An sinh xã hội 2020

Tháng này mình bắt đầu nhận an sinh xã hội sớm hơn 18 tháng, tuy không nhiều nhưng mình thích lấy bây giờ còn hơn là đợi đến 70 tuổi để được nhiều hơn. Tính ra là sau 3 năm lãnh được tiền an sinh xã hội là em lấy lại được vốn đóng khi thời đi làm. Tiền lãnh sau 3 năm được xem là tiền uncle Sam tặng, chỉ cần ăn uống đàng hoàng có thể lãnh thêm 40 năm nữa. Xong om
Năm nay tiền an sinh xã hội của người Mỹ trung bình lên từ $1,479 đến $1,503 hay $24/ tháng hay $288/ năm. Vợ chồng về hưu cả hai nhận lên từ $2,491 đến $2,531 hay $40/ tháng hay $480/ năm. Số tiền này lên vì lạm phát chớ chính phủ không nhân đạo gì cả.
Lợi tức tối đa bị đánh thuế Social Security gia tăng từ $132,900 năm 2019 lên $137,700 năm 2020. Chỉ có 11.8 triệu người lao động bị dính vào thuế này trên tổng số 171 triệu người lao động tại Hoa Kỳ. Tính ra thì 7% người lao động tại Hoa Kỳ sẽ trả năm 2020 trung bình $298 đồng nhiều hơn năm 2019.
Người đi làm tại Mỹ phải đóng 6.2% số lợi tức của họ cho quỹ an sinh xã hội, 1.45% cho Medicare. Chủ của họ đóng thêm cho đủ 15.3%. Nếu ai làm cho họ thì phải đóng 15.3% lợi tức của họ hàng năm mà người ta gọi cái tên Mỹ miều Fica (Federal Insurance Contributions Act), chưa kể ObamaCare 3.8%. Nếu ai lãnh trên $137,700 thì chủ sẽ không phải đóng thêm 7.8% cho họ.
Năm 2020, Social Security Administration sẽ trừ $1 cho mỗi $2 cho những ai làm trên $18,240 cho nên đi làm thêm thì không nên làm quá $18,240.
Ngoài ra cho những ai trên 66 tuổi sẽ bị giới hạn nếu lợi tức trên $48,600 và SSA sẽ trừ $1 cho mỗi $3 cho những ai sinh năm 1943 và 1954.
Theo Social Security Administration (SSA) thì 56% đóng thuế trên số tiền lãnh được từ an sinh xã hội. Có cái link này, em tải lại đây cho mấy bác. Đừng hốt hoảng, lúc nào chúng cũng làm mình hoảng sợ để gọi chúng, giúp chúng kiếm tiền.

Mỗi cá nhân có lợi tức từ $25,000 đến $34,000, xem như 50% tiền nhận từ an sinh xã hội bị đánh thuế. Thí dụ: ai nhận an sinh xã hội được $2,500/ tháng hay $30,000/ năm thì 50% số tiền nhận được sẽ bị đánh thuế, trường hợp này là $15,000 ($30,000/ 2).
Cái mất dạy là nhận trên $34,000 thì lợi tức có thể bị đánh thuế lên đến 85%. Lãnh $34,000 sẽ bị đánh thuế trên 85% $34,000 hay $28,900. Chán Mớ Đời  
Còn ai mà khai thuế vợ chồng chung hay sống chung thì lợi tức của chung từ $34,000-$44,000 thì 50% lợi tức sẽ bị đánh thuế còn trên $44,000 thì sẽ bị đánh thuế 85%. Theo bảng IRS thì bị đánh đến 22% thuế liên bang còn ai ở Cali thì thêm 6%, xem như 28% đi đong. $44,000 x 28% = 28,0% xem như $12,320 trả lại cho chính phủ. Còn độ chưa tới $3,000/ tháng cho hai vợ chồng tiêu xài. Trả tiền đất cho cái Mobile home là $1,500, còn lại $1,500, xài cho 30 ngày. American Dream?
Nếu một người Mỹ chân chính, không tiêu xài, để dành tiền để khi về hưu, đi chơi đây đó. Hồi nhỏ học ca dao tục ngữ có câu: ‘con ơi nhớ lấy câu này, cướp đêm là giặc, cướp ngày là quan”.
Thay vì bắt thiên hạ đóng thuế hết lợi tức, chính phủ kêu cần để cho dân chúng để dành tiền hưu trí nên họ cho phép thành lập các quỹ hưu trí như Individual Retirement Account (IRA). Mỗi năm có thể để dành $6,000 và có thể trừ vào lợi tức để giảm thuế. Ai bỏ tiền $6,000/ năm cho 30 năm sẽ có độ $180,000 nếu không đâu từ gì cả. Lấy tiền ra khi về hưu sẽ bị đóng thuế trên số tiền lấy ra và nếu không lấy ra thì sẽ bị phạt vì chính phủ muốn tiền của mình.
Do đó chúng ta nên thành lập các quỹ này theo dạng Roth-IRA vì được bỏ tiền vào sau khi đóng thuế nên khi rút tiền ra, sẽ không bị đóng thuế. Thí dụ: $180,000 được đầu tư đúng thì có thể lên 1 triệu chẳng hạn. Chúng ta có thể rút ra mà không bị thuế chi cả.
Ông Mitt Romney chơi đòn này nên quỹ Roth-IRA của ông ta lên mấy chục triệu, dù mỗi năm được bỏ vào có $6,000. 
Ông Trump ký đạo luật “SECURE Act” do hai Đảng ký kết với nhau thì cho phép người ta vẫn giữ tiền tỏng quỹ tiết kiệm hưu trí của họ. Trước đây thì đến 70.5 tuổi thì bị bắt buộc rút tiền ra để chính phủ đóng thuế “required minimum distributions (RMDs)”, nay thì được giữ đến 72 tuổi. Nếu không lấy ra thì bị phạt 10% trên số tiền buộc phải rút ra.
Vấn đề là khi xưa, lúc người chồng rút tiền ra xài, khi chết thì người vợ có thể tà tà có thể lấy cả đời còn lại, nay thì chỉ còn 10 năm để rút ra tiền thừa hưởng của người chồng hay vợ đã qua đời.
Em viết nếu ai thích thì kiếm tài liệu để đọc thêm hay hỏi chuyên viên tài chánh, đừng có hỏi em vì em không có bằng hành nghề về tài chánh. Nếu hỏi em 20 năm về trước, khi em còn giữ mấy cái bằng Securities bán Mutual Funds, bảo hiểm thì còn có thể trả lời nay thì em quăn hết bằng. Đừng có nghe em rồi làm bậy. Mỗi người có một hoàn cảnh, phải điều nghiên kỹ càng trước khi đầu tư.
Muốn thì mấy bác hạ tuổi của mấy bác xuống độ 10 tuổi trên Facebook. Lập tức sẽ có các quảng cáo về lớp về an sinh xã hội do mấy tên chuyên viên tài chánh tổ chức để kiếm khách hàng. Họ cho ăn ngon lắm. He he he 
Em có ghi tên một lớp ở đại học cộng đồng tháng sau. Đi học thêm thì họ chỉ doạ mình đủ trò, làm mình điên lên kêu họ làm cho mình. Bình tỉnh, cứ từ từ nghiên cứu. Họ sẽ nói về làm Living trust , di chúc, đủ trò. Cứ ghi tên học, chưa hiểu, ghi tên đi học tiếp như em thì sau vài lần thì sẽ giác ngộ cách mạng là tại sao không chịu đi học mấy cái này khi còn trẻ thay vì đi nhậu. Chán Mớ Đời 
Khi về già, người ta sợ không đủ tiền để về hưu nên hay bị mấy tên mất dạy, dụ dỗ mình bỏ tiền ra đầu tư vớ vẩn lời to là mất hết. Họ cho ăn vài tháng để mình bỏ thêm tiền rồi biến mất. Mình biết nhiều người bị. Rảnh thì nên xem American Greed để hiểu thêm. Nên nhớ làm tiền rất khó cho nên khi ai nói dễ thì đừng tin họ.
Chán Mớ Đời 
Nhs

Mình có nhận được còm của một người sau đây:
Anh Sơn ơi anh tính lợi tức từ SS như vậy thì oan cho chính phủ quá 85% này là 85% từ cái phần còn lại từ 50% từ trước đây là thí dụ từ cơ quan IRS https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/p915.pdf trang 7 Social Security benifit 6000$ phải cộng vào tiền kiếm được là 3000$ (tức 50%) trang 8 Social Security benifit cũng 6000$ không phải cộng vào tiền kiếm được 0$ (tức 100% tiền lãnh từ SS khỏi đóng thuế) trang 9 Social Security benifit lãnh ra 10000$ ông này giầu vì những lợi tức khác nhưng cuối cùng phải cộng vào tiền kiếm được là 6275$ (không như anh nói là 85% tức 8500$) Việc tính SS benifit taxable income (nôm na tiếng việt là tiền Hưu trí lãnh ra thì bao nhiêu phần trăm phải tính như là tiền mình đi làm để cuối cùng đóng thuế cho chính phủ) Việc đóng thuế mấy phần trăm sẽ lệ thuộc vào tiền income của rất nhiều thứ khác như anh đã biết - nó logic lắm - mấy cha nội Mỹ này rắc rối: Tiền lươhg Tiền lời trong nhà băng Tiền lời khi chia khổ phần (dividend) Tiền lấy ra từ quỹ tiết kiệm (IRA on An sinh xã hội 2020

Ung thư và chính trị


Hôm trước có anh bạn bị ung thư gửi email, kể là bướu ung thư của anh ta nhỏ lại 20% sau 3 tháng tự điều trị bằng các phương pháp trị liệu khác thay vì xạ trị mà bác sĩ khuyên nhủ, khiến mình càng tin vào những gì ông G. Edward Graffin kể trong cuốn sách của ông ta World Without Cancer về lịch sử trị liệu ung thư và giáo trình y khoa tại các trường đại học ở Hoa Kỳ và trên thế giới hiện nay.
Trung bình nhà thương và bác sĩ kiếm được nữa triệu đôla cho mỗi bệnh nhân ung thư. Kỳ nghệ ung thư lên hàng tỷ bạc nên phải suy đoán hai chiều.
Ông này cho biết trị liệu ung thư đã có từ lâu, điển hình dùng sinh tố C,.. nhưng không được dùng chữa trị cho quần chúng vì không được phát văn bằng sáng chế, do đó không được kỹ nghệ dược phẩm ủng hộ vì không làm ra tiền.
Ngày nay, có 2 quan điểm về trị liệu ung thư: quan điểm chính thống và quan điểm hiện thực.
Quan điểm chính thống cho rằng ung thư là cục bướu hay vết sưng. Muốn trị liệu thì chỉ cần phá tan cái bướu hay vết sưng. Chúng ta có máy móc tối tân hiện đại để giải phẫu, xạ trị hay hoá trị liệu. 3 cách là cắt bỏ, đốt hay đầu độc cho tế bào chết.
Vấn đề là trị liệu theo 3 phương pháp nêu trên chỉ có xác suất 2.1% sống sót trong vòng 5 năm. Lý do là không ngăn cấm được ung thư trở lại. Một khi tế bào ung thư xuất hiện lại thì khó sống vì hệ thống miễn dịch đã bị phá huỷ cùng thời các tế bào ung thư trong thời kỳ chữa trị trước đây.
Ngược lại quan điểm hiện thực cho rằng cái bướu và vết sưng không phải ung thư, mà là triệu chứng của ung thư. Chúng ta cần đặt câu hỏi vì sao vết sưng hay cục bướu lại hiện ra chỗ đó trên cơ thể bệnh nhân.
 Tế bào ung thư không phải tự nhiên xuất hiện, đó là quá trình cấu tạo bởi dinh dưỡng, đời sống, môi trường làm việc …. Điển hình các nhân viên xây dựng làm việc khi tô trần nhà, tường cho các căn nhà, văn phòng với vật liệu xây dựng có các chất hoá học như Abestos , lâu ngày sẽ bị ung thư hay hút thuốc, uống rượu,….
Nếu nhìn sâu hơn thì ung thư rất tự nhiên như mọi thứ khác xẩy ra trong cuộc đời. Ung thư là quá trình trị liệu bị trật đường rầy. Như chiếc xe lửa bị trật đường rầy, chúng ta cần xét lý do nếu không sẽ khó giúp xe lửa đi lại đúng đường đến khi hết thuốc chữa, làm lật xe,…
Quá trình chữa lành vết thương, bằng cách thay thế tế bào bị hỏng hoặc chết. Chúng ta sẽ không sống sót nếu không có quá trình chữa lành vết thương, tái tạo lại các tế bào. Hàng ngày có cả triệu tế bào chết trong cơ thể chúng ta và cả triệu tế bào mới được tái tạo. Mỗi ngày chúng ta tắm kỳ cọ thì bao nhiêu tế bào chết trên da được nước trôi đi mà hồi nhỏ mình nghe người lớn kêu là đất, kỳ ra đất. Khi chúng ta bị thương, đứt tay như năm ngoái mình đi mổ cục bướu trong người, họ làm 4 cái lỗ để bỏ dụng cụ và để lấy cục bướu, rồi dán băng keo lại. Cơ thể từ từ hàn gắn vết cắt lại chớ không phải bác sĩ. Bác sĩ cho thuốc giảm đau nhưng mình không uống.
Quá trình này tương tự khởi đầu như bào thai đứa bé trong bụng mẹ, dần dần lớn dần, nhân lên rồi chia. Tế bào ung thư cũng theo quá trình sinh sổi nẩy nở mà người ta gọi  ”trophoblastic thesis of cancer”. Kết quả lâm sàn đã chứng minh khiến các trường y khoa thuộc quan điểm truyền thống, nay phải công nhận và gọi cancer is trophoblast mà trước kia, họ chỉ trích các bác sĩ thuộc trường phái thực dụng.
Ung thư là quá trình tái tạo tế bào mới, do đó chúng ta không nên sợ, chỉ sợ là sau khi tái tạo lại các tế bào chết, thay vì ngưng các tế bào này tiếp tục sinh sôi nẩy nở dần dần tạo ra cục bướu. Thí dụ, ngón tay bị dao cắt thì từ từ cơ thể sẽ giúp tái tào lại tế bào để hàn gắn lại vết bị cắt, nhiều khi để lại cái xẹo rồi ngưng. Thay vì ngưng, chỗ cái xẹo cứ tiếp tục sinh xôi các tế bào dần dần tạo thành một cục bướu. Ở ngoài cơ thể thì còn thấy, trong cơ thể thì hơi mệt. Câu hỏi của y sĩ là tại sao quá trình tái tạo không ngưng thay vì giải phẫu, cắt cục bướu vì sẽ có cục bướu khác lộ ra chỗ khác.
Các y sĩ theo quan điểm thực dụng thì cho rằng quá trình tái tạo, thiếu một yếu tố nào đó mà chúng ta cần phải tìm hiểu. Thông thường người ta để ý đến hệ thống miễn dịch vì nếu có một hệ thống miễn dịch lành mạnh thì khó bị ung thư.
Khi thấy một cây bơ, lá bị vàng cháy thì mình phải xem lý do nào đưa đến tình trạng vì mấy cây bơ xung quanh đều xanh tươi. Theo quan điểm truyền thống thì họ sẽ chặt bỏ cây bơ này. Xong om. Nhưng có thể con sên, con bọ nào đó hay bụi chất độc hay gì đã sẽ lần đến các cây khác bên cạnh.
Có nhiều yếu tố khác gây ra sự sinh xôi nẩy nở các tế bào cũng thư. Quan trọng nhất là chất dinh dưỡng, có những dinh Dưỡng mà chúng ta không biết đã đưa đến tái tạo tế bào không ngừng mà nếu thiếu chất dinh dưỡng này, chúng ta có thể bị bệnh. 
Trường hợp anh chồng của bạn học đồng chí gái, anh ta kể là sau 3 tháng từ ngày phát hiện ra ung thư, anh ta tập thể dục, ăn uống cẩn thận,…thì cục bướu giảm nhỏ lại được 20%. Có thể những chất dinh dưỡng mà anh ta bồi dưỡng hay không ăn như trước đã giúp cơ thể hàn gắn lại, giúp tế bào xấu ngưng sinh sôi nẩy nở và các tế bào này chết đi 20%. Khó biết.
Trong cuốn sách World Without Cancer Ông G Edward Griffin có nói về sự thành hình giáo trình, lịch sử y khoa tại Hoa Kỳ đưa đến kết quả về y tế te tua của xứ mỹ hiện tại.

Ông ta tìm được tài liệu chính thống của các công ty dược phẩm và các Foundation được công bố để giải thích vấn đề y tế hiện tại và từ đó sẽ giúp cho chúng ta có một cái nhìn khái quát về trị liệu tại Hoa Kỳ hay các nước tây phương.

Tài liệu cho thấy có sự liên kết hợp tác giữa các bộ phận tài chánh của dòng họ Rockefeller và IG Farben (công ty mẹ của công ty dược phẩm đức Bayer ngày nay). Công ty Farben khởi đầu bằng kỹ nghệ nhuộm, dần dần sang kỹ nghệ hoá học do các vật liệu lấy từ dầu lửa. Từ từ chế tạo thuốc men và sang thị trường Hoa Kỳ. Tại đây nhóm này không cạnh tranh với nhóm Rockefeller mà bắt tay làm việc chung.

Nhóm IG Farben đồng ý sẽ không cạnh tranh với Rockefeller về dầu hoả, họ chia sẻ bằng sáng chế dược phẩm với công ty dược phẩm Rockefeller như thuốc Aspirin nổi tiếng,…và Rockefeller sẽ không cạnh tranh ở âu châu. IG Farben là công ty ủng hộ tiền cho Hitler lên lãnh đạo Đức quốc Xã và sử dụng các tù nhân để bào chế dược phẩm của họ. Biết đau các thử nghiệm của bác sĩ Đức quốc xã là do nhóm này chỉ định.
Dòng họ Rockefeller vẫn là một nhóm giàu có và tiếp tục đứng đầu kỹ nghệ dược phẩm tại Hoa Kỳ. Họ chơi trò cũng dòng họ Rothschild nổi tiếng về tài chánh. Đọc lịch sử về dòng họ này khá hay. Họ không bao giờ thò tên dòng họ của họ ra mà chỉ sử dụng những tên khác và chỉ đứng phía sau để kiểm soát. Ông Rockefeller có nói câu bất hủ: ‘Control everthing. Own nothing”. Họ chỉ đứng phía sau để kiểm soát.
Mục đích của nhóm này là kiểm soát kỹ nghệ y khoa Và dược khoa. Họ sử dụng cách không đóng thuế của các cơ quan từ thiện tax-exempt foundations , cộng tác với Carnegie Endowment Fund cũng  tax-exempt foundations, và cũng muốn kiểm soát kỹ nghệ y khoa, dược khoa của Hoa Kỳ.
Chiến lược của các cơ quan thiện nguyện này là tạo dựng một hình ảnh công cộng là một tổ chức thiện nguyện giúp đỡ nhân dân thế giới với các chương trình xã hội từ thiện. Mình buồn cười khi nhận được các bài viết của bạn bè gửi kể về những gương sáng của mấy ông như Bill Gates,… gần đây vợ chồng ông Zuckerberg cũng thành lập một tổ chức để chuyển hết gia tài của họ vào đấy để khỏi đóng thuế. Vợ chồng ông bà Clinton cũng bỏ gia tài của mình vào Clinton Foundation để thiên hạ đóng góp tiền để họ khỏi đóng thuế. Nói chung là dân chủ hay cộng hòa đều sử dụng luật thuế này để làm giàu dù ngoài miệng họ kêu là phải đóng thuế nhà giàu, hay tôi đóng thuế ít hơn thư ký của tôi,…toàn là đạo Đức giả.
Lấy thí dụ: 1 tỷ phủ có 100 tỷ, mỗi năm lợi tức lên đến 10%, xem như 10 tỷ. Nếu đóng thuế thì bay mất tối thiểu là 50% hay 5 tỷ đôla. Đây họ bỏ tiền vào Foundation của gia đình họ, lợi tức cũng 10% là 10 tỷ đôla, nhưng họ chỉ cần đóng góp 10% của lợi tức của họ mỗi năm cho từ thiện. Lấy 10 tỷ chia cho 10% là một tỷ, họ bỏ túi 9 tỷ đô la kia. lại được tiếng nhà hảo tâm.
Năm ngoái khi nhà thờ đức bà ở Paris bị cháy, có tên tây bán ví đầm giàu có kêu sẽ cúng 100 triệu Euro để giúp sửa sang lại ngôi nhà thờ lịch sử này. Họ tính ra số tiền 100 triệu Euro của ông này tương đương với 860 euro của một người dân bình thường ở pháp. Ông được tiếng và trừ thuế qua số 100 triệu tương đương 860 Euro của người bình thường.
Họ sử dụng chiến lược này nhờ ông Fred Gates, cựu nhân viên của công ty George Pillsbury về Public relations. Ông này rất tài giỏi và mưu mô, ông ta sáng chế ra phương pháp Pillsbury. Công chúng có một cái nhìn không tốt về Công ty Pillsbury vì sự bốc lộc dã man của tư bản :) nên ông ta nói với ông Pillsbury : nếu ông muốn đóng góp tiền cho một công việc từ thiện thì nên thành lập một uỷ ban đi quyên tiền để giúp cộng đồng về một vấn đề nào đó, ông sẽ đóng số tiền tương đương mà họ quyên được. Họ quyên 1 đô thì ông tặng 1 đô, họ quyên 10,000 ông tặng 10,000. Ông chỉ đóng góp 1/2 số tiền dự định tặng mà lại lôi kéo cả ngàn người vào đội của ông, họ sẽ có cái nhìn về ông, về công ty thân thương hơn.
Từ đó người ta gọi kế này là Pillsbury Formula hay hiệu quả trong việc từ thiện. Ông Fred Gates làm việc cho nhóm Rockefeller và áp dụng phương pháp làm từ thiện này.
Vào thời này, các trường y khoa tại Hoa Kỳ bị thiếu hụt tài chánh và cần tiền để phát triển sản xuất các y sĩ cho Hoa Kỳ. Đặc biệt là năm 1910, năm mà Hoa Kỳ thành lập Federal Reserve thì các nhóm Rockefeller, Carnegie qua các tổ chức từ thiện của họ để trốn thuế, chỉ đóng 10% lợi tức hàng năm của họ như mình đã kể trên. Họ cần phải dùng 10% cho từ thiện vào các chương trình nào cũng lúc tạo thêm lợi tức cho họ.
Dạo ấy các trường y khoa Hoa Kỳ rất phức tạp, bác sĩ chỉ cần đóng tiền vài chục đô là có thể nhận văn bằng hành nghề y khoa kiểu mấy ông thầy thuốc Bắc ở Việt Nam khi xưa. Có thể treo văn bằng lên tường là có thể chữa cho bệnh nhân. Thời đó người ta gọi lang băm vì chỉ cần đóng $20, là có thể chữa bệnh với cách của bà nội, bà ngoại có từ xưa.
Có nhiều lang băm chữa được bệnh cho người Mỹ nhưng có một số chỉ để lấy tiền của bệnh nhân còn tiền mất tật mang khiến quốc chội lo lắng và tìm cách cải tổ kỹ nghệ y khoa. Quốc hội không có tiền để thực hiện cuộc cải cách này thì nhóm Rockefeller và Carnegie nói để họ làm cho.
Họ gửi một ông tên Abraham Flexner đi khắp Hoa Kỳ , thăm viếng các đại học y khoa và viết bản tường trình thường được gọi là Flexner Report. Bản báo cáo này nói về sư te tua của nền giáo dục y khoa, y tế và được lưu chuyển cho các đại biểu quốc hội nhưng không ai biết cải cách y khoa ra sao.
Nhóm Rockefeller và Carnegie cho tiền các trường thuốc chịu khó nghe lời họ và họ kiểm soát giáo trình huấn luyện y sĩ tại Hoa Kỳ từ đó. Họ tặng hàng triệu đô la với điều kiện là cho người của họ vào hội đồng quản trị của trường để kiểm soát tiền bạc của họ được chi tiêu ra sao. Thằng nào có tiền thằng đó lãnh đạo và hai nhóm này gửi 3 nhân viên của họ là Fred Gates, Abraham Flexner và anh của ông ta là Simon Flexner vai trò làm cố vấn ban quản trị cảu các trường thuốc nhận tiền của họ.
Họ cập Nhật hoá cách giảng dạy, mua máy móc cho các trường thuốc rất tốt cho việc giảng dạy sinh viên y khoa. Vấn đề là giáo trình của họ chuyên vào dược phẩm. Các sinh viên y khoa tốt nghiệp biết rõ các loại thuốc để kê toa nhưng không biết gì về dinh dưỡng. Mình có hỏi một anh bạn y sĩ, anh ta kể chỉ có học 3 tiếng đồng hồ về dinh dưỡng, sinh tố. Thi xong thì quên hết. Vợ anh ta rành về dinh dưỡng hơn anh ta vì dinh dưỡng không mang lại lợi tức.
Họ dạy các bác sĩ thành các chuyên viên bán hàng các dược phẩm. Cứ bệnh nào cũng có thuốc để uống. Mình đi viếng bác sĩ, họ chỉ có 5 phút để tiếp mình nên cứ kê toa là xong om rồi bỏ túi y phí.
Từ lâu người ta dùng  Amygdalin, một loại hoá chất thường có trong các trái apricot , hạnh nhân, mận, táo,.. Năm 1950 amygdalin được biến chế thành laetrile và được sử dụng để trị bệnh ung thư.
Laetrile được dùng ở Hoa Kỳ, Đức quốc, Mễ Tây cơ và các quốc gia khác để trị bệnh, các bệnh nhân được chẩn đoán là chỉ còn vài tháng để sống đều thử trị liệu bằng thuốc này. Loại thuốc này không chữa trị hết bệnh nhân . Xác suất cho thấy chỉ chữa được 15% bệnh nhân ung thư. Nghĩa là 85% bệnh nhân không sống sót. Trong khi đó các phương pháp trị liệu xạ trị, hoá trị hay giải phẫu chỉ có 2.1% là sống sót.
Các công ty dược phẩm lo ngại về vấn đề này nên họ tìm cách nghiên cứu về thuốc này. Họ nghiên cứu và cho phát hành báo cáo Does laetrile work or not? Họ nhờ viện y khoa nổi tiếng thế giới Sloan Kettering Institute và tiến sĩ Kanematsu Sugiura, nghiên cứu trị liệu thuốc này với chuột bạch.
Tiến sĩ Sugiura thử nghiệm và công bố với những điểm sau đây:
  • Laetrile giúp sức khoẻ chung của chuột.
  • Làm giảm đau
  • Chống lại sự tăng tưởng củ cục bướu
  • Ngăn chận lần truyền bướu
  • Giúp phòng ngừa ung thư.

Sự khám phá của tiến sĩ Sugiura khiến hội đồng quản trị của viện nghiên cứu y khoa này không vui vì có 3 thành viên của Rockefeller và Carnegie vì không xin được bằng sáng chế để kiếm lợi tức nên họ không cho xuất bản thử nghiệm này trên tạp chí y khoa của viện.

Năm 1974, đại biểu John Kelsey sử dụng the Freedom of Information Act để đọc bản tường trình của hội đồng quản trị Sloan Kettering và ông ta tìm thấy.

Sloan Kettering is not enthusiastic about studying amygdalin, but would like to study cyanide-releasing drugs.”
Ngoài ra họ cho thành lập cơ quan FDA để kiểm soát thuốc men và thực phẩm. Với những điều kiện của FDA, chỉ có những công ty dược phẩm mới có tài chánh để chi trả. Phải đợi mấy năm và chi trên 20 triệu đôla. Có dạo một cô gái trẻ chế được cách thử nghiệm đường trong máu trở thành tỷ phú sau đó bị các công ty dược phẩm đánh phá sản  không biết có bị từ hay không hay một tên khác bán thuốc trị ung thư sao đó bị đánh đi tù luôn.
Nếu tìm kiếm laetrile trên Wikipedia sẽ thấy họ chửi bới thuốc này vì có cyanide trong khi đại biểu Kelsey cho biết các côgn ty được phẩm muốn dùng cyanide-release drugs. Chán Mớ Đời
Từ khi ông Trump đắc cử, người ta hay nói đến cụm từ “deep State” hay khi ông tướng và cựu tổng thống Eisenhower về vườn, ông ta cảnh báo về một nhóm kỹ nghệ chiến tranh.

Controling everything, owning nothing là tiêu chí của các nhóm tư bản, kiểm soát đời sống chúng ta.

Từ khi đọc cuốn sách của ông Griffin thì mình có cái nhìn khác về y khoa hiện đại, bác sĩ vì cứ gặp họ là kê toa cho thuốc uống. Mình tự bỏ $2,500 để làm CT-scan toàn diện cơ thể thì khám phá ra cái bướu rồi hỏi bác sĩ thì họ kêu mổ. Cuộc gia phẫu thành công, mình có video cảu cuộc gia phẫu này. dễ như ăn cơm hến. Tốt

Về thuốc uống thì mình nghĩ chỉ cần tìm ra nguyên do bị cao mỡ, cao đường, lên cân thì sẽ chỉnh đốn lại vấn đề. Và mình đã thực hiện được năm vừa rồi, chả cần uống thuốc gì cả.

Trường phái y khoa thực dụng đang lên và hy vọng trong tương lai sẽ thay đổi nền y khoa theo quan điểm truyền thống: cho uống thuốc thay vì trị nguồn gốc căn bệnh. Chúng ta cứ tìm hiểu thêm về y tế, sức khoẻ, đừng có nghe ai như sơn đen kể bú xua la mua rồi tin thật. Phải kiểm chứng tài liệu, đọc cho kỷ để từ tìm cho mình một lối đi để giữ gì sức khoẻ. Bác sĩ chỉ là tư vấn còn mình phải hiểu cơ thể củ chính mình.

Nhs

Đắp mộ cuộc tình


Vào thập niên 60-70 của thế kỷ 20, đại học Stanford có làm một thử nghiệm; đo lường về tính tự chủ của trẻ em. Họ để 1 miếng  marshmallows trước con nít, và dặn là ”nếu cháu ăn bây giờ thì cứ tự nhiên, nhưng nếu cháu đợi sau khi bác trở lại thì sẽ được 2 miếng”. Xem video thấy mấy đứa bé, cầm lên bỏ xuống, rất buồn cười nhưng rất quan trọng.

Họ Test mấy trăm trẻ em này, và theo dõi chúng đến mấy thập kỷ sau này. Họ khám phá ra các trẻ em đợi được hai miếng, thành đạt hơn. Nào là thi cử được điểm cao hơn, tốt nghiệp đại học, đời sống hạnh phúc với vợ con, ít ly dị, ít béo phì. Họ nhận thấy trẻ em đợi lấy 2 miếng kẹo thì có nhiều hoạt động ở pre-frontal cỏrtex . Phần của não bộ, giúp suy nghĩ, lập luận và kiểm soát cảm xúc.


Lý do rất đơn giản vì ai mà không cầm được cảm xúc, tự chủ thường có rất nhiều vấn đề trong đời sống, thường là có thể tránh được như vấn đề sức khoẻ, ăn uống không điều độ, không tập thể dục, mê lướt xeo phì, uống rượu, hút thuốc,… 

Họ có vấn đề kiểm soát tài chánh, tiêu xài nhiều hơn lương của họ làm ra tương tự như chính phủ Hoa Kỳ, cứ in tiền ra để xài cho hết. Hậu quả đưa đến khiến họ hay nóng giận và làm nhiều chuyện điên rồ. Đa số các vụ án mạng giết người là vì không cầm được cảm xúc, nóng giận.

Trong nhà mình, ai cũng có điện thoại xịn hết, đời mới chỉ có mình là đời Bảo Đại vì nông dân, chả ai biết đến, mua điện thoại mới để khoe với coyote? Với rắn/ Chán Mớ Đời 

Mình hay thắc mắc về thời con nít ở Đàlạt, tính Hiếu chiến của người Việt, hay đập lộn, cứ đụng một tí là đánh nhau. Đi vào xóm lạ là phải cuối mặt vì nếu không đám trong xóm, hỏi mày kên tao là nhảy vào đập nhưng lại đánh hội đồng.

Qua tây thì thấy tây đầm không có đánh nhau đến khi đọc tài liệu về một nghiên cứu tính Hiếu chiến và tính tự chủ kém. Mọi thứ đều liên quan đến bộ não của chúng ta vì cơ quan này đóng vai trò rất quan trọng về tính tự chủ, tự kềm hẩm bằng lý trí.

Cũng có thể người tây phương thiên về duy lý còn người Việt thiên về cảm xúc hơn.

Não bộ con người to bằng trái bưởi nhưng lại cần đến 20-30% calories mà chúng ta cho vào mồm. Calories tạo ra năng lượng, giúp não bộ hoạt động như suy nghĩ, lý luận và kiểm soát cảm xúc. Trong những cảm xúc mà con người khó kiểm soát được là sự tức giận. Mấy năm trước, có phim về quản lý tức giận do Jack Nicholson đóng mà người Việt mình hay nói giận mất khôn.

Thức ăn cung cấp cho chúng ta calories. Nhiều người không ăn đầy đủ nên họ khó kiểm soát sự tức giận của họ. Họ khó chịu, giận dữ,… tiếng mỹ có từ ngữ để nói về trường hợp này: “hangry” do hai từ “Hungry + angry”, đói cộng tức giận.

Họ làm cuộc thí nghiệm với sinh viên. Họ không cho nhóm sinh viên ăn uống 3 tiếng trước cuộc thí nghiệm.

Khởi đầu, họ cho uống nước chanh với đường, có calories để tiếp liệu cho não bộ, hay nước chanh với Splenda, một loại đường hoá học, không có calories nên không tiếp liệu cho não bộ. Họ không biết sự khác biệt giữa đường và Spenda. Sau đó mới thử nghiệm tính Hiếu chiến của nhóm sinh viên này.

Họ cho mọi người đeo cái headphone và bắt đầu chơi trò. Ai thắng thì có thể nhấn cái nút để làm tiếng động nổ vang trong headphone của đối thủ. Họ cho từ 0 đến 10. Lý do có số 0 vì họ không muốn ép buộc mọi người phải tức giận, nếu họ không muốn thì có thể nhấn nút 0. Tuần tự #1 là 60 Decibel, 2 là 65, 3 là 70, đến số 10 là 105 Decibel.

Ai thắng thì có thể kiểm soát thời gian từ 0 giây đến 5 giây đồng hồ để đối phương phải chịu đựng. Họ muốn xét nghiệm ảnh hưởng của Glucose và tính Hiếu chiến.

Kết quả cuộc thử nghiệm cho thấy: ai uống nước chanh với splenda thì lộ vẻ Hiếu chiến hơn người uống nước chanh với đường. Lý do là Splenda không có calories.

Nên nhớ mấy người bị tiểu đường, người ta dùng loại hoá chất khác như spenda để không có calories để uống cà phê nhưng ngược lại khiến họ mau đói nên ăn nhiều hơn nên bù trớt. Cứ Diet pepsi, nước ngọt,…bú xua la mua.

Cuộc thử nghiệm này cho các sinh viên không quen biết nhau, sau đó họ thử nghiệm với 107 cặp vợ chồng để xem sự bạo hành đối với người phối ngẫu ra sao. Mấy cặp này lấy nhau trên 12 năm.

Ngày đầu tiên, họ hỏi mấy cặp vợ chồng này về gia cảnh, hạnh phúc lứa đôi đủ trò. Sau đó thì phát cho mỗi cặp cái máy đo lượng đường để sử dụng ở nhà trong thời gian thử nghiệm trong vòng 21 ngày, 3 tuần lễ. Họ phải đo lượng đường mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng và buổi chiều trước khi đi ngủ.

Ngoài ra họ còn đưa cho mỗi người một con búp bê và 51 cây kim. Con búp bê tượng trưng cho vợ hay chồng của họ. Mỗi đêm trước khi đi ngủ thì họ có thể lấy kim chích, đâm vào con búp bê tượng trưng cho người phối ngẫu, không có mặt chồng hay vợ. Họ sử dụng phương pháp này để đo lường từ 0-51. Có một bà sau 2 ngày đã đâm hết 51 cây kim vào chồng của bà ta. Kinh. Trễ rồi nhưng con mình thì sẽ kêu nó cho cô vợ tương lai đi thử nghiệm vụ này trước khi làm đám cưới.

Ngày thứ 23, họ mời mọi người trở lại trường và cho họ uống nước chanh với đường và Splenda. Kết quả cho thấy người thiếu calories,(splenda) rất giận dữ với vợ hay chồng của họ, và đâm gấp 3 lần mấy cây kim mấy người có calories cao (chanh đường).
Lượng Glucose và lượng kim được chích vào búp bê
 Sau đó thì chơi nhấn nút để gây tiếng động trong tai người thua. Kết quả thì người ít calories lại nhấn nút cao hơn người có calories. Nguy hiểm nhất là số kim được chích cũng tương tự như hệ số Decibel mà người phối ngẫu dành cho vợ hay chồng mình. Kinh

Người ta kết luận, con người không tự chủ được cảm xúc vì não bộ không có calories để suy nghĩ, lý luận….

Cho nên chúng ta không nên nói gì cả với đồng chí vợ trước khi ăn. Đồng chí gái có tật là hay khó chịu trước khi đi ăn, cứ kêu mình sao không bận cái áo này, quần kia nhưng sau khi ăn xong là dễ thương như bà chúa hội chùa hương.

Đừng nói với vợ khi bụng trống
Qua thử nghiệm thì người ta khuyên nên bồi dưỡng não bộ của chúng ta nhưng không phải cho ăn đủ trò, phải bồi dưỡng chất dinh dưỡng đàng hoàng. Thức ăn có chất glucose lên rất nhanh nhưng cũng xuống rất mau, loại dinh dưỡng này đưa đến bệnh Tháo Đường và có một cuộc thử nghiệm khác là người có bệnh tiểu đường có tính Hiếu chiến hơn người không bị. 

Thanh thiếu niên thời mình ở Đàlạt, hay đập lộn nhau vô cớ có thể vì đói, tên nào cũng như ma đói, chẳng bù lại ngày nay ở mỹ, tên nào cũng béo như trâu, không có Glucose được tiếp tế cho bộ não. Qua tây, đám tây đầm ăn uống no nê nên không muốn đánh nhau, cũng có thể có những luật lệ, đánh nhau có thể bị đi tù hay bị kiện ra toà trong khi ở Việt Nam, đánh lộn chỉ là chuyện ruồi bu.

Có một thử nghiệm khác, họ cho một số sinh viên làm test về tín Hiếu chiến của họ, bạo động với những câu hỏi như “lâu lâu tôi muốn đánh ai đó”,….những câu hỏi ngây Ngô nhưng nói lên cái tính bạo hành, dùng vũ lực để tránh cãi,…

Sau 2 tuần lễ được hướng dẫn thì họ cho mấy người này thử trò chơi rồi nhấn nút để gây tiếng động to vào lỗ tai đối phương. Kết quả cho thấy sau hai tuần lễ, được hướng dẫn về sự bạo hành thì tỷ lệ người ta nhấn số to được giảm lại.

Kết luận chúng ta nên cẩn thận khi ăn uống vì thức ăn có thể gây ảnh hưởng đến cảm xúc, não bộ, đưa đến những việc đáng tiếc. Naasu ăn cho vợ nên nấu rau cải, dừng cho ăn thịt, vợ nổi xung lên chửi banh ta lông. 

Đồng chí gái có cô bạn học Trưng Vương, là hệ quả giúp ông chồng trở thành nổi tiếng với bản nhạc “đắp mộ cuộc tình”. Đàn ông sợ vợ không phải vì họ nhu nhược nhưng họ lý luận “thà thua một cuộc cãi lộn còn hơn mất một cuộc tình”.

Xây giấc mộng ban đầu, yêu người thuở mới đôi mươi
Em đang độ trăng tròn, từng ngày qua phố
Áo em trắng cả đường về, lá thư ướp mộng học trò
Mối tình xanh như khúc hát.
Ai đã hẹn với thề để rồi lỡ mối duyên thơ ra đi chẳng giã từ
Ngày em thay áo, áo hoa pháo đỏ rượu nồng
Có ai nát cả cõi lòng đứng nhìn em bước bên chồng.
Hai mươi năm cuộc mộng dở dang
Khắc sâu bóng nàng, lắng trong cung đàn
Em giờ ở đâu hẳn vui duyên mới?
Hai mươi năm cuộc rượu còn đây
Uống qua tháng ngày, cố quên đi người
Say hoài

 Xong om
Nay lên vườn, xem thợ hái bơ bán cho superbowl.

Nhs

Phòng và chữa trị bệnh alzheimer

Mình có tên bạn tây, thua mình 2 tuổi, bổng nhiên bị bệnh mất trí nhớ từ năm 55 tuổi. Bố anh ta gửi thư cho mình, nói hy vọng gặp lại mình anh ta sẽ nhận ra. Mình về Paris để thăm thì thấy anh ta ngồi xem tranh hoạt hoạ trong khi mình nói chuyện với vợ anh ta. Chị vợ bị stress, cả ngày làm việc cuối tuần phải trông coi anh chồng vì cuối tuần thì nhà thương trả anh ta về nhà để gia đình chăm sóc.

Theo thống kê thì người Mỹ thọ đến 82 tuổi và nếu ai sống đến 85 tuổi thì tỷ lệ người bị bệnh mất trí nhớ 50%. Nghĩa là bạn bè của chúng ta khi đến 85 tuổi, ai còn sống thì 1 trong 2 người sẽ mất đi nhận thức của sự hiện hữu. Không nhớ gì đến mình. Buồn.

Ông cụ mình mất năm 89 tuổi, đầu óc rất minh mẫn còn bà cụ mình năm nay 87 tuổi nhưng còn thuộc kinh kệ và ngay cả Lục Vân Tiên vẫn thuộc, đọc làu làu khiến mình nghĩ nếu theo thuyết di truyền thì mình còn có thể sống thêm 30 năm với đầu óc minh mẫn.

Theo các bác sĩ thì khi họ mới vào trường thuốc, người ta tin vào thuyết tế bào, gien nên nghĩ và đoán bệnh theo gien của mỗi người đến năm 1990 thì y khoa dựa trên thuyết này bị xụp đỗ, có dịp mình sẽ kể vụ này. Mình chỉ khám phá ra khi làm nông dân bất đắc dĩ.

Có chú quen lái xe bổng không nhớ đường về nhà hay định đi đâu, khiến chú lo sợ đưa đến bệnh trầm cảm. Sự việc này xẩy đến với não bộ của chúng ta không phải tự nhiên nó lòi ra mà là hệ quả của quá trình từ mấy chục năm qua do đời sống, ăn uống dinh dưỡng, công việc, lo âu,….dần dần đưa đến tình trạng não bộ hiện nay.

Mình học môn vạn-vật khi xưa ở lớp 11, cho biết mỗi ngày não bộ chúng ta mất độ 85,000 tế bào não bộ. Não bộ của chúng ta là một bộ phận khá phức tạp. Não bộ có độ 100 tỷ tế bào và mỗi tế bào não bộ nối kết với nhau không phải từng tế bào mà cả 10, 000 tế bào cùng một lúc.

Tin tức của não bộ truyền đi độ 268 dậm/ giờ ngoại trừ khi chúng ta uống rượu hay chơi sì ke. Não bộ chỉ nặng trung bình 2% cơ thể nhưng lại cần từ 20% -30% calorie mà chúng ta sử dụng. Nguy hiểm là não bộ gồm toàn là chất béo mà bác sĩ khuyên chúng ta đừng ăn chất béo thì lấy gì nuôi não bộ.

Khi chúng ta ăn sáng, hay trưa hay tối là xem như một trong 3 bữa cơm thường nhật, dùng để nuôi não bộ. Chúng ta có thể giúp lão hoá não bộ sớm bởi dinh dưỡng, vì người Việt hay nói “bệnh tòng khẩu nhập” hay làm chậm lại quá trình lão hoá não bộ của mình.

Khi bố mẹ vợ mình trả nhớ về không, ai cũng chép miệng kêu trời kêu ai nấy dạ. Mình đọc sách báo thì được biết là vấn đề này có nhiều nguyên do, có thể phòng ngừa được hoặc có thể chữa được.

Bác sĩ hay khuyên khi người thân có triệu chứng quên lẫn thì nên cho khám nghiệm về các sinh tố B. Lý do là về già, người ta ăn ít lại và thiếu chất dinh dưỡng nhất là cứ sợ béo phì nên ai cũng hạn chế ăn nên đâm ra thiếu dinh dưỡng. Khi thiếu sinh tố B thì đưa đến tình trạng mất trí nhớ. Có chị bạn dược sĩ, kể là từ khi đem mẹ về chăm sóc thì chị ta cho ăn mấy chất dinh dưỡng có sinh tố B như đậu óc heo, blackberry, Blueberry,....thì thấy tiến bộ rõ rệt. Bà mẹ nhớ lại nhiều.

Đi bác sĩ thì nhiều khi họ không khám nghiệm, xem có thiếu sinh tố B hay không nên cứ phán đại là bị dementia hay Alzheimer rồi cho uống thuốc. Kết quả lâm sàn cho thấy cho người bệnh uống thêm và ăn thức ăn có sinh tố B thì não bộ hoạt động lại bình thường. Thường người ta uống Niacin (sinh tố B3) và sinh tố B12 hay B Complex.

Mình nhớ hồi nhỏ, chị Mảo con bác Tô trên đường Thi Sách, bị mụn trứng cá nên tìm cách mua thuốc uống để trị nổi mụn trên mặt. Ai mách chị ta mua thuốc bổ mà nói bằng tiếng Tây nên chị ta xuống nhà mình hỏi viết làm sao. Mình thuộc loại ngu lâu dốt sớm nhưng hàng xóm cứ nghĩ mình thuộc loại thông minh nên hay hỏi tiếng Tây. Chị ta kêu thuốc bổ “Bê Đui” nên mình dịch lại “chèvre aveugle” mà viết xuống giấy cho chị ta. Chị ta chạy qua tiệm thuốc tây Lâm Viên ở đường Phan đình Phùng, chỗ chợ nhỏ, đưa cái giấy với những nét chữ vàng rồng bay Phượng múa của mình thì khiến ông đứng bán thuốc, người thấp thấp, chỉ lòi ra cái đầu trên bàn, đưa cái mặt như bò đội nón, ngơ ngác, nhìn tờ giấy câu đối pháp ngữ của sơn đen rồi lắc đầu. 

Chị Mảo chạy về kêu mình dịch sai nên mình nổi máu anh hùng “bạt Lê phăng xe” chạy qua tiệm thuốc tây, hỏi Bê đui thì dịch ra tiếng tây là chèvre aveugle mà sai. Ông này chợt giác ngộ khi nghe mình nói bê đui thì cười bò cười lăn cười lốc, nói “B 12” trời ơi là trời. Tây đọc “B douze” số 12. Từ đó em tởn tới già khi nghe ai hỏi bài tiếng Tây. Hôm trước, có ông thần nào đến Đông Phương Hội tập, hỏi mình có dạy phăng xe khiến mình thất kinh.

Trở lại vụ mất trí nhớ. Đọc tài liệu về y khoa thì như đọc thần chú, rất khó hiểu vì vậy mình phục mấy người học y khoa. Mình thì B 12 lại tưởng là Bê đui nên không có khiếu làm bác sĩ nhưng vì có khả năng sống thêm 30 năm nữa nên phải đọc đi đọc lại mới bớt thấy mờ mờ.

Có ông bác sĩ thần kinh ở nam Cali tên Amen cho biết là văn phòng y khoa của ông ta, từ 20 năm qua đã scan trên 63,000 não bộ của bệnh nhân giúp cho ông ta có một cái nhìn khá rõ ràng về não bộ. Hình như nay bác sĩ về Quang tuyến, chụp hình đòi hỏi là chỉ có bác sĩ học ngành của họ mới có quyền scan bệnh nhân vì vụ lợi cả. Kêu bác sĩ thần kinh không biết gì. Ông bác sĩ Amen này cho biết là bệnh nhân đến văn phòng là ông cho scan não bộ ngay để có cái nhìn rõ ràng hơn là cho uống thuốc bệnh mất trí nhớ.

Như mình có kể là có nhiều ”lương y như kế mẫu“ , họ chỉ muốn cho thuốc để nuôi bệnh nhân và các công ty dược phẩm cũng muốn bệnh nhân mua thuốc mỗi tháng đến khi qua đời giúp họ làm giàu.

Bác sĩ Amen cho biết khi não bộ chúng ta hoạt đông tốt thì cuộc đời chúng ta cũng tốt còn khi não bộ có vấn đề thì chúng ta có nhiều vấn đề trong cuộc sống. Não bộ ảnh hưởng đến hoạt động và suy nghĩ khiến chúng ta làm hay lấy quyết định đúng hay sai và khi sai thì sẽ đưa đến kết quả không được tốt đẹp lắm.

Nếu xem SPECT scan 3 cái não bộ thì chúng ta thấy đường máu di chuyển và các hoạt động của não bộ. Có 3 điều chính: phần não bộ hoạt động tốt, phần não bộ ít có những hoạt động vào phần não bộ có nhiều hoạt động. Do đó ông ta khuyên phải trung dung sự hoạt động các phần của não bộ.
Não bộ ở tuổi 35, 55 và 82 tuổi
Hình chụp bên trái dưới đây là não bộ của người nghiện rượu. Ở giữa của người chơi ma tuý còn bên tay phải là người dùng gì-ke. Rượu là một độc tố cho não bộ. Có bác sĩ kêu mỗi ngày làm 2 ly rượu sẽ giúp cho tim mạch nhưng bù lại sẽ hại não bộ. Chúng ta phải chọn lựa. Thật ra uống rượu không tốt vì rượu là một trong những nguyên nhân gây bệnh ung thư. Mấy hãng bán rượu đăng tin một chiều để bán rượu.

Nghiện rượu, ma tuý và sì ke
Nếu chúng ta có một não bộ tốt thì chúng ta vui vẻ, nhiều sức khỏe, giàu có hơn vì “nhịn thuốc mua trâu nhịn trầu mua ruộng”, thêm chúng ta khôn ngoan hơn, tài trí hơn,… còn nếu chúng ta có một não bộ không bình thường vì bị thương ở đầu, ăn uống không chuẩn mực, sống trong môi trường đầy độc tố, chúng ta sẽ buồn lo nhiều hơn, đau ốm hoài, nghèo hơn và ngu lâu dốt sớm hơn.

Ai cũng biết là hút thuốc là có hại cho sức khỏe, uống rượu là không tốt cho gan,…nhưng tại sao chúng ta vẫn uống, vẫn hút thuốc,…. Cho thấy não bộ chúng ta có vấn đề. Không tin thì đi làm SPECT scan sẽ thấy. Thống kê cho thấy dân Pháp có tỷ lệ ung thư đứng thứ 7 trên thế giới, chứng minh là uống rượu đâu có giúp phòng ngừa bệnh tật. Đọc tài liệu thì được biết rượu là một trong những nguyên nhân chính đưa đến ung thư.

Các nguyên do làm hại não bộ:

Mình mê đá banh từ bé nên khi có con mình cũng cho con đi đá banh, vào đội. Thằng con mình đá hay còn con gái đá như kít. Lúc đầu còn nhỏ thì thấy con mình đá khá nên vui nhưng lớn lớn một tí thì mới nhận thấy con mình bị đốn ngã hay nhảy đội đầu dù mình có mua cái băng đeo đầu để đỡ bị đau đầu.

Sau mình đọc tài liệu thì được biết các cầu thủ banh bầu dục của mỹ, về hưu đều bị lộn xộn với não bộ vì chấn thương khi đụng chạm đối phương to mấy trăm cân, chạy như điên lao vào họ nên chấn thương sọ não. Không cho con đá banh nữa mà bơi lội.

Vấn đề này được nêu lên từ năm 1990 nhưng hiệp hội banh bầu dục của Hoa Kỳ  tảng lờ đến khi bị các cầu thủ thưa kiện thì họ mới làm một quỹ hưu trí cho các cầu thủ vì đa số sau khi nghỉ chơi thì bị chấn thương sọ não, tiền bạc thì tiêu xài hết khi còn nổi tiếng.

Ma tuý và rượu làm hại não bộ, ngoài ra bệnh béo phì cũng làm hư não bộ. Càng mập thì não bộ càng teo do đó mình phải ăn theo kiểu Intemittent Fasting 8:16, bớt 15 cân vì mình muốn có não bộ to hơn là cái bụng trong khi mụ vợ mình lại thích mình to béo như xưa. Chán Mớ Đời 

Hút thuốc sẽ hạn chế máu lưu thông lên não, sẽ làm lão hoá não bộ. Cao áp huyết sẽ làm giảm lượng máu lên đến não bộ do đó chúng ta cần đo áp huyết của mình để xem nếu cao thì phải tìm giải pháp để chỉnh sửa lại ngay.

Bệnh tiểu đường, môi trường nhiều độc tố, không tập thể dục và các suy nghĩ tiêu cực sẽ hại não bộ…

Chúng ta sống trong thời đại y khoa chưa bắt kịp sự tiến bộ của khoa học ngày nay, nên đa số bác sĩ chỉ biết cho thuốc uống. Có nhiều bác sĩ chữa bệnh thay vì kê toa nuôi bệnh nhân, cho rằng chúng ta có thể phòng ngừa gây tai hại não bộ và có thể chữa lành bệnh này. 

Một trong những điểm cần yếu là sự nối kết với người thân tích cực. Những người mà chúng ta dành nhiều thì giờ cho họ, sẽ quyết định sự trường thọ của chúng ta. Mình quen mấy ông mỹ già 80 hay hơn 90 tuổi, chả có ai uống rượu và hút thuốc, họ ăn uống kỹ lưỡng,.. Như người Việt hay nói: gần mực thì đen, gần đèn thì rạng”. Mình nghe họ kể về những tai hại của họ khi xưa và chịu khó bỏ nên sống sót đến ngày nay. Do đó chúng ta nên lựa chọn bạn mà chơi.

Học cái mới: có ông mỹ trên 100 tuổi mà rất minh mẫn, có viết cuốn sách kể về những ngày tháng sau khi nghỉ hưu. Ông ta cho biết là cứ lên chương trình 5 năm để học một môn mới. 5 năm đầu học đàn dương cầm, 5 năm sau học vẽ tranh,… khi chúng ta ngưng học hỏi thì não bộ sẽ ngưng làm việc.

Mình dự định 5 năm tới sẽ học hỏi về canh nông và châm cứu. Kiếm sách, tài liệu đọc để tìm hiểu thêm. Bà cụ mình năm nay 87 tuổi mà minh mẫn vì chịu khó đọc sách báo thêm hàng ngày.

Dinh dưỡng : rất quan trọng. Ăn theo tiêu chuẩn mỹ thì dẫn đến bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường đưa đến bệnh trầm cảm, alzheimer. Thức ăn là thuốc trị bệnh hay là thuốc độc, tuỳ chúng ta sử dụng. Ngủ là tối quan trọng. Khi xưa chúng ta ngủ rất nhiều nay chỉ có 6 tiếng mỗi ngày, trưa mình hay làm một giấc. Nếu chúng ta ngủ ít hơn 7 tiếng, sẽ làm giảm lượng máu lên não bộ.

Khác với Mọi người suy đoán, Thiền sẽ giúp não bộ lắng đọng nhưng trên thực tế sẽ giúp phần trước của não bộ làm việc, giúp chúng ta không quên. Ở Đông Phương Hội, mỗi tối đều dành 15 phút sau để tập Trạm Trang Công, rất tốt cho não bộ. Hay tập Thái Cực Quyền mà đi rất thấp sẽ giúp não bộ chúng ta làm việc như điên vì quá mỏi.

Não bộ làm việc khi đứng Trạm Trang Công hay theo dõi cơ thể khi tập

Thuốc trị liệu bệnh Trầm cảm, không phải Prozac mà lòng biết ơn. Mỗi ngày mình viết xuống 3 điều xẩy ra trong ngày mà mình cảm thấy đã giúp mình. Trước nhất là biết ơn mụ vợ vô vàn kính yêu, sau đó ai mách mình cái gì hay đọc một bài báo hay hàng xóm đem thùng rác vào nhà dùm mình, bù lại mình đem bơ, quýt tặng họ khi đến mùa,… Tết nhất mình viết thư qua tây để cảm ơn các gia đình đã giúp mình khi xưa,…KHÔNG NÊN VÔ ƠN.

Loại bỏ các ý nghĩ tiêu cực. Mỗi lần mình làm cái gì thì phía sau ót, có một tiếng nói vang lên, khuyên nhủ mình đừng có làm. Hôm này trời mưa, mình định lên vườn nhưng cái ót kêu đừng lên, ở nhà vui hơn nhưng phải lên dù có 5 phút cũng phải đi.
                      
3 hình ảnh của 3 bộ não ở tuổi 60.
         
Mỗi lần mưa gió, cái ót kêu chắc thiên hạ nghỉ ở nhà, không nên đi nhưng mình vẫn ra mở cửa Đông Phương Hội. Nhiều khi chỉ có một mình đứng tập. Làm như vậy để mình luyện ý chí của mình, vì khi hữu sự, đau ốm sẽ cố gắng vượt qua số phận.

Thôi phải chạy lên vườn hái trái cây đem về tiễn ông táo. Rồi còn phải ra bôn sa mua đồ về cúng.

Nhs

Phước chủ may thầy

Cách đây mấy tháng, vợ mình kêu chồng cô bạn học cũ Trương Vương bị ung thư lá lách giai đoạn 3. Mình có gặp anh chàng này hai lần ở hội ngộ mấy bà học sinh cũ Trưng Vương khung cửa mùa Đông. Một bà Trưng vương ở nhà đã oải rồi, phải khắc phục lắm mới lội qua sông được, nay ở hội ngộ, có mấy chục bà ré ré hét hét, giả trai giả gái đủ trò kinh khiếp luôn. Mấy tên chồng chỉ biết ngồi đưa mắt nhìn nhau cùng một lứa bên trời lận đận, rồi nốc bia vào để quên đi người tình Trưng Vương, người tình học trò của một thời ngu dại.

Mình nói vợ cho email để gửi anh chàng bài “đừng sợ ung thư” để động viên anh ta và chị vợ vì lúc này thì tinh thần bất an nên ai nói cái gì cũng làm theo. Vợ mình nói anh ta là thầy châm cứu, anh có phải bác sĩ đâu mà lếu láo. Mình nói cứ đưa email này để anh gửi. 

2 ngày sau thì chị vợ  gọi, kêu là sẽ không làm Chemo dù có cô cháu là oncologist kêu phải làm chemo khiến chị vợ than điên cái đầu. Mọi người trong gia đình bên chồng đều cuống lên rồi cứ gọi chị ta làm cái này, nấu cái kia cho anh chồng,….

Có anh bạn kể ông chú của anh ta bị ung thư rồi nghe ai chỉ uống “Baking Soda” rồi qua đời nhanh hơn bác sĩ dự liệu. Có người lại nghe ai mách ăn gạo lức muối mè theo phương pháp của ông George Ohsawa mà ông này hướng dẫn thanh lọc cơ thể trong vòng 3-5 ngày nhưng lại tưởng ăn cả đời để tìm đến thiền định nên thân thể thiếu chất dinh dưỡng, cuốn chiếu theo ông bà sớm hơn.

Bệnh đến không phải chỉ trong một ngày mà là một quá trình biến đổi, sinh sôi các tế bào hư xấu vì dinh dưỡng, lối sống ăn uống không chừng mực, bị stress, hoá chất, đủ trò do đó muốn trị bệnh phải cần thời gian để thanh lọc, ăn uống bình thường lại, kiểu cải tà quy chánh nhưng ở thời đại này chúng ta chỉ muốn ngay như cà phê gói pha liền, mì gói ăn liền, không muốn mất thì giờ nên tự hại mình.

Thấy bạn bè hay người quen ở thời đại xeo-phì, cứ chụp hình các món ăn thức uống để bỏ lên mạng nhưng không biết họ có nhìn bề trái các thức ăn sẽ đem đến những tai hại vô lường sau này cho sức khoẻ. Chúng ta không còn ăn để mà sống như xưa mà ăn để mà xeo-phì vô hình trung đưa đến những tai hại về sức khoẻ, rồi buột miệng kêu tại sao cái số của mình như vậy.

Được cái là hai vợ chồng đọc mấy bài mình viết về ung thư và chuyện tếu. Anh chàng email kêu phải gọi Sơn Tếu chớ không phải Sơn Đen. Sau đó hỏi mình mấy chuyện, không nhớ đã hỏi gì. Mình chỉ khuyên là bình tỉnh, đừng có chemo rồi gửi cái link về mấy cái video phỏng vấn bác sĩ về ung thư, những người không đồng ý phải hoá trị hay giải phẫu hoặc xạ trị. 3 phương cách trị liệu được chính phủ Hoa Kỳ chấp nhận cho chữa trị bệnh ung thư còn những cách khác đều bị cấm, rút bằng hành nghề, đủ trò.

Nay họ bắt đầu cho chữa trị ung thư bằng phương pháp Immunotherapy; giúp hệ thống miễn nhiễm chống trả lại các tế bào ung thư. Ông tổng thống Carter bị ung thư tưởng đi tây nhưng nhờ phương pháp này đã khỏi tương tự bà toà tối cao pháp viện Ginsburg cũng lành bệnh nhờ cách chữa trị này. Ai thích thì cho biết , hôm nào em kể vụ này nhưng nghe nói đắt tiền hơn chemotherapy. Vợ chị bạn có hỏi vụ này nhưng mình không biết chỗ nào chữa trị theo phương pháp này. Ai biết cho em xin để làm tài liệu. Xin cảm ơn trước.

Mình có tên bạn khi xưa ở Đàlạt, vợ bị ung thư mà thấy anh chàng chở vợ xuống miền nam Cali, vào khách sạn để được bác sĩ trị liệu lậu, không giấy phép, nay nghe nói đã lành bệnh. Nhờ người xuống miền nam mua mật ong cho vợ uống. Tên này thương vợ chớ gặp thằng khác, vợ bị ung thư thì sẽ khuyên đi chemo, để vài tháng sau có dịp về Việt Nam kiếm chân dài. Chán Mớ Đời 

Có chị bạn kể là có cô bạn chết vì ung thư, lý do là bị stress khi ông chồng về Việt Nam kiếm chân dài. Mấy bác gái không muốn bị ung thư thì đừng để chồng về Việt Nam kiếm chân dài. Cho chồng ra cà phê Lú hay cà phê Ở Truồng. Nghe ông 8 Bôn sa kể là chỉ tốn có $25/ một ly cà phê, được ngắm mấy cô thoải mái, cấm được sờ. Về nhà ông chồng hưng phấn đòi thả gà ra đá. Bảo vệ hạnh phúc gia đình.

Có nhiều cách trị liệu ngoài luồng bệnh ung thư mà mình đã kể trong mấy bài về ung thư, ai thích thì tìm trên bờ lốc của mình. Cách trị liệu của y khoa tây phương mà các khoa học gia ngày nay kêu đã quá lỗi thời vì không bắt kịp các khám phá khoa học hiện đại, tương tự bác sĩ ngày nay chữa bệnh kiểu chạy xe dầu Diesel trong khi người ta đã chế tạo xe chạy bằng điện, không người lái,…

Y khoa áp dụng đương thời chỉ lo trị liệu triệu chứng của bệnh thay vì căn nguyên vì sao bệnh đến với bệnh nhân. Mỗi bệnh nhân đều khác nhau, bị ung thư có thể bị stress qua, có thể ăn uống bây bạ, có thể vì gien gia đình nhưng người ta cứ chữa trị theo một cách. Có anh bạn y sĩ làm cho Kaiser, anh ta nói chỉ đọc hồ sơ bệnh lý của bệnh nhân trước khi vào phòng gặp bệnh nhân, thậm chí nhiều khi bận quá, đọc hồ sơ tại chỗ trước mặt bệnh nhân.

Vụ này thì mình đã gặp, gần như mọi bác sĩ. Có lần vào văn phòng bác sĩ, mình hỏi kết quả thử nghiệm máu ra sao và siêu âm,… tên bác sĩ nhìn mình như bò đội nón. Hỏi ra thì ông thần này quên kêu văn phòng Quang-tuyến chuyển hồ sơ đến vì cùng trong tổ hợp nên ông ta chạy qua bên nầy bên kia để lấy hồ sơ. Ông ta bắt mình đi lấy máu, siêu âm, chụp hình đủ trò trong tổ hợp của ông ta. Mình trốn tên bác sĩ này luôn. Nhất là nghe bà vợ ông ta kêu. “Lấy bác sĩ bi chừ mạt em ơi! Anh chị đầu tư tất cả thị trường chứng khoán vào các công ty đến khi Dot.com xuống là bay hết tiền hưu, nay già trên 70 vẫn phải đi khám bệnh”. Ông chồng vừa khám bệnh vừa là y tá còn bà vợ trả lời điện thoại.

Năm ngoái, khi mình bị mổ cái bướu trong người khi tình cờ nghe lời thiên hạ đi chụp hình nguyên cơ thể để xem có bị gì không, tốn $2,500. Xót ruột nhưng may mắn khám phá ra cái bướu 2 cm. Kinh

Trong vòng 2 tuần lễ, đợi chờ kết quả của thử nghiệm về cái bướu để biết là bướu lành hay ung thư, mình ngốn 5 cuốn sách về ung thư để hiểu nguyên nhân gây ra ung thư và cách hoán chuyển bệnh ung thư ngoài luồng vì xác suất sống sót sau khi bị chemo là 2.1% ở Hoa Kỳ và khá nhất thế giới là 2.3% ở Úc Đại Lợi, nhờ họ ăn thịt chuột túi. :)

Cứ nghe ai bị ung thư là xem như vài tháng sau đi đám ma. Đọc tài liệu thì họ giải thích lý do chết sớm vì xạ trị hay hoá trị. Chán Mớ Đời 

Có lần mình nghe tên bạn cứ muốn mình vào đạo của hắn, mời mình để dự cuộc gây quỹ cho nhà thờ. Đến nơi nhìn khung cảnh khiến mình thất kinh. Họ bán toàn là donuts rồi Hot dogs rồi cà rem,… nói chung là toàn thức ăn giúp đi lên thiên đàng sớm. Mình nói hắn là mình chưa muốn lên thiên đàng sớm nên về với vợ, ăn rau quả cho chắc ăn.

Theo tài liệu mình đọc của mấy bác sĩ hay khoa học gia thì được biết kỹ nghệ dược phẩm, thực phẩm và nhà thương rất ưa chuộng bệnh ung thư, alzheimer,… vì trung bình chữa trị mỗi bệnh nhân ung thư là họ vớt nữa triệu đôla. Họ cho tiền các tổ chức chống ung thư như cancer.org . Nếu xem trên trang nhà của mấy tổ chức này sẽ thấy những công ty thực phẩm khiến thiên hạ bị ung thư vì ăn thực phẩm của họ chế biến với các chất hoá học,… (xem hình)

Các bác sĩ này giúp bệnh nhân hoán chuyển bệnh ung thư, nhồi tim, tiểu đường, alzheimer,…qua thực phẩm và tập thể dục. Người Việt hay nói “ bệnh tòng khẩu nhập”. Bệnh vào từ miệng thì chịu khó ăn uống đàng hoàng, bớt xeo-phì là cân bằng cơ thể ngay.

Qua những cách thức của mấy bác sĩ này giúp mình xuống cân, thì các lượng cholesterol, đường,…gì đều xuống hết mà không phải kiếng cử gì nhiều. Mình hơi quá khích về những bác sĩ của mình, công ty dược phẩm đều muốn mình trở lại gặp họ đều đều để kiếm tiền và kê toa. 

Cứ mở truyền hình ra là thấy quảng cáo thuốc giúp mình chết sớm. Họ chiếu cảnh cặp vợ chồng nắm tay nhau, ôm hôn thắm thiết, kêu không còn đau nhức, mất ngủ,…nhờ thuốc À thuốc B rồi kêu “nói với bác sĩ là bạn muốn thuốc À hay thuốc B” rồi cuối cùng họ kêu nếu bạn cảm thấy mệt mỏi nhức đầu, hệ chứng gì….thì ngưng ngay. Để khỏi bị thưa kiện sau này như Purdue Pharma đang bị 1,800 bệnh nhân kiện trên 18 tỷ đôla. Chán Mớ Đời 

Có anh bạn kêu ngày nay không còn “lương y như từ mẫu” chỉ có “lương y như kế mẫu”. Anh bạn làm cho Kaiser kêu cũng bị công ty làm áp lực, phải khám bao nhiêu bệnh nhân trong ngày huống chi là những bác sĩ có phòng mạch riêng với những chi phí văn phòng, y tá,…

Mình xem một phim tài liệu kể một ông Mỹ trẻ kêu bị bệnh nhức đầu. Đến bác sĩ là cho đi thử máu, chụp hình đủ trò rồi cuối cùng cho toa thuốc Aspirin có thể mua ngoài tiệm thuốc tây, không cần bác sĩ. Thật ra họ làm cũng để thủ vì lở chỉ cho uống aspirin mà sau này ông Mỹ thể bị bệnh gì thì sẽ kiện chết bỏ. Cái hoá đơn gửi cho bảo hiểm trên $20,000. Kinh

Có anh bạn rên là không dám đi bác sĩ vì sợ chúng kèo cưa giới thiệu đi khám đủ trò trong tổ hợp của chúng. Đầu năm chúng thấy mình lò đầu đến là chém cho hết bảo hiểm và làm hoá đơn cho bảo hiểm mệt nghỉ, sau đó thương lượng với bảo hiểm để đền bao nhiêu. 

Sáng nay, nhận được email của anh rể Trưng Vương, cho biết: “

Anh Sơn thân mến,

Tôi mới nghe bài anh chuyên xong và sáng nay hai vợ chồng tôi đã xin một copy về kết quả scan. Xem kỹ thì thấy tức cười quá. Mấy ông oncologists và surgeon này bị sao ấy họ không cho mình báo cáo trước đây mà cứ dụ mình chemo và surgery.. 500,000$ cho chữa cancer theo chemo và surgery là lý do.  May mà mình cứng đầu, cứng cổ cứ châm cứu 4 làn 1 tuần, massage 2-3 mỗi tuần, uống xạ đen, nấm reishi, vitamin C Tập thể thao như điên. Kết quả tuyệt vời mà mấy ông đâu cho mình hay. May mà xem kỹ lại chứ chemo và cắt 5 phần của nội tạng là 'tàn đời cô lựu'.

Xem kỹ lại thì thấy như sau:

Khối ung thư nguyên gốc chụp lần thứ hai vào ngày 15 tháng 10, 2019 là 39mm x 26mm

Sau hai tháng tự điều trị không chemo và thuốc Tây chỉ làm theo Đông Y và những thứ kể trên công asparagus, beet, juice và thể thao và vitamin C nay khối u giám còn 31mm x 25mm.

Tức là khối ung thư đã giảm hơn 20%. Mấy thằng cha bác sĩ bất nhơn. Suýt nữa mình toi mạng vì mấy cha nội này. 

Anh tiếp tục viết bài nhắn nhủ mọi người nghe. 

Vũ Thảo (hết trích)

Đọc email khiến mình thất kinh, bác sĩ chữa trị thấy cái bướu giảm nhỏ lại mà không báo cho vợ chồng anh ta biết, lại cứ kêu chemo. Chán Mớ Đời 

Mình có kể rồi vụ nghiên cứu về các oncologist gia-nã-đại trả lời một cuộc thăm dò; họ có dùng phương pháp chemo để trị liệu cho mình trong trường hợp bị ung thư. 76% nói Không. Kêu là thuốc quá độc hại.

Nói cho ngay, không phải bác sĩ nào cũng gian ác nhưng làm nghề này, thấy bệnh nhân qua đời. Lần đầu thì họ có thể bị khó ăn khó ngủ, lương tâm cắn rức vì không chữa được bệnh nhân nhưng dần dần thấy nhiều người chết nên quen, trái tim bị sơ cứng thêm nợ chồng chất rồi mụ vợ cứ đòi ở nhà cao cửa rộng nên đành phải đẩy thiên hạ vào chemo hay bị nhà thương làm áp lực. Thêm nữa họ chỉ được huấn luyện về chemo,..nên chỉ biết làm mấy cái này.

Thật ra nếu chịu khó thì có thể kiếm tài liệu sách báo do các bác sĩ có lương tâm một tí, giải thích vấn đề tường tận hơn. Người Mỹ hay nói “Khowledge is power” do đó chúng ta cần đọc tài liệu sách vở, không thể nào khoáng trắng sức khỏe của mình cho bác sĩ được. Cái nhà thì lâu lâu cũng phải tân trang, tu sửa lại thì cơ thể cũng vậy, cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Không ai hiểu cơ thể mình bằng mình vì bác sĩ không có thời gian để tra hỏi. Do đó mình phải tự tìm hiểu về y tế và sức khoẻ còn bác sĩ, chỉ là cố vấn về y tế. Khi đầu tư, người ta cũng phải đi hỏi nhiều chuyên viên tài chánh trước khi chọn lựa cách hay nơi nào để đầu tư. Bác sĩ cũng vậy, mình trả tiền cho họ chớ đâu phải làm khám miễn phí nên cần đòi hỏi họ trả lời, giải thích rõ ràng bệnh tình của mình. Cần đọc thêm sách báo để hiểu đại cương vấn đề.

Anh bạn làm nghề châm cứu nên biết về y khoa nên hiểu được quyền của bệnh nhân nên đòi hỏi bản sao của các ảnh chụp về cơ thể của mình mới khám phá ra bác sĩ ếm nhẹm là cái bướu được nhỏ lại 20% sau 3 tháng ăn uống cẩn thận, tập thể dục, hết rượu bia. Nếu mình lầm thì anh chàng này uống bia khá nhiều trong hai lần gặp mặt với hậu duệ của Trưng Vương. Xong om

Nhs

Tắm rừng shinrinyoku

Mình nhớ mãi lần đầu tiên bước vào vườn bơ khi có người kêu mình mua. Cảm giác bước vào một thế giới, trạng thái dễ chịu, gây nhiều cảm xúc rất lạ mà từ lâu mình chưa nhận thức lại. Ai đến thăm vườn mình đều kêu lên là hay quá, đoán họ cũng cảm nhận trạng thái mà mình giác ngộ lần đầu tiên đến rừng.

Trong xã hội tân tiến như Hoa Kỳ, tây phương người ta bỏ cả tỷ đồng để nghiên cứu và phát huy cách trị bệnh. Khi kỹ nghệ dược phẩm thò tay vào thì các nghiên cứu trị bệnh được giới hạn qua các dược phẩm, được bác sĩ kê toa cho bệnh nhân. Chúng ta cứ uống thuốc rất đắt tiền một cách máy móc, tin tưởng vào y đức của người y sĩ của ngành y khoa tây phương.

Ở Nhật Bản, họ áp dụng nhiều phương thức trị bệnh chống ung thư, trong đó có phương pháp “tắm rừng” mà họ gọi “shinrinyoku” được áp dụng từ ngàn năm nay.

Theo thống kê của cơ quan về môi trường Hoa Kỳ, EPA thì 87% người Mỹ trung bình sống mỗi ngày ở trong nhà hay công ty đến 87% thời gian của họ, 6% thời gian khác là trong xe cho di chuyển hay đi làm, kẹt xe trên xa lộ. Nguy hiểm nhất là trong vòng 30 năm tới, năm 2050, 2/3 dân số trên thế giới sẽ sống trong các đô thị lớn.

Đời sống đô thị khiến chúng ta quen và tạo dựng một lối sống khác xưa trong nhà. Ở nhà, đi chợ, Shopping đều được xây trong các khu thương mại được điều hoà không khí khiến chúng ta thích nghi với một lối sống lệ thuộc vào các tiện nghi do kỹ thuật đem lại nhưng tiện nghi xa dần với thiên nhiên.

Người Nhật hay đi vào rừng mà họ gọi “ shinrinyoku” mình tạm dịch “Tắm rừng”. Họ đi viếng thiên nhiên, không phải chạy  bộ, leo núi đủ trò nhưng ở Hoa Kỳ. Mỗi lần mình đi leo núi, vô rừng là thấy đám Mỹ, đạp xe đạp leo núi, bấm còi hay la, tách bên phải, đủ trò khiến mất đi cảm hứng, hay những gì đang cảm nhận chính mình đang ở trong thiên nhiên. Họ tắm rừng từ nhiêu thế kỷ qua nhằm giúp hồi phục năng lực, xã stress,…

Nhớ dạo sinh viên, lâu lâu mình được mời đi săn ở vùng Normandie, xung quanh không có một bóng người. Khu rừng độ 200 mẫu tây của ông bà nội tên bạn. Mùa thu lá vàng rơi rất đẹp. Nhưng giây phút này khó tả nhưng không bao giờ quên được. Tên bạn nay bị bệnh mất trí nhớ nên xem như hết có dịp trở lại đây.

Theo nghiên cứu từ 40 năm qua của cơ quan thuỷ lâm của Nhật Bản, cho biết tắm rừng rất quan trọng, giúp người Nhật bớt lo âu, trầm cảm và tức giận. Ngoài ra tắm rừng giúp phòng bệnh ung thư, và giúp hệ thống miễn dịch, chống các bệnh viêm, điều hoà lượng đường trong huyết quản và hạ giảm áp huyết.

Ho cho biết hệ thống miễn dịch là hệ thống phòng thủ chống lại các bệnh tật và có vai trò quan trọng để chống lại ung thư. Các tế bào ung thư có khả năng trốn tránh hệ thống phòng thủ vì có thể biến dạng, cải trang dược dang một loại tế bào khác như Việt Cộng nằm vùng. Do đó chúng ta cần các “natural killer cells”, một loại tế bào sát thủ có thể khám phá ra các tế bào ung thư.

Các “natural killer cells” (NK) là những tế bào bạch cầu thấy trong hệ thống bạch huyết. Các tế bào này được sử dụng để săn các tế bào ung thư và tiêu diệt. Theo các nghiên cứu từ 15 năm nay, được biết khi người Nhật Bản vào tắm rừng thì các tế bào NK được gia tăng kiêm cả các hoạt động săn tế bào ung thư.

Bác sĩ Nhật Bản khuyên người dân, cách trị liệu tốt nhất để phòng bệnh ung thư là vào thiên nhiên, tắm rừng thay vì đi viếng các thành phố để mua sắm. Người ta nhận thấy sau một chuyến đi tắm rừng ngắn hạn thì các hoạt động của NK của người nam gia tăng đến 7 ngày và phụ nữ có thể lên đến 30 ngày.

Ngoài ra họ còn nghiên cứu 500 người tắm rừng, thì kết quả cho thấy tắm rừng còn giúp gia tăng năng lực, chống bệnh trầm cảm, giúp người ta bớt giận dữ. Theo nghiên cứu của bác sĩ Qing Li vào năm 2016 thì người nào vào trong rừng thì năng lực của họ có rất nhiều trong ngày và ngủ ngon hơn, giúp bình thường hoá lượng Dopamine, giúp họ chú tâm vào công việc hơn.

Ngoài ra tắm rừng còn hạ lượng cortisol, giúp đỡ về mặt tinh thần rất nhiều. Cortisol như adrenaline, một loại hormone được thải ra nhiều nhằm giúp trí nhớ, bớt viêm và bình thường áp huyết. Lượng Cortisol và bệnh ung thư được xem như đi đôi vì stress là một trong 6 nguyên nhân đưa đến cái chết tại Hoa Kỳ.

Tắm rừng còn giảm viêm tính và các bệnh cấp tính mà các bác sĩ cho rằng sự viêm tính là nguồn cội cho mọi bệnh tật. D-limonene trong rừng giúp giảm các bệnh cấp tính của phổi. Nghiên cứu cho thấy các người bị suyễn và Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) cho thấy sau khi tắm rừng thì đỡ hơn trước vì hít thở oxygen nhiều hơn.

Mỗi lần vào vườn, đi giữa rừng cây bơ đến hơn một ngàn cây, mình cảm thấy dễ chịu vì hít thở oxygen được nhã bởi các cây xanh. Cảm giác thoải mái dễ chịu. Họ khám phá ra tắm rừng giúp hạ lượng cytokines và stress hormone.

Ngoài ra tắm rừng còn giúp hạ lượng đường trong máu. Glucose nuôi dưỡng tế bào ung thư. Tắm rừng gây ảnh hưởng đến các hormone nên có thể giúp cơ thể điều hoà lại sự sản xuất lượng đường trong huyết quản.

Một nghiên cứu nắm 2017, đăng trên BMC Complementary and Alternative Medicine cho thấy tắm rừng giúp giảm systolic blood pressure  diastolic blood pressure. Systolic blood pressure là áp lực trong các mạch máu khi tim đập và Diastolic blood pressure là áp lực của mạch máu khi ngưng. Cả hai chỉ số đều quan trọng và chỉ số systolic được xem là nguy cơ đưa đến bệnh tim.

Qua các thử nghiệm với 700 người, người ta đưa đến kết luận là tắm rừng giúp hạ áp huyết. Ở Hoa Kỳ có trên 600,000 người chết vì bệnh tim hàng năm; hay 1/4 số người chết tại Hoa Kỳ hàng năm. Cao áp huyết là một trong những nguyên cơ dẫn đến bệnh tim.
Chúng ta chịu khó vào rừng, thiên nhiên để hít thở không khí trong lành, xã stress, thêm oxygen vừa bớt cãi lộn với vợ con. Xong om

Nhs