theo nhu cầu như các nước cộng sản thường reo rao nhưng trên thực tế, anh không trồng cây, chăm sóc thì cây khó ra trái.

Sức khoẻ là quý nhất là về già nhưng ít ai chịu bỏ ra 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để đi bộ hay chơi thể thao. Rồi cứ tọng thuốc bổ đủ loại nhưng cơ thể không di chuyển thì máu không lưu thông thì bù trớt. Như cái hồ nước mà không thanh lọc nước dơ. Chán Mớ Đời 

Sơn đen nhưng tâm hồn Sơn trong trắng, nhà Sơn nghèo dang nắng Sơn đen 

Nguyễn Hoàng Sơn