Du lịch tối giãn

 Du lịch tối giãn

Kỳ này đi Tây không có đồng chí gái đi theo nên mình không cần đi hạng thương gia. Lên mạng của công ty hàng không Norse thì khám phá ra giá vé rất rẻ chỉ có $275 khứ hồi nhưng họ cộng thuế má về môi trường, xăng nhớt chi đó CO2 lên đến $201 gần bằng tiền vé. Rồi họ hỏi đem theo bao nhiêu Vali, mỗi Vali là $50, rồi bữa ăn này nọ lại thêm tiền. Không biết họ có cho uống nước hay không. Mình cứ không không hết chớ đi với đồng chí gái là phải có có có lên đến $800/ người.

 Nhớ mấy năm trước bay từ Milano đến Barcelona với mụ vợ, tưởng đem theo 2 vali là ok như bên Mỹ, họ chặt không đẹp không ăn tiền. Vé máy bay có 49 Euro mà họ vớt mỗi Vali 100 euro. Kỳ này mình khôn ra nên không lấy cái gì đem theo hết.  Đồng chí gái đi là phải mỗi ngày một bộ đồ rồi nón này nón nọ. Hai va li mà mụ vợ xài hết, mình chỉ nhét được 2 bộ đồ. Ra phi trường thì mình có thẻ American Express nên có thể bò vào Lounge của công ty này ăn uống thả dàn rồi đem theo một tị lên máy bay và bình nước leo núi. Khỏi mua thức ăn trên máy bay thêm rất dỡ dù máy bay Tây. Xong om.

Kỳ này sang Paris vài ngày thăm bà mẹ nuôi rồi bay cuối tuần qua Venice thăm mấy anh bạn quen khi xưa khi ở Ý Đại Lợi. 3 người bạn còn sót lại tại Ý Đại Lợi vì đa số sinh viên du học trước 75 thì bò sang Thụy Sĩ và Mỹ hết. Chỉ còn 3 anh chàng ngự lâm pháo thủ này cầm cự ra trường, lấy vợ tại đây. Mấy người học ra trường ở Ý Đại Lợi thuộc dạng giỏi vì vừa đi làm vừa đi học, không được chính phủ Ý Đại Lợi giúp đỡ gì cả không như ngày nay. 

Trước 1973, chính phủ Việt Nam Cộng Hoà không cho du học tại pháp, ở Âu châu chỉ cho đi Ý Đại Lợi và Đức quốc. Không hiểu sao có một nhóm sinh viên đi từ Đà Nẵng rất nhiều sang Ý Đại Lợi. Mấy sinh viên mình quen đều gốc Quảng Nam. Có một anh gốc Vĩnh Điện, khi nói phải banh lỗ tai ra mới hiểu. Nhớ gặp anh ta lần đầu ở ký túc xá, bà ở tiếp tân kêu có tên sinh viên việt đang ngồi trong phòng đọc báo nên mình chạy vào hỏi phải người Việt Nam không. Anh ta lừ đừ nhìn mình rồi hỏi “có chóng không” mình hỏi chống gì, anh ta trả lời “chóng cọng”. Mình kêu có chớ thế là anh ta mời xuống nói chuyện hỏi thăm rồi quen đến giờ. Hóa ra dạo đó sinh viên Việt Nam bên Ý Đại Lợi cũng như khắp Âu châu, bị chia đôi 2 phe dù đều đi từ miền nam. Có nhóm theo Việt Cộng gọi là Việt kiều yêu nước còn nhóm chống cọng. Ra đường, vô trường không nhìn mặt nhau có khi còn đập lộn.

 Lần chót mình gặp gia đình anh ta trước khi đi Mỹ. Bố mẹ được bảo lãnh đang Ý Đại Lợi. Ông bố thì cứ rú rú trong nhà còn bà mẹ đi xem đá banh vào quán uống rượu. Già nên học tiếng ý khó khăn nên mẹ anh ta nói với ông bartender là học tiếng Việt bà ta dạy để nói chuyện với bà. Bà ta cầm quả trứng gà nói với anh ý lập lại “hợt gờ “ khiến anh ý ngố luôn. Câu chuyện này đeo theo mình gần 40 năm nay. 

Anh bạn kể có đứa cháu ở Việt Nam sang học, rồi năm thứ 2 kêu rên nên được học bổng không như anh ta khi xưa. Học ra trường xong thì qua Mỹ, học thêm, làm việc ra sao đó rồi lấy chồng ở Seattle. Vợ chồng anh ta mới đi ăn cưới về. 

Hai người lấy vợ tỵ nạn và một anh lấy vợ spaghetti. Xứ spaghetti này ít có tỵ nạn. Khi xưa có một chiến thuyền của hải quân Ý Đại Lợi vớt tỵ nạn đem về vùng Veneto, quân cảng của hải quân Ý Đại Lợi nên mấy anh bạn về đó làm thông dịch viên rồi gặp mấy cô mới lên bờ, vớt luôn rồi ở vùng đó. Mình thì trở về Pháp, học ra trường rồi lang bang khắp nơi đến khi gặp đồng chí gái ở Hoa Kỳ mới dừng bước giang hồ.

Đi từ Hoa Kỳ sang Pháp là chuyến bay quốc tế nên họ cho đem theo một Vali nhỏ (carry-on) và một xách tay nhỏ như cái ba lô mình dùng khi leo núi gần đây. Còn bay từ pháp sang Ý Đại Lợi thì xem như bay nội địa nên họ chỉ cho đem theo cái ba lô nhỏ nên xem chuyến đi này mình chỉ đem theo cái ba lô nhỏ khoẻ như thời sinh viên lang bạt kỳ hồ. Nói đến vụ này, vợ chị bạn mới nhắn tin. Vé máy bay từ Paris đến đây chỉ mất 45 đô hay euro, khoẻ đời, khỏi phải đi xe lửa. Nghe tin mình sẽ ghé thăm vợ anh bạn nhắn tin. Anh chàng này về già không trả lời điện thoại nên phải nhắn chị vợ.

 “Chào anh Sơn! Lâu quá không liên lạc nhưng vẫn nhớ người họa sĩ  lãng tử ngày xa xưa mà mình đã có dịp quen biết. Rất vui nếu có dịp hội ngộ cùng anh. Anh đến Venezia lúc mấy giờ? Anh gửi chuyến bay để anh Hoàng ra đón. Ngày mai sẽ nói anh Hoàng gọi cho anh.”

Thiên hạ không biết rõ mình thì gọi là lãng tử còn biết như đồng chí gái thì kêu mình lãng xẹt. Chán Mớ Đời 

Lần trước mình đi với vợ con đến Venice thì không có địa chỉ hay điện thoại của mấy người bạn này đã mất liên lạc từ khi mình lên xe bông về hầu mụ vợ. Mấy năm trước, mò mò trên mạng thì tìm ra nên liên lạc lại. Có gặp lại một cặp vợ chồng khi xưa ở Torino. Mấy năm trước, mình ghé thăm con gái học ở Milano, anh ta lặn lội đến thăm, trời mưa chán như con gián.

Sau khi thăm mấy người bạn thì mình sẽ lấy xe buýt chạy qua xứ Slovenia và Croatia. Sau đó bay về Paris thăm bạn bè. Xứ Nam Tư khi xưa mà cách đây 43 năm mình có đi xe buýt từ Paris, chạy ngang mấy xứ này để đến Hy Lạp, không được dừng. Đó là lần đầu tiên mình chạy qua nước cộng sản. Đi xe buýt chỉ có $20, mất 3.5 tiếng còn đi máy bay thì mất 6 tiếng giá đâu cả 100 euro vì phải bay về Paris hay Amsterdam rồi mới đến nơi, tốn thời gian và tiền.

Đi chuyến này khiến mình nhớ đến thời gian sinh viên, quá giang xe thiên hạ khắp Âu châu, vẽ tranh bán cho thiên hạ, có tiền trả ăn uống và lữ quán thanh niên, dư tiền để đi học trong năm. Nay đi mang cái ba lô như xưa, hai bộ đồ, đồ vẽ và giá vẽ, và ra đứng đường ở quốc lộ, như mấy chị em ta vẫy vẫy tay, xin quá giang như đi khách. Chán Mớ Đời 

Để coi dự định là như vậy nhưng để xem sau Venice thì mình sẽ đi đâu. Dự tính là đi mấy xứ cộng sản khi xưa. Mụ vợ mình thì kêu không muốn đi mấy xứ cộng sản cũ nữa. Kiểu như xưa, đi lang bang rồi xuống Algeciras của Tây Ban Nha, đứng nhìn qua bên kia Địa Trung hải thấy Ma-rốc nên lên thuyền qua thăm xứ ăn couscous. Có ông kiến trúc sư gốc việt tốt nghiệp ở Tây rồi sao đó qua bên Ma-rốc sống và vẽ đủ thứ cho xứ này. Ông ta kêu ở lại làm việc với ông ta nhưng ông ta trả rẻ như bèo nên trở về pháp và đi Thuỵ Sĩ, Luân Đô đến New York rồi gặp đồng chí gái đăng ký quản lý đời em đến nay.

Đi đâu cũng phải về trước ngày mụ vợ tổ chức Halloween. Hy vọng sẽ gặp bạn bè cũ khi xưa ở Paris.

Đúng là du lịch tối giãn. Không cho ăn thậm chí nước uống cũng không. May mình đem theo bình nước lấy từ lounge của American Express nếu không thì khát nước. Công ty hàng không Norse nghe nói của Thụy Điển hèn chỉ nghe nói tiếng anh chỉ có vài người tiếp viên là người Pháp. 

Sơn đen nhưng tâm hồn Sơn trong trắng, nhà Sơn nghèo dang nắng Sơn đen 

Nguyễn Hoàng Sơn 

Loãng xương và sinh tố K

 

Mình có chị bạn bác sĩ kể là người Mỹ bị bệnh loãng xương. Nhiều nhất là các nơi có mùa đông nên thiếu ánh mặt trời mà khi có mặt trời họ lại xoa kem chống nắng nên cơ thể không hấp thụ được sinh tố D. Vấn đề là kem chống nắng rất độc, toàn là hoá chất có thể gây nên ung thư. Chán Mớ Đời 

Mình có kể vụ loãng xương vì ăn thức kiểu người Mỹ ăn có chất acid quá nhiều nên cơ thể tự động bảo hoà Ph của máu nên rút Calcium từ xương vì có nhiều Alkeline. Do đó về già chúng ta hay bị loãng xương nếu không cẩn thận. Xem đường dẫn

https://www.muctimsonden.com/2024/09/calcium-va-benh-loang-xuong.html

Vấn đề là thống kê cho biết người Mỹ trên 65 tuổi bị tai nạn nhiều nhất là bị ngã, đầu đập vào sàn nhà,.. lý do là chân không khoẻ, xương bị loãng, dễ gãy. Vấn đề là càng ngày càng gia tăng. Nhớ khi xưa, khi ngủ bổng nghe cái Rầm. Buồn đời mình đi ra xem cái gì. Thấy bố vợ nằm dưới đất, đầu chảy máu nên kêu xe cứu thương. Từ đó ông bố vợ quên hút thuốc luôn. Nhưng bắt đầu lẫn, không nhớ đường về nhà khi đi ra đường. Mình phải chạy xe khắp nơi kiếm.

 https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6718a1.htm

Mình có đọc cuốn sách của một ông Mỹ, hoá học gia kể bị nghẹt động mạch, bác sĩ cho rằng ông ta chỉ có thể sống thêm 4 năm. Mặc dù thử máu hay nước tiểu thì thấy khỏe mạnh bình thường. Ông ta đọc tài liệu rồi khám phá lý do vôi làm nghẹt các động mạch gần trái tim là vì chất vôi (calcium phosphate) được đưa vào huyết quản để bào hoà các chất acid, rồi thải xuống lơi bơi trong huyết quản khiến đặc cứng lại. Lâu ngày cứ chồng chất lên nhau, làm nghẹt van tim. Muốn giải trừ chất vôi bám ở động mạch thì phải ăn uống thêm sinh tố K. Vài năm sau thì các động mạch, nơi bị nghẹt gần tim, được thông hết. Điểm hay là răng của ông ta tốt lại và không bị sâu răng gum. Nay ông ta có bán loại sinh K mà ông ta tự chế dùng để tự trị bệnh. Ông ta nói bán không có lời. Mình có mua uống từ mấy năm qua.

Người Việt mình hay nói cái răng là gốc con người. https://www.k-vitamins.com/index.php?page=research-view-all&id=18

Có ông nha sĩ đi khắp nơi chụp hình răng của người dân sở tại thì khám phá răng của họ tốt so với răng của người Mỹ. 10 năm sau, ông ta trở lại thì khám phá răng của người dân ở đây bị sâu răng vì bắt đầu ăn theo người Mỹ. Cho dù người Mỹ đánh răng mỗi ngày, đi nha sĩ cạo răng này nọ nhưng nếu không thay đổi chế độ dinh dưỡng thì sẽ không bao giờ có xương cứng. Xem răng là cách chúng ta biết được xương mình có tốt hay không. Mấy người làm răng sứ sau này dễ bay luôn răng.

Mò tài liệu đọc, mình ghi lại đây vài điểm chính. Ai tò mò thì kiếm tài liệu đọc thêm:

1. Vitamin K và việc điều hòa Chất vôi

Vitamin K rất cần thiết cho một quá trình gọi là carboxyl hóa (carboxydation). Quá trình này tạo thêm các chất đạm vào nhóm carboxyl, giúp chúng liên kết chất vôi hiệu quả hơn. Hai chất đạm, protein chính liên quan đến quá trình chuyển hóa chất vôi và sức khỏe xương phụ thuộc vào vitamin K để hoạt hóa:

Osteocalcin: Đây là một chất đạm không collagen được tổng hợp bởi tế bào tạo xương (osteoblasts). Khi được hoạt hóa bởi vitamin K thông qua quá trình carboxyl hóa, osteocalcin liên kết với chất vôi và giúp đưa chất vôi vào cấu trúc xương. Quá trình này giúp khoáng hóa xương, làm cho chúng chắc khỏe và bền bỉ hơn. Phần này quan trọng khi về già. Cho nên khi uống chất bổ sung thì bằng thừa, vô ích vì được qua quá trình carboxyl hoá. Làm giàu cho các công ty dược phẩm.

Matrix Gla-protein (MGP): Được tìm thấy trong các mô mềm như mạch máu và sụn, MGP ngăn chất vôi tích tụ tại các khu vực không phù hợp, chẳng hạn như động mạch và các mô mềm khác, nơi tích tụ chất vôi có thể dẫn đến các tình trạng như vôi hóa động mạch (arterial calcification). Khi MGP được hoạt hóa bởi vitamin K, nó ngăn cản việc chất vôi lắng đọng trong thành mạch máu, giảm nguy cơ vôi hóa mạch máu, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Rất cần thời gian để làm tan sự vôi hoá các động mạch. 

Mình có xem phim tài liệu của mấy bác sĩ giúp bệnh nhân bị chất vôi hoá các động mạch. Họ đều bảo ăn rau nhất là Kale nhưng mình không hiểu lý do. Sau này mới hiểu là các rau cải xanh đều có sinh tố K nhiều.

Theo ông viết bài kể là mất cũng 4 năm mới giải thoát được vụ này. 

2. Cách Vitamin K làm xương chắc khỏe hơn

- Thúc đẩy quá trình hình thành xương: Osteocalcin hoạt hóa giúp “kết tinh chất vôi” trong ma trận xương, làm cho xương trở nên đặc hơn và giảm nguy cơ gãy xương. Khi thiếu hụt vitamin K, osteocalcin không được carboxyl hóa đủ và không thể liên kết chất vôi một cách hiệu quả, dẫn đến xương yếu.

- Ức chế quá trình tiêu xương: Vitamin K cũng có vai trò trong việc giảm quá trình tiêu xương, quá trình mà xương bị phá vỡ và chất vôi được dẫn vào máu. Sự cân bằng giữa việc hình thành xương và tiêu xương là rất quan trọng để duy trì khối lượng và độ chắc của xương theo thời gian. Mỗi lần đi awn điểm sấm, không hiểu sao cơ thể hối thúc phải kêu ăn cải làng. Cơ thể thiếu Sinh tố K nên đánh tín hiệu cho bộ não.

3. Ngăn ngừa sự tích tụ Chất vôi trong Mạch máu

- Sức khỏe mạch máu: Bằng cách hoạt hóa MGP, vitamin K giúp chất vôi không lắng đọng trong các mạch máu, điều này nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến cứng động mạch và tăng nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch. Khi chất vôi lắng đọng trong động mạch, nó làm hẹp mạch máu, hạn chế lưu lượng máu. Do đó bác sĩ hay kêu bệnh nhân uống aspirin 81 mg để làm loãng máu khi ngủ. Chỉ giúp ngừa bị nghẹt tim khi ngủ nhưng không chữa hết vấn đề chất vôi động ở động mạch. Có bác sĩ tuyên bố không có ép phê gì cả khi uống aspirin, chỉ vì thuốc này được quảng cáo bởi Bayer từ thời BẢo Đại nên thiên hạ cứ tin như vậy.

4. Các dạng của Vitamin K

Có hai dạng chính của vitamin K ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất vôi:

- Vitamin K1 (Phylloquinone): Được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, vitamin K1 chủ yếu tham gia vào quá trình đông máu nhưng cũng đóng vai trò trong việc bảo vệ sức khỏe xương.

- Vitamin K2 (Menaquinone): Được tìm thấy trong các thực phẩm lên men và do vi khuẩn đường ruột sản xuất, vitamin K2 liên quan trực tiếp hơn đến việc điều hòa chất vôi và sức khỏe xương. Nó có nhiều dạng phụ, trong đó MK-7 và MK-4 được nghiên cứu nhiều nhất vì lợi ích cho xương và tim mạch. Vitamin K2 đặc biệt hiệu quả trong việc hoạt hóa osteocalcin và MGP.

5. Tác động đến các bệnh về xương

Mức vitamin K thấp có liên quan đến việc giảm mật độ khoáng xương (BMD) và tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Việc cung cấp đủ vitamin K đã được chứng minh là:

- Tăng mật độ xương: Các nghiên cứu cho thấy những người có lượng vitamin K cao hơn có mật độ xương cao hơn, giúp giảm nguy cơ loãng xương.

- Giảm nguy cơ gãy xương: Bằng cách làm cho xương chắc khỏe hơn thông qua việc cải thiện quá trình liên kết chất vôi, vitamin K có thể làm giảm khả năng gãy xương, đặc biệt là ở người cao tuổi.

6. Tương tác với các chất dinh dưỡng khác

- Vitamin D: Vitamin K hoạt động phối hợp với vitamin D để điều chỉnh mức chất vôi. Trong khi vitamin D tăng cường hấp thu chất vôi từ ruột, vitamin K đảm bảo rằng chất vôi được đưa vào xương thay vì tích tụ trong các mô mềm. Việc cung cấp đủ cả hai loại vitamin là rất quan trọng cho sức khỏe xương và tim mạch. Ăn trứng có sinh tố D và phơi nắng như Sơn đen nhưng tâm hồn Sơn trong trắng, nhà Sơn nghèo dang nắng Sơn đen.

  

- Chất vôi: Vitamin K giúp chất vôi được hấp thụ vào máu được sử dụng đúng cách bởi xương, thay vì lắng đọng trong động mạch hoặc các mô mềm khác.

Tóm lại, vitamin K hoạt động như một "nhạc trưởng" điều khiển dòng chảy của chất vôi, giúp chất vôi đi đến nơi cần thiết (xương) và không tích tụ ở những nơi có thể gây hại (mạch máu).

https://www.muctimsonden.com/2024/09/calcium-va-benh-loang-xuong.html

Sơn đen nhưng tâm hồn Sơn trong trắng, nhà Sơn nghèo dang nắng Sơn đen 

Nguyễn Hoàng Sơn 

Với những ai đang điều trị bịnh huyết khối (thrombosis) thì việc sử dụng vitamin K cần cẩn trọng. Trong thành phần thuốc kháng đông máu, có thuốc kháng K. Cho nên khi những người mắc bệnh này dùng các loại rau xanh giàu K, thì thuốc kháng đông có thể bị giảm tác dụng. Thường thường những bệnh nhân này đều phải đi thử máu để bác sĩ kiểm soát độ đông của máu và gia giảm liều lượng thuốc. Vitamin K có được sử dụng hay không tùy thuộc vào kết quả thử máu.

Vướng vào các bệnh nội tiết như bị thập diện mai phục

Phong Trào Nằm Thẳng

 

Dạo này mình theo dõi tin tức hơn nhiều vì chiến tranh khắp nơi. Khi kinh tế gặp khó khăn, các chính phủ đều tìm cách đánh nhau. Xem Ukraine, bên Lebanon, bên Do Thái bên Trung Đông. Nay Trung Cộng doạ đánh chiếm Đài loan hay Phi Luật Tân lên tiếng cảnh báo Trung Cộng vì kinh tế toàn cầu đang suy thoái thì thất kinh vì sau những hào quang của 40 năm phát triển vô tiền khoáng hậu thì bổng nhiên cảm thấy Trung Cộng sẽ tan rã. Và khó mà cải tiến, xây dựng lại những hào nhoáng bên ngoài như trước đây vì bên trong chỉ rỗng. Cho thấy Bạo phát bạo tàn. 

Cái gì xây dựng tuy chậm nhưng nền móng vững chắc thì sẽ khó bị sụp đổ. Đế chế la mã đã tan rã hơn 15 thế kỷ nhưng các công trình của họ vẫn còn tồn tại tương tự các công trình của Hy Lạp trên 2000 năm. Nhìn các con đường dưới thời la mã đến nay vẫn còn bền vững. Năm 2009 mình ghé lại Bắc kinh để viếng mấy công trình thế vận hội thì sau 1 năm đã te tua. 

Sự phát triển của Nhật Bản và Trung Cộng khởi đầu tương tự nhưng ý chí thì khác nhau. Sau đệ nhị thế chiến, Nhật Bản gia tăng sản xuất, bán cho ngoại quốc đồ rẻ nhưng thay vì tiếp tục sản xuất đồ rẻ tiền làm giàu, họ theo chủ trương làm đồ tốt nên tiếp tục nghiên cứu sản xuất đồ tốt khiến sau này sản phẩm của họ được ưa chuộng khắp thế giới dù đắt giá. Người Tàu vẫn tiếp tục sản phẩm rẻ và mau hư nên danh tiếng Made in china truyền khắp thế giới. Cứ nghe đồ tàu là dân trên thế giới chỉ biết cười ruồi. 

Tưởng họ chỉ sản xuất đồ dỏm bán cho ngoại quốc ai ngờ, thể chế chính trị của họ tạo dựng một nền tham nhũng căn bản khiến các nhà thầu xây dựng phải quên lương tâm để kiếm lợi. Xây dối trá, thiếu phẩm chất và ngày nay chúng ta thấy cơn bão yogi bay qua thành phố nhỏ là bao nhiêu công trình, nhà cao ốc bay theo cánh chim hải Âu. Đường xá, nhà cửa cao tầng sụp đỗ nhanh chóng vì chất liệu.

Kinh tế suy thoái, tỷ lệ giới trẻ học ra trường thất nghiệp lên đến 27%, nghe nói chính phủ không đăng tỷ lệ nữa. Thế hệ trẻ ngày nay, không công ăn việc làm thậm chí có công việc, cũng đu theo một phòng trào mà họ gọi “tang Ping” khiến cho chính phủ lo sợ bạo động sau này. 

Cụm từ "nằm thẳng" (*tang ping*) trở nên phổ biến vào năm 2021 sau khi một bài đăng trên diễn đàn mạng xã hội Baidu Tieba của Trung Quốc thu hút sự chú ý rộng rãi. Bài đăng có tiêu đề "Nằm Thẳng Là Công Lý" và mô tả quyết định của tác giả từ chối theo đuổi sự thành công không ngừng nghỉ và thay vào đó chấp nhận lối sống tối giản, ít nỗ lực. Ý tưởng này đã tạo được sự đồng cảm với nhiều người trẻ Trung Quốc cảm thấy bị áp lực bởi cuộc sống hiện đại.

Thật sự khắp thế giới ngày nay, giới trẻ có xu hướng chạy theo tư duy tối giản (minimalism), chán ngán cuộc chạy đua nghề nghiệp mà xã hội đã tạo dựng. Có cuốn phim Hoa Kỳ do hai anh chàng quay và nay được giới trẻ mời đi nói chuyện khắp nơi. Họ muốn tự do quyết định cuộc đời họ thay vì bị cha mẹ và xã hội ép buộc qua các gương thành công là tối cao của mục đích sống ở đời. Sau lưng các người thành công là những dằn vặc đau khổ. Tại sao các người nổi tiếng lại tự kết liễu đời họ như Anthony Bourdain, Robin William,… hàng năm có trên 400 y sĩ Mỹ tự kết liễu cuộc đời họ mà bố mẹ người Việt cứ bắt con mình đeo đuổi những ngành này vì đem tiền bạc, nhà to cửa rộng lại sung sướng. 

Khi chúng ta tự hỏi tại sao ngày nay người Mỹ sử dụng thuốc an thần hay các loại ma tuý nhiều. Họ bị áp lực xã hội, gia đình, chạy theo các hình tướng được xem là thành đạt, đưa đến sự trống vắng về tâm hồn. Nếu chúng ta không đạt được thì kêu con chúng ta tiếp tục.

Ở nhà mình cũng tu theo đồng chí gái 

Ý tưởng "nằm thẳng" không hoàn toàn mới. Nó có thể được truy nguyên từ các biểu hiện không hài lòng trước đó với văn hóa làm việc căng thẳng, như xu hướng "Thanh niên Phật giáo" vào năm 2017, nơi những người trẻ tuổi có thái độ thoải mái hơn, thờ ơ với cuộc sống và tham vọng nghề nghiệp. Có lẻ vì vậy mà Trung Cộng cấm, bắt các người thuộc Phá Luân Công. Chủ trương một lối sống khác với đường lối của Đảng cộng sản vạch ra cho người Tàu.

Gần đây có ông Minh Tuệ, đi khất thực sống bờ sống bụi khiến nhiều người suy nghĩ lại nhân sinh quan của mình trước những cám dỗ hay hối thúc của xã hội. Có lẻ hình ảnh ông minh Tuệ đã đưa ra một đáp án khác, khiến người dân ùn ùn chạy theo. Hình ảnh khiến mình giác ngộ khi thiên hạ đến cúng tiền thì ông ta không nhận, ai cho nhiều thức Ăn quá trước giờ ngọ, ông ta cũng từ chối hay sau khi đã ăn rồi. Chúng ta có thể từ chối trước tiền bạc và những cám dỗ khác? 

Nhớ đi Sơn Đoòng mình co đi chung với một nhóm trẻ ở Việt Nam. Họ được xem là thành đạt, làm cho công ty nước ngoài vì trả tiền cho chuyến đi 4 ngày với giá $3,000 nhưng họ không nghĩ đến chuyện lập gia đình mà để dành tiền đi du lịch khám phá các nơi.

Mình nhớ trước đây khách hàng hay bạn bè, giới thiệu khách hàng nhưng khi mình đi gặp họ thì khuyên họ không nên làm, xây nhà cửa khiến bị đồng chí gái chửi. Mình về hưu từ năm 2008 đến nay nếu còn tiếp tục vẽ và xây nhà thì chắc giàu vì địa ốc Cali lên như diều từ 14 năm qua và ngành xây dựng làm không kịp thở. 

Phải có một ý chí vững chắc như Minh Tuệ mới không bị cám dỗ. Xem tin tức cho thấy cán bộ Trung Cộng bị tố tham nhũng trong chiến dịch làm sạch xã hội Trung Cộng cho thấy. Tại sao phải dành dựt để rồi bị lên án ở tù này nọ. Hy sinh đời bố củng cố đời con? Mình tìm kiếm thêm tài liệu thì được biết như sau. Không chỉ tại Trung Cộng mà cả thế giới ngày nay, giới trẻ đang theo trường phái này như thế hệ mình khi xưa ở Âu châu, đa số có khuynh hướng theo xã hội chủ nghĩa rồi khi liên sô sụp đỗ thì ai nấy chạy theo chân lý của silicon valley. Làm giàu bất chấp gia đình cuộc sống riêng tư. 

Động Lực Chính Đằng Sau Phong Trào

1. Áp Lực Công Việc Cao: Văn hóa làm việc "996" (từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, sáu ngày mỗi tuần) đã trở nên ngày càng phổ biến ở Trung Quốc, đặc biệt là trong ngành công nghệ. Nhớ khi xưa, mới ra trường, mình cũng lao động như vậy, chả thấy mặt trời. Văn hóa này khiến người lao động không có nhiều thời gian cho cuộc sống cá nhân và thường dẫn đến tình trạng kiệt sức. Mình sang Nam Hàn nói chuyện với dân sở tại. Có anh kia kêu cô Bồ làm việc đến 11 giờ đêm mỗi ngày nên chỉ gặp nhau 2 tiếng ngày chủ Nhật rồi phải vào sở làm tiếp. Họ kể có người già chết trong căn hộ không ai hay đến khi bốc mùi. Tại sao chúng ta phải sống như vậy, chỉ biết làm việc để rồi mua áo quần, ví sang mà không được hưởng vì tối ngày chui đầu vào làm việc.

2. Thách Thức Kinh Tế: Chi phí sinh hoạt ở các thành phố lớn của Trung Quốc đã tăng vọt, khiến người trẻ khó có thể mua nhà, chăm sóc sức khỏe và giáo dục. Nhiều người cảm thấy rằng mặc dù làm việc chăm chỉ, họ không thể đạt được sự ổn định tài chính mà thế hệ cha mẹ họ từng có. Con mình ra trường đi làm không biết chừng nào mua được nhà. Khi mình mua nhà đầu tiên thì giá nhà gấp 3 lương vợ chồng hàng năm nay con mình gấp 7,8 lần. 

3. Thiếu Cơ Hội Thăng Tiến Xã Hội: Mặc dù Trung Quốc có sự phát triển kinh tế nhanh chóng, cơ hội thăng tiến xã hội đã chững lại. Nhiều người trẻ cảm thấy cơ hội để tiến lên trong xã hội là rất hạn chế, dẫn đến cảm giác bất lực. Người ta cho rằng lỗi vì hệ thống, văn hóa con cán bộ lại làm cán bộ, chi truyền con nối nên ai không phải con Đảng viên thì chỉ biết nhìn đời mà không thể tham gia vì lý lịch trích dọc trích ngang.

4. Thất Vọng Với Thành Công Truyền Thống: Các dấu hiệu thành công truyền thống như mua nhà, kết hôn và sinh con ngày càng được coi là khó đạt được hoặc không mong muốn. Chi phí cao liên quan đến những cột mốc này đã khiến một số người trẻ đặt câu hỏi liệu chúng có đáng để theo đuổi hay không. Mình xem họ phỏng vấn một tên ở Bắc kinh, tên này kêu muốn mời một cô gái đi giao lưu, cô ta hỏi có nhà chưa. Kêu chưa thì cô gái nói khi nào mua nhà rồi gọi cô ta. Kinh

5. Từ Chối Chủ Nghĩa Tiêu Dùng: Phong trào cũng đại diện cho việc từ chối chủ nghĩa tiêu dùng đã trở thành trọng tâm của xã hội Trung Quốc. Bằng cách "nằm thẳng", những người trẻ đang từ chối theo đuổi không ngừng các sản phẩm vật chất và biểu tượng địa vị. Cái này thì khiến các chủ ngoại quốc như Hermes hay Louis Vuiton lo ngại vì họ khôn, thông minh tạo dựng thương hiệu ở Á châu là người thành đạt phải ăn bận như Tây đầm. 

Tại sao phải mua sắm mấy đồ hiệu? Để chứng tỏ chúng ta thành đạt. Nhất là nay đồ giả khắp nơi. Thiên hạ mua rốt cuộc không biết thật hay giả. Chúng ta sống ở thời kỳ quái đản không biết đâu là thật đâu là giả.

Cách họ muốn kinh tế mạnh là thúc đẩy người dân mua sắm, ăn chơi. Có mua sắm mới có người bán, người sản xuất sản phẩm, mở nhà hàng, tiền bạc lưu thông. Nay ra thuyết hà tiện, keo kiệt như mình thì kinh tế chết là cái chắc. Không tiêu dùng thì thị trường không tăng trưởng nhất là ngày nay thế giới bắt đầu tẩy chay hàng hoá sản xuất từ Trung Cộng. Thật ra là giá thành làm tại Trung Cộng ngày nay không còn rẻ nữa, gia tăng gấp 14 lần cách đây 20 năm nên các công ty rút ra khỏi xứ này. 

Phản Ứng Của Chính Quyền

Chính phủ Trung Quốc đã phản ứng mạnh mẽ với phong trào "nằm thẳng", coi đó là mối đe dọa đối với tăng trưởng kinh tế và ổn định xã hội của đất nước. Phong trào này thách thức câu chuyện "Giấc mơ Trung Hoa" mà chính phủ đề ra, nhấn mạnh sự chăm chỉ, thịnh vượng và phục hưng quốc gia.

Mình muốn viếng xứ Bhutan vì nghe nói họ không chạy đua như các nước khác, chỉ tội là phải trả $200/ ngày tiền thuế để viếng xứ này.

Hành Động Của Chính Phủ:

1. Kiểm Duyệt: Chính quyền Trung Quốc đã kiểm duyệt các cuộc thảo luận về "nằm thẳng" trên các nền tảng mạng xã hội, bao gồm Weibo và WeChat. Các bài đăng và nhóm quảng bá phong trào đã bị xóa và cụm từ "nằm thẳng" bị hạn chế trong các tìm kiếm. Mình không rõ co phải phái Luân Công đa gây ảnh hưởng đến sự việc này vì thấy Trung Cộng đàn áp giáo phái này.

2. Chiến Dịch Tuyên Truyền: Chính phủ đã phát động các chiến dịch để thúc đẩy đạo đức làm việc tích cực và ngăn cản ý tưởng "nằm thẳng". Truyền thông nhà nước đã xuất bản các bài báo chỉ trích phong trào, cho rằng đó là vô trách nhiệm và có hại cho tương lai của đất nước.

3. Điều Chỉnh Chính Sách: Để đối phó với sự bất mãn gia tăng, chính phủ đã thực hiện một số điều chỉnh chính sách nhằm giảm bớt áp lực mà người trẻ đang phải đối mặt. Điều này bao gồm các nỗ lực điều chỉnh giờ làm việc quá mức trong ngành công nghệ và các biện pháp giải quyết chi phí cao của giáo dục và nhà ở.

 Ý Nghĩa Xã Hội Rộng Lớn

Phong trào "nằm thẳng" không chỉ là một lựa chọn lối sống; nó còn là một hình thức kháng cự thụ động chống lại áp lực quá mức của xã hội hiện đại Trung Quốc. Nó phản ánh cảm giác vỡ mộng và bất mãn sâu sắc của thế hệ trẻ, những người cảm thấy rằng các con đường truyền thống để đạt được thành công ngày càng khó tiếp cận.

Tác Động Đến Xã Hội và Kinh Tế:

- Tham Gia Lực Lượng Lao Động: Nếu nhiều người trẻ chọn "nằm thẳng", nó có thể dẫn đến giảm tham gia vào lực lượng lao động, đặc biệt là trong các ngành công nghiệp dựa vào lịch làm việc căng thẳng. Điều này có thể có những tác động lâu dài đối với năng suất kinh tế.

Hôm qua mình xem một phỏng vấn thì họ giải thích giáo dục ở Trung Cộng theo kiểu học thuộc lòng, học gạo để thi nên tinh thần tò mò, suy luận không có như ở đại học Hoa Kỳ nên mỗi năm họ có mấy triệu sinh viên tốt nghiệp nhưng chả tạo ra gì cả ngoại trừ ăn cắp trí tuệ của thiên hạ. Họ được huấn luyện từ bé học tủ, quay bài nên lớn lên cũng vậy. Dù họ thông minh.

Khi thế  giới bắt đầu Tẩy chay Trung Cộng thì sẽ khốn đốn. Lý do ngày nay các công ty ngoại rút lui vì giá thành gia tăng gấp 14 lần so với 20 năm về trước. Đồ sản xuất tại Trung Cộng không còn rẻ nữa nên thiên hạ bỏ chạy.

- Thay Đổi Chuẩn Mực Xã Hội: Phong trào này thách thức các chuẩn mực xã hội sâu sắc về thành công, công việc và tiêu dùng. Nó có thể dẫn đến sự thay đổi trong các giá trị xã hội, với sự nhấn mạnh nhiều hơn vào cân bằng công việc-cuộc sống, sức khỏe tâm lý và sự thỏa mãn cá nhân.

- Chia Rẽ Thế Hệ: Phong trào đã làm nổi bật sự chia rẽ ngày càng gia tăng giữa các thế hệ ở Trung Quốc. Thế hệ lớn tuổi, những người đã trải qua những khó khăn của các thập kỷ trước, thường coi phong trào này là vô trách nhiệm, trong khi thế hệ trẻ xem đó là phản ứng cần thiết đối với một hệ thống không bền vững.

Vụ này mình nghe người Việt di cư than phiền mỗi khi họp mặt kêu rằng con cháu ngày nay sinh trưởng tại Hoa Kỳ không chịu khó như thế hệ thứ nhất vượt biển sang đây. Con chúa chúng ta sinh trưởng tại đây vào thời đại khác nên tư duy khác, không thể nào ép buộc con cái phải cày ngày chưa đủ tranh thủ cày đêm, keo kiệt như mình để rồi một mai thức dậy nhìn lại đời bổng thấy rong rêu. Bệnh hoạn, có tiền chả làm được gì.

Tương Lai Của Phong Trào

Hiện tại chưa rõ phong trào "nằm thẳng" sẽ phát triển như thế nào. Mặc dù chính phủ đã thực hiện các bước để đàn áp, nhưng các vấn đề căn bản dẫn đến phong trào này vẫn chưa được giải quyết. Miễn là người trẻ tiếp tục đối mặt với áp lực cao và cơ hội hạn chế, mong muốn "nằm thẳng" có khả năng vẫn tồn tại dưới một số hình thức.

Năm 1968, tại Hoa Kỳ cũn như Âu châu có một cuộc cách mạng văn hoá chống lại các ý tưởng truyền thống. Sinh viên học sinh biểu tình đòi thay đổi. Ở Pháp, chính phủ De Gaulle bị lung lay. Bắt buộc phải cải cách học đường và xã hội.

Phong trào này đã khơi dậy những cuộc thảo luận quan trọng về tính bền vững của mô hình kinh tế hiện tại của Trung Quốc, sức khỏe tâm lý của công dân và nhu cầu cải cách xã hội. Tuy nhiên, liệu những cuộc thảo luận này có dẫn đến thay đổi đáng kể hay không vẫn còn là một câu hỏi mở.

Sơn đen nhưng tâm hồn Sơn trong trắng, nhà Sơn nghèo dang nắng Sơn đen 

Nguyễn Hoàng Sơn