Xây đập bức tử

Xây đập bức tử

Hôm qua đọc một tờ báo pháp ngữ, nói về động đất ở vùng Luang Prabang, Lào khiến mình thất kinh. Thất kinh vì lãnh đạo Hà Nội đầu tư xây dựng cái đập thủy điện ở đây và nhà thầu Thái Lan trúng thầu xây dựng và nghe nói sẽ động thổ vào năm tới bất chấp các lời khuyên can của chuyên gia.

Trận động đất có cường độ 6.1 Richter khiến mình đã ngu lâu dốt sớm lại càng ngu bền vững. Lý do là cách đây 10 năm, bác sĩ Ngô Thế Vinh, tác giả hai cuốn sách về dòng sông Mê Kông đã cảnh báo về đường nức của địa chấn chạy xuyên qua khu vực này mà ai muốn đầu tư phải điều nghiên kỹ lưỡng. Có lẻ vì vậy mà Thái Lan chỉ thầu xây còn để Hà Nội bỏ tiền ra.

Tương tự ở Venezuala Hà Nội đem 4 hay 5 tỷ Mỹ kim để đầu tư nay nghe nói biến mất. Du khách vào Venezuela chỉ đổi Mỹ kim mỗi khi dùng vì lạm phát kinh khủng. Nội đem 5 tỷ đô La vào, phải đổi hết qua tiền của sở tại là ngọng vì trong 24 tiếng đồng hồ là bay phân nữa giá trị vài tuần sau tiền bác Chavez thành tiền bác hồ. Xong om

Như mình đã kể về chủ nghĩa Tân thực dân được Tây phương áp dụng sau đệ nhị thế chiến. Họ rút quân đóng tại các thuộc địa, cho dân bầu một tên hay Đảng độc tài rồi cứ cho các sát thủ kinh tế (economic assassin) vào dụ các lãnh đạo xây dựng các đập thủy điện hay những công trình điểm nhấn cho chính quyền đương thời, hứa hẹn đem lại nền kinh tế thịnh vượng cho đất nước. IMF hay Ngân Hàng Thế Giới sẽ cho vay với điều kiện là các công ty Tây phương trúng thầu. Như Soudan làm cái đập to đùng mà ngày nay dân vẫn còn trả thuế mà chả đem lại lợi ích kinh tế cho người dân sở tại. Lãnh đạo nào khôn ngoan thì bị loại như ở Guatemala, Panama,….. Ngoại quốc muốn bảo vệ tiền của họ cho vay ăn lời.

 
Các tay lãnh đạo bỏ túi phân nữa rồi các nhà thầu ngoại quốc vào xây cất. Lãnh đạo vớt tiền bỏ túi nên phải đội vốn nên vay thêm. Lãnh đạo bỏ túi thêm nên giá tiền lúc đầu chỉ 1 nay thành 300-400%, khiến dân đóng thuế mà chẳng thấy lợi ích về kinh tế. Tiền vẫn được trả cho các nhà thầu Tây phương nên chẳng bao giờ  đến các xứ này nên dân sở tại chả ăn sơ múi gì cả.

Trong thời kỳ chiến tranh Việt Nam, các công ty thầu như RMK của Mỹ lãnh thầu hết các chương trình xây dựng viện trợ cho Việt Nam nên dân Việt Nam chỉ được thầu lại những gì các công ty Tây phương cần tại chỗ.

Ngày nay Trung Cộng cũng bắt chước phương cách làm giàu của Tây phương và kiểm soát chính trị nên sử dụng Vòng Đai và Con Đường để cho vay và làm áp lực chính trị tại địa phương. Mã Lai bắt đầu thấy sự bí mật này nên hủy khá nhiều hợp đồng với Trung Cộng.

Về Hà Nội thấy mấy trụ cột bê tông nằm khơi khơi nên tò mò hỏi thì được biết đó là đường sắt do Trung Cộng cho vay và lãnh đạo cứ phải đội vốn đến giờ thì Trung Cộng đếch cho vay nữa nên ngọng. Điểm nhấn của Hà Nội ngày nay.

Mình có kể về vụ Trung Cộng chơi cha xã nước một cái đập ở thượng nguồn sông mê Kông là khiến vùng hạ lưu bị ngập lụt rồi khi họ đóng đập lại thì bị hạn Hán dù là mùa mưa. Đó là họ đánh khẽ để các nước vùng hạ lưu phải cẩn thận ngoan Ngoãn nghe lời họ.

Do đó mình thất kinh khi nghe lãnh đạo Hà Nội bỏ tiền đi đầu tư cái đập ở Bắc Lào vô hình trung hại đồng bằng sông Cửu Long của mình. Chận nước về hạ lưu. Chán Mớ Đời

Mình có đi viếng biển Hồ ở Cao Miên thì thấy dân vùng này xưa nay nổi tiếng trù Phú, là vựa cá nay sống thoi thóp vì cá không về đây nữa. Theo mình học địa lý khi xưa năm 11 thì cá từ thượng lưu của mê Kông theo mùa mưa lọt vô hồ Tonlesap rồi khi mùa khô đến thì bị giữ lại trong Biển Hồ vì mực nước thấp hơn dòng sông nên cá không chui ra được. Dân cao miên chỉ cần đi bắt về ăn hay bán sống vui đời người cao miên thay vì Thấp Miên như ngày nay.

Long Xuyên và Đồng Tháp 10 cũng có vấn đề tương tự như Biển Hồ là khi mùa mưa thì nước kéo về rồi đến mùa khô thì nước rút đi thì vẫn còn nước ở hai vùng này. Mấy lãnh đạo Hà Nội sau 75 nghe ai xúi, lấp đất Đồng Tháp 10 để trồng trọt thêm một mùa vụ. Lúc đầu thì đất phù sa còn nhiều nên tốt nhưng sau 10 năm cứ sử dụng đất quá tải nên oải, phải bỏ phân hoá học đủ trò nhưng thế giới vẫn chê gạo Việt Nam điển hình ông Vương Đình Huệ sang Nigeria tìm cách bán gạo rẻ nhưng xứ này kêu bỏ hoá học nhiều quá rất độc hại không mua dù rẻ. Phi châu còn chê gạo Việt Nam Chán Mớ Đời

Gần đây có nghe nói gạo St25 Việt Nam đoạt giải nhất thế giới là thấy thiên hạ làm gạo dỏm rồi bỏ bao bán. Ông nông dân đoạt giải nhất than quá vì mới làm thử rất ít. Nay thiên hạ bán gạo dỏm lấy tên gạo của ông là coi như mất tiếng sau bao nhiêu năm nghiên cứu. Lại phải Chán Mớ Đời một lần nữa.

Cái thất kinh thứ hai là nay nước và phù sa không về thế là dân đây ngọng. Nghe nói đất lún 2 mét là càng ngọng hơn vì nước biển sẽ tràn vào vì nước từ thượng nguồn bị 11 cái đập chận lại xem như đồng bằng sông Cửu Long trong tương lai khó mà sống sót tại đây.

Mình có viếng Nam Dương thì nay họ tuyên bố sẽ bỏ thủ đô Jakarta để dời đi về một nơi nào cao hơn vì nước biển dâng và sẽ biến thủ đô Jakarta dưới biển. Hiện tại có 5 cái đảo Solomon ở Thái Bình Dương bị nước biển dâng lên trung bình 8 mm mỗi năm từ 1996 và họ đã cho dời đô thị làng mạc của họ lên vùng cao. Dạo này thiên hạ cứ lên tiếng thành phố Venise bị ngập nhiều hơn các năm trước.

       
Mình lại đọc tài liệu Việt Nam muốn khai thác các mỏ than khiến các chuyên gia môi trường thế giới hoảng tiều vì ô nhiễm môi trường. Mình đoán là Trung Cộng ngưng khai thác than hay đã hết nên bán rẻ máy móc cho Việt Nam như Đài Loan bán rẻ các nhà máy cũ của họ cho Trung Cộng các đây 39 năm về trước. Nay Trung Cộng bán rẻ lại Việt Nam.

Mình có thằng bạn Đài Loan khi xưa kêu mình kiếm bán nhà máy cũ cho Việt Nam. Máy móc là từ Đài Loan bán cho Trung Cộng nay bán lại cho Việt Nam nhưng mình từ chối. Số nghèo không dám bán đồ lạc xoong cho Việt Nam.

Các chuyên gia quốc tế đề nghị Hà Nội sử dụng điện gió vì vùng duyên Hải của Việt Nam rất dài. Họ cho biết địa điểm thuận lợi là vùng Bình Thuận có sức gió đến 10-15 mét.

Na Uy là nước có dầu lửa xuất cảng bán cho thiên hạ nhưng họ sử dụng quạt gió thu năng lượng để xài trong nội địa. Viếng Na Uy thì họ rất hãnh diện cho đi viếng các hệ thống quạt gió của họ ngoài khơi.

Năm kia mình về Việt Nam, đến Hội An bị lụt khiến bà cụ mình rên đi chơi răn như đi chạy giặc. Hồi nhỏ học địa lý cứ mỗi năm đến mùa mưa là miền trung bị lũ lụt nên mình tò mò đi vòng vòng thì không thấy họ đào mấy con kênh để giữ nước để tránh lũ lụt.

Lại nghe nói họ xây đập trên cao nên mùa mưa sợ đập bị vỡ nên xã nước thế là cha con ơi dưới lãnh nợ. Thủy điện là cách người ta dùng từ mấy thế kỷ nay trong khi chúng ta ở thế kỷ 21 có nhiều cách lấy năng lượng xanh, đỡ tốn tiền và không phá hoại môi trường.

Ở cali hạn Hán nhưng người không xây đập để trữ nước vì sợ phá hại môi trường. Ở Hoa Kỳ các đập thủy điện dần dần được tháo gỡ để bảo vệ sinh thái. Mình là nông dân cần nước vì thấy nước đỗ ra biển phí nhưng phải chấp nhận chống xây các hồ chứa nước để có nước rẻ tưới vườn.

Mình đang đi tham quan với phái đoàn của thành phố Bellflowers ở Mễ Tây Cơ. Họ cho đi tham quan các vùng nông trại hay núi đồi. Vùng này có địa hình tương tự miền trung Việt Nam. Đồng bằng, một bên là biển một bên là núi. Mùa mưa nước chảy từ núi về thế là họ làm các hệ thống kênh nước để dẫn thủy nhập điền. Có những nơi có cửa để đóng mở xe tuỳ lượng nước do chính thành phố cai quản để tránh nước lụt và giữ nước để mùa khô tưới cây cối hay rau.

Lãnh đạo miền trung Việt Nam chỉ cần sang đây vài ngày xem xét là có thể phát họa được hệ thống con kênh cho miền trung thì hết ngập lụt, người dân không cần đi lao động quốc tế để chết thảm thương. Chán Mớ Đời

Nghe nói Luang Prabang bi động đất thì mình lo và cũng mừng. Lo là sau khi xây cái đập là chận nguồn nước về đồng bằng sông Cửu Long mà khi bị động đất thì đập sẽ vỡ sẽ khiến bị lụt lội.

Mừng là các lãnh đạo Hà Nội chợt thấy số tiền đầu tư có thể bị bay biến như ở Venezuela nên sẽ thu hồi ý định làm giàu trên xương máu của đồng bằng sông Cửu Long và sẽ sử dụng tiền ấy để xây dựng hệ thống năng lượng xanh.

Mình có đọc tài liều về vụ này. Hôm nào về lại Cali sẽ kể tiếp. Chán Mớ Đời

Nhs

Ăn cái gì?

Ăn cái gì?

Đi bác sĩ kêu cholesterol cao, hỏi phải làm sao. Bác sĩ kêu ăn rau quả, ít ăn thịt lại và tập thể dục. Mình tiếp thu lời vàng ngọc của bác sĩ, quyết chí hạ cholesterol, ăn rau quả, ít ăn thịt, đi bơi 1 tiếng mỗi ngày.

6 tháng sau gặp lại bác sĩ kêu cholesterol vẫn vậy, kêu uống thuốc. Mình không chịu uống, hứa sẽ cố gắng lần sau. Có lần hỏi anh bạn y sĩ về ăn uống thì ông thần này kêu, đi học y khoa chỉ có 3 tiếng về dinh dưỡng, họ nói một lô sinh tố A, B, C, D, E,…kêu lấy sách đọc rồi quên sau khi thi. Thậm chí có ông bác sĩ kêu là bị hội đồng y sĩ mỹ cảnh cáo là hướng

dẫn bệnh nhân về dinh dưỡng vì không có bằng cấp về khoa dinh dưỡng.

Thế là mình ngọng, không dám nghe lời bác sĩ về ăn uống, mò lên mạng, kiếm sách trong thư viện đọc.

Giáo sư Campbell của đại học Cornell có làm một nghiên cứu về Trung Cộng mà họ gọi là  “China Study” cho thấy dân cư các vùng ăn rau quả thì ít bệnh tật hơn khu vực ăn thịt,…nên họ kết luận là cần ăn rau quả tránh ăn thịt.

Cái khổ là ngày nay người Tàu cũng bị béo phì như người Mỹ. Theo mình là vì đồ ăn không còn tươi, vì họ hái quá sớm rồi để đông lạnh, mất hết chất dinh dưỡng. Một ông thầy ở đại học Riverside, cầm trái táo nói với sinh viên, là đã được hái từ 9 tháng trước. Thường trên trái cây, đều có nhãn hiệu, có code để biết xuất xứ và ngày hái.

Rau quả được hái sớm đem ra chợ bán để tránh bị hư thối nên chất dinh dưỡng chỉ còn 10% cho nên ăn rau quả vẫn không đem lại kết quả. Phải ăn bao nhiêu bó rau muống mỗi ngày hay xà lách. Chán Mớ Đời

Chính phủ Hoa Kỳ có thuê ông Ancel Keys để điều nghiên về dinh dưỡng cho người Mỹ. Ông thần này là nghiên cứu gia về biển, hải dương học nên i tờ về dinh dưỡng, nghiên cứu tại Ý Đại Lợi, vùng Napoli. Thật ra ông ta nghiên cứu đến 30 nước nhưng chỉ lấy 7 nước cho bản phúc trình của ông ta. Vùng này người ta béo vì ăn pasta, spaghetti, pizza nên béo nhưng ông thần Keyes lại phán là béo vì ăn chất béo như thịt,… rồi làm bản phúc trình mà người ta gọi MacGovern report, bắt dân mỹ ăn theo phương thức của họ. Ăn nhiều tinh bột và đường, ít chất béo của thịt mà bác sĩ ai cũng khuyên bệnh nhân kiểu này.

Các công ty dinh dưỡng tránh bỏ chất béo nên bỏ đường vào khiến người Mỹ ăn tinh bột và đường nên bệnh béo phì gia tăng với mức độ báo động. Mình ăn thử mấy tiệm ăn chay Mỹ thì họ bỏ đường trên khoai lang chiên vì nghe nói ăn khoai lang tốt. Chán Mớ Đời

Họ kêu ăn rau quả mà tiếp tục ăn nhiều tinh bột, và đường là thất sách. Lý do là đường và tinh bột tạo ra rất nhiều chất béo. Phải kiêng ăn tinh bột và đường.

Mò mò lại thấy cơ thể tự tạo ra chất béo trung bình cở 450 g chất béo cho mỗi ngày nên có ăn kiêng cử cũng có chất béo. Chất béo rất quan trọng cho cơ thể nhất là não bộ có đến 70% chất béo. Chán Mớ Đời

Lòi ra có nhiều phương cách dinh dưỡng nên điên cái đầu. Kỹ nghệ giảm cân tại Hoa Kỳ rất mạnh. Họ ra đủ thứ ăn uống để bán khiến thiên hạ ùa nhau ăn uống thử, tiền mất mập mang.

Mấy phương cách dinh dưỡng như các tôn giáo nên có người theo như điên cuồng nhưng mập vẫn mập, béo lại hoàn béo.

Đến khi đọc hai cuốn của bác sĩ Jason Fung, Gia Nã Đại, giải thích về bệnh tiểu đường và muốn hoán cải bệnh này thì cần vô thất để “reset” lại cơ thể có thể tự chữa bệnh. Bệnh tiểu đường có thể được chữa lành.

Rồi có một trường phái được gọi là “Keto” mà họ gọi là ketogenic Diet. Đạo ăn này thì kêu tổ tiên chúng ta săn bắn nên ăn thịt và trái cây, chỉ có khi họ định cư, khẩn hoang lập đất mới trồng lúa nên tạo ra thức ăn phản thiên nhiên. Thế là ngọng.

Trường phái này kêu ăn chất béo để cơ thể dùng làm năng lượng để đốt giúp cơ thể hoạt động. Họ cho rằng tổ tiên khi xưa chỉ ăn trái hái và săn thịt chớ không ăn bánh mì gạo tinh bột vì những loại này tạo ra chất đường.

Thế là đạo ăn thịt ra đời mà người Mỹ gọi là Ketogenic Diet. Ăn nhiều chất béo, vừa phải chất đạm và ít tinh bột mà người ta dùng phương cách này để trị trẻ em bị kinh phong.

Cách dinh dưỡng này khiến cơ thể đốt chất béo làm năng lượng cho cơ thể hoạt động thay vì tinh bột. Thông thường tinh bột của thực phẩm được hoán chuyển thành Glucose, rồi được chuyên chở trong huyết quản và quan trọng nhất là giúp bộ não hoạt động. Nếu còn tinh bột của dinh dưỡng thì gần sẽ biến hoán chất béo thành Fatty acid và Ketone bodies .

Hôm trước đến viện mồ côi cho ăn kẹo bánh thấy đám con nít bổng nhiên chạy phá như điên. Chắc vì mới tương vô số lượng đường khá lớn.

Những ketone bodies này được đưa về não bộ để thay thế Glucose làm năng lượng. Khi lượng ketone bodies trong huyết quản lên cao thì người tao gọi tình trạng Ketosis giúp giảm các cơn kinh phong. Họ dùng phương pháp này đến khi trẻ em hết bệnh. Vấn đề là sử dụng phương pháp này có thể đưa đến cholesterol lên cao tuy chậm và bị sỏi thận.

Phương cách được ngưng sử dụng khi họ tìm ra thuốc uống để trị bệnh này.

Cách dinh dưỡng ketogenic thì cho rằng cứ ăn thịt để chất béo bị đốt cháy thay vì ăn tinh bột tạo ra đường. Khi hết đường thì người ta lại đói. Nhiều người theo thuyết này rất cực đoan. Tốt nhất là hạ bớt tiêu thụ tinh bột và đường, ăn rau quả và thịt bình thường.

Có dạo ông tài tử ăn chay Richard Gere phán là có bà nào ăn uống kỹ lưỡng thì bị ung thư chết rồi còn bố ông ta thì ăn thịt đủ trò lại không chết.

Xem như ngọng không biết theo ai. Chán Mớ Đời

Mình đoán là bà ăn chay thì chất dinh dưỡng không đủ vì được hái non nên thiếu chất dinh dưỡng đưa đến bệnh ung thư tàn phá cơ thể. Còn bố ông Gere thì ăn theo kiểu trường phái Keto nên không bị gì cả.

Mình thì nghĩ mỗi người có một cơ thể khác nhau nên phải tự xem cơ thể mình rồi thử máu để mà tự kiếm cho mình một giải pháp dinh dưỡng.

Sau khi bác sĩ ăn uống rau quả ít thịt thì gần 15 năm thấy Cholesterol  không nhúc nhích dù bơi hay tập thể dục.  Đến khi mình đọc hai cuốn sách của bác sĩ Jason Fung thì mới hiểu lý do tại sao cholesterol hoạt động ra sao dù mình ăn uống rất hạn chế Thịt mỡ.

Mình theo phương pháp nhịn ăn theo kiểu Intermittent Fasting 8:16 nghĩa là chỉ ăn trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn trong vòng 16 tiếng mỗi ngày. Không kiêng cử thằng Tây con đầm nào CẢ trong vòng 8 tiếng từ 6:00 sáng đến 2:00 chiều. Sau đó thì không ăn nữa. Lúc đầu có hơi đói nhưng uống nước cũng quen.

Sau 10 tuần thì mình xuống 15 cân và từ đó cứ tà tà không xuống nữa. Cuối tuần đi ăn với bạn bè ban đêm thì mình nhịn ăn buổi sáng đến trưa mới ăn. Lâu lâu nhịn đói một ngày vui thì chơi hai ngày để tạo thêm neuron mới như tránh bị bệnh mất trí nhớ.

Mình chỉ mấy thằng Mỹ quen thì có thằng xuống 20 cân sau 2 tháng, thằng thì xuống 40 cân sau 6 tháng. Xong om

 sau khi ăn thì chất dinh dưỡng được truyền vào máu để đốt thì trung bình từ 2-6 tiếng là hết. Khi hết thì cơ thể kêu gào đói nên lại tọng thêm vào như xe chạy bật đèn đỏ kêu gần hết xăng nên phải tấp vô cây xăng để đổ thêm.

Sau 8 tiếng không ăn nữa thì khi cơ thể kêu gào đói thì nếu mình không ăn thì cơ thể sẽ mò đi tìm chất béo trong người mình để đốt như phái ketogenic giải thích. Mỗi ngày cơ thể đốt đi một ít rồi sau 10 tuần lễ cơ thể mình đốt được 15 cân béo và nước.

Bình dân học vụ là xe Hybrid như chiếc Toyota Primus Prime của mình. Vừa chạy điện và chạy xăng. Lúc đầu khi ra khỏi nhà thì xe chạy bằng điện ( thức ăn mới được cho vào bụng). Chạy một hồi thì hết điện thay vì tấp vô chỗ nào để chạc thêm điện như xe điện Tesla hay Nissan. Xe mình có Xăng (chất béo) nên tự động nhảy qua sử dụng xăng để tiếp tục chạy.

Lúc trước mình có chiếc xe điện Nissan nhưng chạy 80 dậm là phải kiếm chỗ nào chạc điện lại ngồi đợi mấy tiếng nên bán Chán Mớ Đời.

Tóm lại tin tức chúng ta nhận hay đọc nhiều khi vì ngắn nên tác giả không nói hết hoặc do một tên nhà báo nào được trả tiền để đề cao một chức năng nào đó để bán hàng hay chỉ trích một thức ăn nào đó để quảng cáo món hàng của họ.

Do đó chúng ta cần đọc nhiều thứ để rồi tìm ra giải pháp cho chính riêng mình. Đừng có nghe ai như Sơn đen rồi làm phản lại cơ thể hay tình trạng của mình.

người Mỹ có câu là đưa ai cái búa thì họ chỉ đi kiếm Đinh để đóng cho nên mình không phản bác các bác sĩ đương đại vì họ tốn thời gian học sử dụng cái búa nên chỉ biết đóng đinh. (Cho thuốc uống)

Có nhiều bác sĩ hiện nay học ngành chữa bệnh bằng dược thảo ăn uống đủ trò. Do đó khi mỗ xẻ thì Y khoa đương đại là số một còn chữa bệnh lâu dài thì cần bác sĩ khác thay vì bác sĩ cho thuốc. Thuốc này không hết thì uống thử thuốc khác sinh ra những hệ ứng phụ nghiêm trọng khác.

Có lần mình hỏi một bác sĩ quen là người béo sao không ăn uống cẩn thận lại. Ông ta nói có lipitor rồi nay ông ta đã qua đời dù còn trẻ.

Chán Mớ Đời
Nhs

Toastmasters

Toastmasters

Dạo này, mình gia nhập lại hội Toastmasters Quốc Tế để tập ăn nói lại vì mụ vợ kêu mình ăn nói ba láp ba sàm. Khi xưa, nghe lời xếp mình có tham dự hội này để tập nói trước công chúng khi trình bày ý tưởng thiết kế dự án của mình nhưng từ ngày con đi học thì mình ngưng tham dự vì phải lo cho con ăn sáng, chở con đi học.

Nay ghi danh lại nên mỗi sáng thứ 4 từ 7:00 sáng đến 8:30 sáng là mình bò lại hội để tập nói ESL. Trong thành phố có đến 4, 5 hội theo giờ giấc khác nhau, sáng, trưa, tối, mình thì dậy sớm nên cứ lo cho xong vụ này rồi làm việc sau. Thứ tư mình dành cho mấy sinh hoạt của mấy hội trong thành phố. 

Hội này được thành lập bởi ông Ralph C. Smedley, khi ông ta làm việc tại YMCA (Young Men’s Christian Association) ở Bloomington, tiểu bang Illinois. Ông ta thấy thanh niên trong thành phố cần học tập kỹ năng nói trước đám đông, khi hội họp, làm việc xã hội,…

Ông ta thành lập hội để giúp giới trẻ học tập các kỹ năng sống và đặt tên là Toastmasters Club. Toastmaster là danh xưng của người đại diện để nâng ly chúc mừng trong một bữa tiệc, đám cưới,..

Hội này khởi đầu ngày 24 tháng 3, năm 1905 và cách thức hoạt động tương tự như ngày nay. Các hội viên tuần tự được phép phát biểu rồi được phê bình bởi các hội viên khác để giúp mình tiến bộ hơn.

Khi gia nhập, mỗi hội viên có một trương mục trên trang nhà của họ, rồi cứ theo tuần tự chương trình họ vạch ra để mỗi hội viên học tập theo khả năng của mình. Tuần tự, mình xin phép mấy hội viên khác cho mình nói về đề tài của chương trình và tuần tự cứ lên dần. Ai giỏi thì đi thi thuyết trình.

Họ có hai loại nói chuyện: soạn trước dài độ 5-8 phút và loại tự biên tự diễn dài 2 phút. Tự biên tự diễn thì có một người đã chuẩn bị trước những câu hỏi rồi cứ kêu mỗi người nói về một đề tài hay câu hỏi. Mình thích nhất loại này vì giúp mình nhanh trí, tìm cách ứng đối. Còn soạn ở nhà trước cũng hay nhưng mất vẻ trực tiếp khi mình gặp ai đối thoại. Cũng hay là mình phải tập nhìn vào mắt thính giả. Nếu xem truyền hình, đa số các ứng cử viên đều nhìn thẳng vào máy quay phim như nói với một người nào đó.

Người ta phê bình cách trình bày về 2 hay 5 phút với tinh thần xây dựng và mình phải cảm ơn người ta chớ như người Việt mình thì lại quay qua thù dai vì bị phê bình trước đám đông. Rồi có màn bỏ phiếu, mình có thể viết thêm cho người phát biểu,…

Họ phê bình, nêu ra khuyết điểm của diễn giả chớ không kiểu người Việt, phán kêu nói như cứt nhưng không nói ra lý do.

Khi nói chuyện người ta hay có khuynh hướng lập lại hay cứ kêu “Ờ”, Um, À,… cò lờ mờ vờ, người Việt mình hay thêm “phải không nào?”. Tuần rồi mình bị sửa vì đã phạm lỗi nói dư 2 cụm từ (you know) vì khi nói chúng ta hay muốn được xác định hay vì quen, đợi tìm thêm ý khác nên nói những câu thừa như cơ lờ mờ vờ,…

Tuần rồi, mình được trao trách nhiệm kể chuyện tếu (joke master). Nói chuyện tếu bằng tiếng Việt thì dễ nhưng bằng anh ngữ để chúng cười không phải dễ.

Một năm niên liễm đóng đâu $132, được uống cà phê miễn phí nhưng mình không uống cà phê nên bù trớt.

Cái hay mà mình thấy ở Hoa Kỳ là sự dấn thân của người Mỹ, họ tự động tổ chức các nhóm, các hội mà chính phủ không xía vào. Thứ 4 mình đi ăn trưa với hội Lions Quốc tế. Hội này gồm toàn những người sống trong vùng, làm việc vô vụ lợi, gây quỹ để giúp các công tác từ thiện. Luôn tiện họ huấn luyện các hội viên trở thành các người lãnh đạo mai sau của hội.

Mùa lễ Tạ Ơn năm nay, hội của mình xin được $7,500 để cho 100 học sinh nhà nghèo. Chủ nhật tới, chợ WalMart sẽ mở cửa sớm hơn 1 tiếng để dành cho 100 em học sinh nghèo, vào mua quà cho gia đình.

Mới vào thì họ bắt mỗi bữa ăn là đi phục vụ cà phê hay trà cho các hội viên khác. Mình thấy mấy ông quan toà, bác sĩ,.. đi bưng trà cho mình uống khi mình gõ cái ly,… họ tập người ta tinh thần phục vụ, bỏ cái tôi để phục vụ tha nhân. Anh là bác sĩ, quan toà, triệu phú nhưng khi gia nhập, anh phải mời anh công nhân uống cà phê,…

Dần dần qua năm này đến tháng nọ, hội viên mới được bầu lên chức vụ nhỏ nhỏ khiêm nhường trước để xem buổi họp ra sao rồi lên chức to to một tí để được giao tiếp với các nhóm hội khác để quen biết cách làm việc với các hội đoàn trong cộng đồng. Cuối cùng là hội trưởng.

Nhiệm kỳ chỉ có một năm sau đó thì vẫn làm hội viên như thường, vẫn kêu hội trưởng mới là Mr. President,.. Ai có tham vọng hơn thì ứng cử đại diện các hội Lions trong thành phố rồi đến Quận rồi đến Cali,…

Khi xưa con mình đi đá banh hay bơi lội thì phụ huynh đều đứng ra tổ chức các vụ gây quỹ để giúp câu lạc bộ có tiền để mướn huấn luyện viên, trả tiền thuê sân hay hồ bơi,…

Học tập chính trị hay quản lý cần qua nhiều giai đoạn mà mình thấy người Việt mình thiếu. Người Mỹ hay nói người lãnh đạo không phải bẩm sinh mà được đào tạo. Người Việt muốn mình làm hội trưởng để người khác bẩm thưa mình. Ai không đắc cử, được tín nhiệm thì bỏ hội, thành lập hội khác dù chỉ mình họ và vợ mình là chủ tịch và phó chủ tịch. Mình nghe nói Tết này, sẽ có 2 cuộc diễn hành tại Bôn Sa.

Đảng Dân Chủ có rất nhiều thành phần, hiện nay có đâu trên 20 ứng cử viên tổng thống của đảng này, nhưng dần dần những đường lối đưa ra sẽ thu gọn, họ sẽ thương lượng để đoàn kết đấu lại ông Trump. Nếu đắc cử thì họ sẽ theo chương trình của những đường hướng của các thành phần của đảng Dân Chủ.

Thêm nữa có tên mỹ nào kêu được trên 10,000 chữ ký để bãi chức thị trưởng và nghị viên thành phố Westminster của 3 người gốc Việt. Người Việt mình không thông minh, cứ tưởng mình là lãnh tụ, sinh ra là để làm cha thiên hạ nên thay vì giúp đỡ nhau, lại đánh nhau. Họ chỉ hô hào đoàn kết sau lưng tôi. Suốt đời chỉ loay hoay bên luỹ tre làng. Gặp mỹ thì cuối đầu nhưng gặp Việt Nam thì cứ làm cha thiên hạ.

Bà Janet Nguyễn thất cử, người Việt hân hoan, kêu tao không được thì mày cũng không được. Nay 3 nghị viên thành phố sẽ bị bãi chức để bầu lại. Người Mỹ họ không thích nhau nhưng họ vì quyền lợi chung phải bắt tay nhau và thương lượng nếu đắc cử sẽ chia chác ra sao còn người Việt ăn không được thì không cho thằng khác ăn.

Người Việt mở tiệm Nail, một người Việt khác bò lại thay vì như người Mỹ mở tiệm cà phê bên cạnh, khách hàng tiệm nail đến, ngồi buồn gãi háng kêu ly cà phê khiến cả hai làm ăn được lời vui vẻ. Không, người Việt bò lại mở một tiệm nail khác bên cạnh, kêu khuyến mãi 50%, là vừa giết mình và giết thằng hàng xóm.

Trở lại vụ Toastmasters , mình được giao phó kể chuyện tếu. Mình nói một thượng nghị sĩ nói với mình biết Good Lawyer là tên nói láo (Liar) còn bad lawyer là thượng nghị sĩ, khiến cha con bắt đầu cười. (Chuyện này có thật khi mình đi dự lễ gây quỹ cho ông thượng nghị sĩ này). Sau đó mình kể có một tên luật sư, mới mua một chiếc xe Corvette mới toanh nên thử xe trên xa lộ. Bổng hắn thấy xe cảnh sát phía sau, vì xe mới chưa có bản số nên hắn không sợ nên đạp lút ga chạy nhưng cảnh sát vẫn chạy theo nên cuối cùng hắn ngừng lại.

Cảnh sát xa lộ hỏi hắn vì sao lại bỏ chạy khi thấy xe cảnh sát, không ngừng. Hắn nói thưa chiến sĩ công an  nhân dân anh hùng, số là 2 tuần trước, vợ tôi bỏ tôi theo một vị chiến sĩ công an xa lộ nên khi thấy xe ông phía sau, tôi tưởng hắn đem vợ tôi trả lại nên phải chạy nhanh.

Đám mỹ thích câu chuyện này. Bác nào có chuyện tếu thì cho em xin để tiếp tục cuộc đời kể chuyện tếu cho người Mỹ nghe.

Mai em đi Mễ 1 tuần với nhóm hội viên Lions. Có hội Lions bên Mễ, được xem là thành phố jumelle (tiếng Việt gọi là gì thành phố song sinh) với thành phố của hội em, mời sang dự lễ hội “ngày người chết” của thành phố này về. Họ đài thọ hết. Vợ em bận công việc nên không đi.

Con em hè đi Đức quốc và Nhật Bản qua hội Lions quốc tế, ở nhà thiên hạ cả tháng miễn phí, bù lại thì con của họ qua mỹ thì tụi em đón nuôi, giúp mấy đứa con học hỏi văn hoá xứ khác.

Đi chơi chắc em sẽ không có thì giờ viết véo nên em có bỏ lên muctimsonden.com một số bài viết lâu rồi, chưa đăng. Ai thích thì lên đó đọc cho vui. Hôm nào về sẽ kể chuyện Mễ.

Chúc các bác một tuần vui vẻ.

NHS

Tự Tin

Tự Tin

Hôm qua bơi xong, trên đường về nhà, cô con gái tập lái xe để chuẩn bị thi bằng lái cho tuần tới,cô nàng lo lắng về xin vào đại học cho năm tới. Cô nàng dự định xin đi làm trong phòng thí nghiệm ở đại học UCI hè này, hi vọng có thể ghi danh vào các trường đại học lớn ở Cali. Cô nàng bảo có nhiều người giỏi hơn nên không biết có thực hiện, vào được trường mình mong muốn.

Mình bắt chước chim tinh gia của làng này, giảng đạo cho cô con gái. Trong đời, nhìn lên thì không bằng ai nhưng nếu nhìn xuống không ai bằng mình, có người giỏi hơn mình, có người dốt hơn mình. Con người thành công là nhờ vào chính mình nhưng yếu tố chính là niềm tin ở chính mình. Nếu không tin vào mình thì không một ai tin mình cả.

Mình kể 42 năm trước, bằng tuổi cô con gái, mình quyết định sẽ đi Tây học nên nói cho bạn bè hay người quen, ước mơ của bố thì ai nấy đều cười, cho là chuyện vá trời nhưng rồi bố cũng thành công, đi Tây sau khi đổ tú tài. Sang Tây, Sàigòn mất, ai nấy ái ngại khi thấy bố ghi danh học kiến trúc dài 6 năm, mọi người đều khuyên bố đi học nghề cho nhanh nhưng rồi bố cũng tốt nghiệp đại học.

Khi bố làm việc ở Thuỵ Sĩ, không ai nghĩ bố sẽ thắng giải khi hãng của bố bị bắt buộc tham gia những giải trên vì người kiến trúc sư trưởng bị ung thư nên họ kêu bố vẽ dùm nhưng rồi bố cũng thắng 2 giải mà có nhiều kiến trúc sư tên tuổi của Âu Châu tham dự mà ngày xưa khi còn sinh viên, bố rất ngưỡng mộ họ. Đó là niềm tin vào chính mình, cả đời bố không bao giờ nghĩ là mình dốt hay thua kém ai. Với thời gian, bố sẽ hoàn thành những ước nguyện của mình.

Dạo bố bắt đầu đi mua nhà thì họ hàng bên mẹ, bạn bè đều kêu bố điên, mẹ của con bảo không có tiền thì làm sao mua, bảo thôi vì sợ làm trò cười cho dòng họ mỗi khi có giổ kỵ nhưng rồi ngày nay những người đã từng cười chê bố, kêu là bố hên được trời ị trúng đầu.

Cuộc đời như cuộc đua chạy marathon, yếu tố chính là về tới đích chớ không phải chạy nhanh lúc khởi đầu. Cuộc đời khác với các cuộc đua dành chức vô địch như chuyện con rùa và con thỏ chạy đua. Con rùa tuy chậm nhưng vẫn nhẩn nại đi tới trong khi con thỏ, nghĩ mình chạy nhanh nên ỷ y, nằm ngủ đến khi thức dậy thì đã muộn. Bố có người bạn mà con có lần đã gặp mặt. Người  này được báo chí đăng; có 7 bằng của MIT! 4 B.S, 2 M.S. và 1 PhD. Ngày nay, phải bỏ vợ con bên mỹ, chạy về Việt Nam để làm lại từ đầu vì ở mỹ trên 50 tuổi là quá già, không ai mướn.

Mình hi vọng cô con gái sẽ bớt lo lắng. Lễ giáng sinh vừa rồi, phải đi học luyện thi SAT từ 8:30 - 5:30 chiều trong khi bạn bè đi chơi, hi vọng sẽ có điểm khá khá. Năm nay cô nàng bổng nhiên lấy 5 lớp AP, thấy học chết bỏ, mặt mũi đầy mụn. Về các hoạt động ngoại khoá thì đi bơi từ 10 năm nay, thuộc đội tuyển J.O., hướng đạo trên 10 năm, sắp sửa lấy Gold Award. Chả hiểu sao càng ngày con nít, học ngày chưa đủ tranh thủ học đêm nên thấy thương chúng. Ngày xưa mình đâu có học nhiều như vậy.

Nói để khuyến khích con bé chớ ngày nay nhìn lại, mình thấy trời ị trúng đầu mình chớ chả có tài năng gì cả. Trong suốt 40 năm qua ở Hải ngoại, mình  gặp rất nhiều Thiên sứ, không biết ở đâu, ai sai phái họ đến để chỉ dẫn, giúp đở cho mình phải làm cái kia, cái nọ rồi từ từ mà đi lên. Cứ khi mình cần cái gì thì tự nhiên, có người xa lạ do ai giới thiệu đến gặp rồi họ chỉ mình đi theo một con đường khác. Nhiều khi nghĩ không ra nên bắt chước chim tinh gia kêu chắc là cái số.

NHS

Je suis Sợvợ

Trăng 2014

Trăng 2014

Từ ngày dọn về căn nhà này thì mình có cơ hội ngắm trăng vào những ngày rằm hơn. Từ cửa sổ của phòng mình nhìn ra, thấy ánh trăng sáng làm nhớ đến những ngày tháng còn sinh sống tại Đà Lạt. Nhiều đêm, mình ngồi tập thở bụng, ngắm trăng.

Mình sống ở nước ngoài được 40 năm nhưng vẫn không bao giờ quên những đêm trăng rằm của thời còn sinh sống tại Đa Lạt. Mình hay bắt chước con nít trong xóm hay hát: "đêm nay trăng sáng quá anh ơi , sao tim em lạnh lẽo như cà rem nằm trong thùng,..." Sau này đi kiếm vợ mới hiểu được lời bài hát, rũ mấy cô đi dã ngoại , ngắm Thiên nhiên hay trăng rằm thì họ nhìn mình như thằng điên, họ chỉ thích lao đầu vào các tiệm mua sắm, thánh đường thời trang.

Gặp cô nào công giáo, mình hay kể đoạn trong  Thánh Kinh,  Thánh Matthew nói: "Và các ngươi lo nghĩ làm chi về phần đồ mặc? Hãy ngẫm xem hoa huệ ngoài cánh đồng, chúng mọc lớn lên như thế nào. Chúng chẳng hề lao khổ, chúng cũng chẳng kéo chỉ, và tuy nhiên ta nói cùng các ngươi rằng dù cho Solomon vinh quang biết mấy, cũng không ăn mặc được bằng một trong những hoa ấy... Vì vậy cho nên, chớ lo nghĩ gì cho ngày mai, vì ngày mai sẽ tự lo nghĩ cho mọi sự của ngày mai." , càng làm họ chạy xa, không bao giờ gặp lại. Chán mớ đời!

Hôm trước, gọi điện thoại nói chuyện với bà cụ thì nghe nói nữa thành phố Đà Lạt bị cúp điện khiến mình nhớ đến những đêm xưa, khu phố của mình bị cúp điện, phải học bài dưới ngọn nến hay đèn dầu. 

Dạo ấy Đà Lạt hay bị cúp điện nên con nít hay chơi ngoài trời những đêm có trăng. Đà Lạt có trạm biến điện, ở đường Lê Quí Đôn, gần góc đường Hùng Vương. Hồi nhỏ mỗi lần khóc, người lớn hay dọa kêuông Tây nhà đèn. Mình nhớ trên đường Lê Quí Đôn, lâu lâu thấy một ông Tây già, chống cái ba toong, say rượu, cứ đi loạng choạng. Sau này, chính phủ của ông NCK đuổi tây về Pháp thì không thấy ông ta nữa.

Mình đoán khi Tây thành lập trạm biến điện từ thác Cam Ly về thì chắc họ dự trù dân cư độ 10,000 hay 20,000 nhưng vì chiến tranh nên dân ở quê, chạy giặc vào sinh sống tại Đà Lạt nên số lượng điện của nhà đèn, không đủ cung cấp cho nhu cầu thị xã nên hay bị cúp điện. Nhiều người cắm dùi, xây nhà dựng vài tấm tôn, vách gỗ rồi câu điện lậu, không có đồng hồ điện nên chính phủ thất thoát chi thu.

Dạo đó bóng đèn được sản xuất tại Chợ Lớn, có thể nói là rất mờ, không nhớ là bao nhiêu Watt hay bị cháy bóng, phải thay hoài. Còn đèn bóng trắng thì không sáng nỗi, cứ nhấp nháy như ánh mắt của cô gáidậy thì. Nhà mình có gắn cái máy nhỏ làm tăng thêm điện. Mỗi lần bị cúp điện là phải tắt công tắt vì nếu để nguyên thì khi có điện lại, thì dòng điện mới chạy lại, có thể khá cao sẽ làm cháy bóng đèn. 

Mỗi lần bị cúp điện thì phải thắp đèn cầy rồi thắp đèn dầu lửa, sáng ra, khói bám đầy lỗ mủi. Lâu lâu, nghe ai hát "ánh điện câu,....đèn mờ,..." làm mình nhớ đến thời niên thiếu, học bài dưới ánh đèn dầu hay nến, bị mấy con muỗi sa vào dưới bàn, cắn, hút máu mấy anh em, con cháu của địa chủ...Có lần mình được một cô bạn ý, mời về quê nội chơi. Mùa đông lạnh nên cả nhà xúm nhau tại chuồng bò để sưởi ấm vì mấy con bò tỏa ra hơi ấm trong đêm đông. Khung cảnh rất đẹp như một tấm tranh của Poussin tuy mùi nước tiểu và phân bò khá đậm đà.

 Ngày nay, kể cho con nghe chuyện ngày xưa, bọn chúng nhìn mình như người điên. Chúng chỉ cần cái dùng cái iPhone là có thể hạ thấp hay tăng ánh sáng của căn phòng hoặc trước khi về nhà là bấm iPhone, mỡ máy lạnh hay máy sưởi cho nhà mát hay ấm trước khi về. Kỹ thuật đã làm thay đổi cuộc sống của con người với một vận tốc quá sức tưởng tượng.

Mỗi lần có trăng, con nít trong xóm hay ra chơi. Mình cứ nhìn lên Chị Hằng, cố nhìn cho ra chú Cuội, ngồi dưới cây đa. Mình nghe nói cây Đa trong các bài học Việt Văn nhưng cả đời chưa bao giờ thấy. Sau này về thăm quê nội ở Sơn Tây thì mới biết cây đa đầu làng ra sao.  

Rằm tháng 7 thì con nít đều vui vì là Trung Thu hay còn được gọi là  Tết Cô Hồn. Gia đình nào theo Phật Giáo thì đi chùa, làm lễ Vu Lan, mùa báo hiếu. Lại được nghe bài "bông Hồng cài áo" của ông Nhất Hạnh được Phạm Thế Mỹ phổ nhạc. Nghe kể ông Nhất Hạnh du học bên Nhật thì có tham gia ngày lễ về Mẹ. Ai còn mẹ thì được tặng một bông Hồng màu đỏ còn ai mất mẹ thì được bông Hồng màu trắng. Ông ta mất mẹ nên được tặng bông hồng màu trắng nên làm bài Thơ nhớ mẹ.

Mệ ngoại dặn mình cúng ngày 14 vì kiêng ngày rằm. Nghe nói ngày rằm thì cô hồn, thoát ngục nên không dám cúng vì sợ cô hồn chạy vào nhà nên Phật tử chỉ cúng ngày 14. Chùa tổ chức lễ Vu Lan để nhớ đến ông Mục Kiều Liên, chăm chỉ tu tập, nhớ mẹ là bà Thanh Đề, một người gian thương, có nợ máu với nhândân, sau chết bị cho xuống địa Ngục. Ông MKL xin Phật cho xuống địa Ngục để thăm mẹ. Gặp mẹ kêu van đói nhưng mỗi lần ông ta đút cơm cho mẹ thì cơm biến thành lửa,... Sau đó ông ta thương mẹ nên cõng mẹ chạy ra khỏi 9 tầng địa Ngục khiến cô hồn quỷ sứ, canh me chạy theo. Vì vậy dân gian hay kháo nhau nên chết đầu tháng 7 vì rằm tháng 7 là được thoát Ngục.

Mình nghe người lớn bảo là ăn cơm mà bỏ mứa thì sau này chết xuống địa Ngục, phải đi lượm mấy hạt cơm đã bỏ mứa mà ăn hay đầu thai làm heo để ăn đồ bỏ mứa nên sợ không dám bỏ mứa. Cái thói quen ấyvẫn theo mình đến ngày nay. Nhớ dạo mới sang Tây, được một gia đình Tây mời ăn cơm. Mình tuy no nhưng phải cố ăn cho hết. Bà đầm chủ nhà lại tưởng mình đói nên bới thêm đồ ăn cho mình lại phải ăn cho hết. Chán mớ đời!

Trong xóm có thằng Trâu, con anh Bình, không nhớ tên cúng cơm của nó, chỉ biết hồi bé nó có bãi cứt trâu trên đầu, nên trong xóm gọi là Trâu vì nghe nói ai đi đầu thai, được ăn cháo lú để quên đi quá khứ của mình. Con nít sinh ra mà cô Mụ không lau chùi kỹ thì bãi cứt trâu vẫn nằm trên đầu thì học dốt. Ngày nay, ở Bolsa, không đi đầu thai, chỉ cần ra cà phê lú, là bị bệnh lú lẫn.

Nhớ lần đầu tiên về thăm nhà thì cũng đúng vào rằm tháng 7. Dạo đó, nhà nước mới bắt đầu đổi mới nên Đà Lạt còn te tua lắm, phố xá vẫn như thời trước 75, chỉ khác là cũ kỉ, không được sơn phết từ 20 năm qua. Dân tình còn nghèo chớ không như ngày nay. Mình thấy bà cụ làm mấy cái bánh dẻo, cúng Phật rồi chia cho mọi người ăn vì bánh nướng khá đắt. Mình không thấy con nít rước đèn như mình khi xưa. Tối Trung Thu, mình có đi ra phố chơi với mấy cô em trong không khí khá tưng bừng tương tự như đêm Gíang Sinh trước 75. Trai gái rũ nhau ra phố, ăn chè, xe Honda chạy đầy đường, dạo đó thì ít có xe Hondanhư trước 75 nên thanh thiếu nữ đều cuốc bộ.

Cứ mỗi lần trăng rằm là mình lại nhớ câu chuyện về con dê của ông Seguin ( La chèvre de Monsieur Seguin). Hồi nhỏ thì thấy thương con dê nhưng không hiểu tại sao nó lại không nghe lời ông Seguin, bò lên núi để bị ăn thịt. Dần dần lớn lên mình mới bắt đầu hiểu câu chuyện ngụ ngôn của Alphonse Daudet. 

Ông Seguin có 6 con dê được nuôi trên cánh đồng có hàng rào để tránh chó sói ăn thịt. Nhưng mấy con dê cứ tò mò muốn biết trên núi có cái gì nên cứ từ từ bỏ trốn lên núi và bị chó sói ăn thịt. Cuối cùng chỉ còn một con dê tên là Blanquette, ông Seguin dặn là không được lên núi vì có con chó sói dữ sẽ ăn thịt nhưng rồi rồi con Blanquette, cũng vượt rào trốn lên núi, để rồi phải chống chọi với con sói đến khi kiệt sức và bị ăn thịt.

Từ từ lớn lên, mình cảm thấy Đà Lạt nhỏ bé, mình muốn đi xa, tới một khung trời nào, đi Giang Hồ cho biết đó biết đây. Mình như con dê của ông Seguin, bị giới hạn bởi  khung cảnh, không gian Đà Lạt. Mình muốn đi du học nhưng mọi người đều lắc đầu, cười chế diễu hay bảo sang đó cực lắm, ở nhà có cha mẹ lo sướng lại muốn khổ. Tương tự sau này những người vượt biển, dù biết có thể bị Hải tặc cướp giết hay bị bảo tố nhưng họ vẫn ra đi tìm tự do.

Mùa Vu Lan năm nay, vợ mình rất buồn vì phải đưa bà cụ của vợ vào nhà thương rồi viện dưỡng lão. Từ ngày bà cụ sang mỹ thì có mướn người lo cho cụ nhưng gần đây, bà cụ yếu đi, mất trí nhớ rồi bị nhiễm trùng trên người nên phải đưa vào bệnh viện. Bác sĩ khuyên đưa vào viện dưỡng lão để có y tá chăm sóc vì người giúp bà cụ cũng lớn tuổi, không biết lo về vết thương, nay lại bị nhiễm trùng đường tiểu. Hôm qua, đi mua áo quan và trả tiền trước cho việc ma chay cho Peek Family vì bà cụ đã mua đất bên cạnh ông cụ vợ mất cách đây 10 năm.

Vẫn biết là tuổi nào cảnh nấy nhưng không biết làm gì để vợ bớt buồn. Ông trời sinh con người ra cũng hay. Ông ta cho người già bị bệnh lãng trí để con cháu quen dần, chuẩn bị cho sự tống biệt, chia tay người thân để đi tiếp cuộc hành trình còn lại của mình cho những ngày còn lại. Hôm trước , dẫn thằng con vô thăm bà ngoại rồi nói cho nó về kinh Pháp hoa, có hợp rồi có tan. Bố con mình đi chung một đoạn đường đời rồi một ngày nào đó, phải chia tay. Đó là luật của vũ trụ.

Sơn

Tự giữ gìn sức khoẻ

Tự giữ gìn sức khoẻ

Theo tờ báo British Journal of Cancer, xuất bản năm 1986, cách đây 33 năm, có tường trình về một nghiên cứu do trung tâm nghiên cứu Ung Thư McGill ở Montreal, Gia Nã đại. (Mỗi lần nói đến Montreal thì mình lại vui vì tên mình có nghĩa là Montreal. Mont là núi, real là thuộc hoàng gia, núi là Sơn, real là Hoàng, tên cúng cơm của mình là Hoàng Sơn, he he). Tây gọi Montreal Nguyen. Kinh 

Trung tâm ung thư nổi tiếng hoàn cầu này gửi cho 118 oncologist (bác sĩ chuyên khoa về ung thư), một số câu hỏi về phương pháp trị liệu Chemotherapy, 1 trong 3 cách được luật pháp cho phép chữa bệnh ung thư hiện nay. Các y sĩ này được hỏi là nếu họ bị ung thư, trong 3 cách trị ung thư hiện nay, họ sẽ chọn phương cách trị liệu nào.

Trong số 118 y sĩ, khuyến khích bệnh nhân theo phương cách trị liệu bệnh ung thư chemotherapy, chỉ có 79 trả lời. Trong số có 64 y sĩ (81%) cho biết sẽ không chấp nhận phương cách sử dụng thuốc Cisplatin, một dược phẩm thông thường được sử dụng trong chemotherapy. 58 y sĩ (74%) thì không chấp nhận tất cả các phương pháp trị liệu hiện thời. Lý do họ nêu ra là độc tố của thuốc và sự vô hiệu của các phương pháp trị liệu này. Kinh

Đã 33 năm qua, xin nhắc lại 33 năm mà người ta vẫn tiếp tục dùng phương pháp này để chữa trị ung thư? Dù chính các bác sĩ điều trị ung thư không muốn được chữa trị bằng các phương pháp này.

Năm 2014, tỷ lệ của bệnh nhân ung thư sống sót trong vòng 5 năm sau khi được trị liệu bằng phương pháp Chemotherapy là 2.1%, năm 2018, tỷ lệ này cũng không thay đổi, chỉ có ở Úc Đại Lợi là khá hơn là 2.3% sống sót. Chắc nhờ ăn phở thịt chuột túi Kanguru. 

Trong một cuộc phỏng vấn, ông Shu Funase, tác giả nổi tiếng ở Nhật Bản trả lời bác sĩ Tony Jiménez, lý do ông ta không dịch cuốn sách của ông ta nói về Chemotherapy sang anh ngữ, ông trả lời là một bác sĩ Hoa Kỳ nói ông ta sẽ bị ám sát trong vòng hai tuần lễ. Trong cuốn sách ông ta có kể phỏng vấn một người làm lớn nhất bộ y tế Nhật Bản, phương pháp trị liệu hoá trị hiện nay có tốt không thì được trả lời không.

Nhiều bác sĩ kêu bệnh nhân không chết vì ung thư mà chết vì trị liệu. Thay vì gửi biệt kích vào trong một vùng để tìm cách tiêu diệt một tên khủng bố nằm vùng, người ta kêu máy bay đến thả bom Napalm cho nhanh, phá huỷ hết mọi thứ vô hình trung phá luôn hệ thống miễn nhiễm của bệnh nhân. 

Người ta đã chữa trị ung thư và các bệnh khác bằng cách truyền sinh tố C (biệt kích) vào người để chúng len lỏi vào các tế bào ung thư để tiêu diệt thay vì chơi loại thuốc như Cisplatin , tiêu huỷ hệ thống miễn nhiễm của bệnh nhân.

Chính bác sĩ kêu gọi, khuyến khích bệnh nhân dùng phương pháp hoá trị mà lại không dám được trị bệnh loại này nếu bị ung thư. Không biết lương tâm của họ có cắn rức hay chỉ nhắm mắt, bỏ tiền vào túi. Do đó chúng ta có nên tin vào những gì bác sĩ nói hay nhìn kỹ những gì bác sĩ đang làm. Khi xưa người ta gọi ”lương y như từ mẫu”, có anh bạn kêu “lương y như kế mẫu”, mẹ ghẻ. Kinh

Dạo này, mình có theo học mấy lớp về y khoa tương lai, các khoa học gia cho rằng y khoa hiện nay bị tụt hậu, không bắt kịp khoa học đương đại. Họ kêu gọi thay đổi nền y khoa trị liệu hiện nay, cập nhập hoá với khoa học tiến bộ kỹ thuật đương thời.

Rất khó để thay đổi. Hỏi một bác sĩ mới ra trường thuốc, nợ từ $300,000 đến nữa triệu đô la, là nên dùng người máy để chẩn bệnh, A.I., để trị bệnh, sẽ biến họ thất nghiệp với cái nợ khổng lồ, các nhà thương sẽ bị phá sản.

Vào đầu thế kỷ 20, American Medical Association (AMA), cấu trúc của hội đồng y khoa Hoa Kỳ rất lỏng lẻo, không có tiền, người Mỹ ít nghe nói đến vì có nhiều ngành trị bệnh khác như Herbalist, Chiropractor, homeopathy được sử dụng để trị bệnh cho người Mỹ. Nếu đi thăm viếng viện bảo tàng nội chiến Hoa Kỳ, người ta thấy các túi cứu thương thời đó toàn là dược thảo,…

Nhóm Rockefeller và Carnegie Foundation bắt tay để tạo nên một ngân quỹ giáo dục. Ông MP Callwell, thư ký của Council of Medical Association liên lạc với nhóm tỷ phú này và yêu cầu họ giúp đỡ hiệp hội này về giáo dục, huấn luyện y sĩ.

Ông Simon Flexner, có chân trong hội đồng quản trị của Rockefeller Institute, đề nghị anh ông ta, Abraham Flexner, một người không biết gì về y khoa làm một nghiên cứu về 175 trường giảng dạy về y khoa và cuối cùng đệ trình báo cáo với tựa đề “Medical education in the United States and Canada” mà người ta gọi là báo cáo Flexner.

Carnegie và Rockefeller cho tiền các trường y khoa giảng dạy cho bệnh nhân uống thuốc để họ bán thuốc với điều kiện là phải có người của họ trong hội đồng quản trị để kiểm soát tiền của họ không bị sử dụng vô ý thức. Và từ đó giáo trình y khoa hiện đại ra đời bởi các nhóm cho tiền. 

Cái nguy hiểm là sau đệ nhị thế chiến, người ta bắt các công ty dược phẩm như Bayer ra toà về tội ác chiến tranh mà hầu như không ai nói đến, dù thư viện Hoa Kỳ có đủ tài liệu này. Chính họ cho tiền để Hitler lên nắm chính quyền, xây dựng các trại tập trung để họ có nhân công miễn phí.

1947, toà án Nuremberg tuyên án 13 giám đốc của công ty đức Interessengemeinschaft Farbenindustrie AG thường được gọi IG Farben, gồm 6 công ty hoá học BASF, Bayer, Hoechst, Agfa, Chemische Fabrik Griesheim-Elektron, và Chemische Fabrik vorm. Hình như mình có kể vụ Aspirine rồi nhưng vụ toà án tội ác chiến tranh thì chưa, hôm nào đi Mễ Tây Cơ về mình sẽ kể để hiểu nguồn gốc kỹ nghệ y tế hoàn cầu ngày nay.

Bayer này nay mua Monsanto, công ty nông phẩm hàng đầu Hoa Kỳ.

Tư bản chủ nghĩa là phải kiểm soát hoàn toàn thị trường, cho dù họ cứ rêu rao tự do, bình đẳng. Họ tìm cách tiêu diệt các ngành chữa bệnh khác, không được hành nghề chữa trị nếu không có văn bằng của đại học với chương trình của họ giảng dạy cấp. 

Vào năm 1920, các trường dạy các Herbalist (dược thảo) bị đóng cửa. Năm 1940, các chiropractor bị lùng bắt vì tội lang băm, 1950 các trường huấn luyện về homeopathy đều đóng cửa.

Nhóm chiropractor, phản công lại và kiện ra toà và thắng nên vẫn được hành nghề nhưng theo mắt bệnh nhân, ai có văn bằng y khoa (medical Doctor) vẫn có giá trị hơn là Chiropractor. Ngành này khi xưa, học đủ kiểu không bị giới hạn như ngày nay về nắn xương thôi. 

Ngày nay, các trường y Khoa được giảng dạy theo lối cho thuốc của các công ty dược phẩm thay vì tìm nguyên do bệnh lý và dần dần biến bệnh nhân thành những nô lệ về thuốc và giúp các công ty này làm giàu. Ngày nay kỹ nghệ y tế tại Hoa Kỳ mỗi năm chiếm 20% GDP của quốc gia, đâu 3.3 ức đô la. 

Mỗi bệnh nhân bị ung thư, đem lại cho nhà thương và bác sĩ trung bình $500,000.00. Chúng ta biết, ngay chính các bác sĩ chuyên gia về ung thư từ chối được điều trị bởi phương pháp mà họ điều trị các bệnh nhân của họ tại nhà thương. Lương y như kế mẫu. 

Họ ra luật các tiêu chuẩn dinh dưỡng để học sinh ở trường học được ăn theo lối dinh dưỡng này đưa đến các bệnh béo phì, tiểu đường, đủ loại để rồi phải uống thuốc.

Từ bé, mình được dạy lương y như từ mẫu, kính trọng các thầy lang, bác sĩ nhưng từ khi sang Hoa Kỳ, mỗi lần đi bác sĩ là mình cứ bị kêu uống thuốc, hỏi bác sĩ thì bác sĩ cứ nói qua loa, không giải thích rõ mà mình thuộc loại ngu lâu dốt sớm nên cần được giải thích theo kiểu bình dân học vụ. Họ cứ xổ một tràng tiếng la tinh khiến mình đực ra như ngỗng ị. 

Nhưng mình vẫn tin vào cách mạng đến khi trải nghiệm mụ vợ hành mình khi kinh qua giai đoạn phụ nữ mãn kinh. Đang đêm, mụ tung mềm ra kêu nóng quá trong khi mình thì lạnh run cầm cập, nhìn mụ ngơ ngác. Rồi một hồi, mụ lại kêu lạnh, lạnh quá, la mình sao lại lấy hết mềm của mụ ra….. Đi bác sĩ, thử máu đủ trò, ông thần y Hoa Đà phán là thiếu máu, thiếu chất sắt chi đó, bắt mình mua thịt bò ép cho vợ ăn uống, ăn rau muống như bắc cày. Kinh

Lại kêu đi ông thần nào chữa nhân điện, nói để thầy mở luân xa. Kêu bà con khép mắt lại rồi cầu nguyện ơn trên gia hộ, sau độ 5 phút mình thấy tên cò mồi, bật cái công-tắc đèn thì bóng đèn màu vàng trên trần nhà, cạnh cái bóng trắng được bật lên thế là thầy đã mở luân xa, mời chúng sinh bỏ tiền và giúp thầy mua vé máy bay về Houston. Mình kéo tay mụ vợ về, mụ vợ u chau u chau, thấy con mắt trở thành màu vàng. Phản động như mình kêu là họ mở đèn màu vàng thì ra vàng chớ có thấy phật gì đâu khiến vợ buồn vì tưởng đã lên Niết Bàn. Muốn gặp bác hồ thì họ mở đèn màu đỏ. Xong om

Cuối cùng cô bạn bác sĩ về phụ nữ kêu ra cô ta khám vì có thể là mãn kinh. Thế là xong, mụ chỉ hành mình trong vòng một tháng khiến cuộc đời mãn kinh te tua được chấm dứt. Ông anh họ bên vợ, có bà vợ bị mãn kinh kéo dài đến 10 năm tình cũ. Kinh hoàng 

Từ đó mình bắt đầu nghi ngờ tài đoán bệnh như Hoa Đà của bác sĩ, bắt đầu tìm sách đọc về y lý. Có tên bạn người Mỹ làm bác sĩ, kêu là bài học đầu tiên ở trường y khoa là không bao giờ nói với bệnh nhân là mình không biết gì cả, nói sẽ trả lời sau.

Đi học đầu tư, họ nói không ai giữ tiền chắc ăn nhất bằng mình. Thằng cố vấn đầu tư chỉ nghĩ đến số tiền hoa hồng mà hắn sẽ nhận được khi dụ mình mua hay bán cổ phần trên thị trường chứng khoán, thằng chuyên gia địa ốc chỉ nghĩ đến huê Hồng của hắn khi mình ký giấy nợ 30 năm đời người…

Đi bác sĩ kêu mình cao mỡ vì tổng số mỡ lên 230, bảo uống thuốc nhưng mình không chịu, bơi mỗi ngày 1 cây số , ăn uống cẩn thận lại nhưng có xuống cân nhưng thử máu thì cholesterol lên như diều. Chán Mớ Đời 

Đọc sách thì họ giải thích vấn đề này như sau. Khi chúng ta ăn tinh bột và đường thì sẽ tạo ra rất nhiều đường khiến gan bị quá tải nên sẽ thải ra thành chất béo, khiến cơ thể phì ra.

Khi mình nhịn ăn thì cơ thể tìm đường trước nhất để tiêu dùng, khi hết đường trong cơ thể thì cơ thể tự động sẽ lấy chất béo ra để sử dụng vì vậy khi nhịn đói chúng ta không chết. Có ông nào ở Tô Cách Lan nhịn đói trên 1 năm , xuống 200 cân anh không chết.

Khi chúng ta nhịn đói thì chất béo sẽ được lôi ra để sử dụng nên khi họ lấy máu là toàn cholesterol. Bình dân học vụ thì lấy chiếc xe Hybrid, Toyota Prime của mình. Lúc đầu xe có thể chạy bằng điện (đường) đâu 20 dậm rồi khi xài hết điện thì tự động máy của xe sẽ sử dụng xăng (cholesterol) để chạy.

Khi đi lấy máu, người ta dặn không được ăn trước đó 12 tiếng, cơ thể đã sử dụng hết chất đường mà họ gọi Cholymicrons, số lượng này sẽ hết độ 2-6 tiếng sau khi ăn. Sau đó sẽ lôi cholesterol ra đốt như xe hết điện thì tự động chạy bằng xăng (cholesterol).

Vấn đề là xăng chạy nhưng trong bình xăng có thể còn 1 gallon hay đầy bình do đó mới có hiện tượng người gày như cây tăm mà bác sĩ vẫn kêu là cholesterol cao dù chỉ có 1 gallon xăng. Một người to béo gấp 3 lần (đầy bình xăng ) cũng có lượng cholesterol tương tự lúc lấy máu.

Nhất là lúc lấy máu, có thể là 20 tiếng sau khi ăn cơm hay 12 tiếng. Lúc đó có thể cholesterol mới được tiết ra ít hoặc nhiều. Mình không rành lắm nhưng chỉ đưa ra giả thuyết. Mình thử lấy máu hai lần , một lần nhịn ăn và một lần cứ ăn vô tư trước khi đi lấy máu thì kết quả khiến bác sĩ đứng như bò đội nón rồi nhìn mình. Hỏi que paso? No comprende.

Mình không biết là bác sĩ không biết vụ này hay cố tình ngơ ngác vì bài học đầu tiên ở trường y khoa là không bao giờ nói không biết với bệnh nhân. Chắc là không biết vì mình quen hai tên bạn bác sĩ đều uống lipitor dù ăn uống kiêng cử, ốm như cây tăm.

Do đó ngày nay người ta có phong trào dinh dưỡng Ketogenic Diet mà người ta dùng để trị bệnh các em bị kinh phong. Có dịp mình sẽ kể rõ hơn. Đa số người theo kiểu dinh dưỡng này, hết béo phì và lành bệnh. Mình đang theo học 14 tiếng về cách dinh dưỡng này. Để học hết rồi sẽ kể lại.

Một bác sĩ ra trường trung bình có một số nợ là $500,000. Mình có anh bạn kêu cô con gái mới ra bác sĩ, anh ta tốn 1 triệu bạc cho cô con gái. Anh này thì giàu, triệu phú nên mướn nhà cho con ở thoải mái, không ở nội trú, ở chung với bạn học.

Khi mình mua một căn nhà cho thuê, điều quan trọng nhất là có người thuê nhà để trả nợ cho mình và mình muốn họ ở hoài không bao giờ dọn ra. Bác sĩ cũng vậy, cần có bệnh nhân và muốn bệnh nhân cứ đến thăm bác sĩ đều đặn, càng nhiều lần càng tốt như vắt sữa bò để có tiền trả nợ tiền mượn đi học đại học y khoa hay mua nữ trang cho các bà vợ tín đồ thời trang.

Hôm qua, ăn cơm với anh bạn bác sĩ, anh ta nói là trước đây, người ta giới hạn máy M. R. I. của mỗi vùng, vì sợ bác sĩ kiếm thêm tiền, kêu phải chụp hình cái này cái nọ. Bác sĩ ra trường, làm business nên cố tư duy moi óc để kiếm cách vắt sữa các bệnh nhân.

Bác sĩ chuyên gia về ung thư không muốn được chữa trị bằng phương pháp mà họ áp dụng cho bệnh nhân thì làm sao mình dám tin họ. Do đó cần phải đi khám nhiều bác sĩ như khi đi mua cái gì cũng phải xem hai ba tiệm để có một cái nhìn về cách chữa trị.

Thêm nữa cơ thể của mình thì mình biết rõ hơn ai hết. Bác sĩ đâu có biết mình đau đớn ra sao, họ chỉ kêu khám nghiệm thử máu, chụp hình đủ thứ. Họ cũng chả biết đọc hình ảnh chụp nữa, phải trả tiền thêm cho một bác sĩ khác chuyên gia về rọi kiếng để đọc. Bác sĩ vớt tiền nhờ một bác sĩ khác đọc vì họ không có khả năng rồi cộng thêm 30% hay 100%. Rồi cứ theo công thức kê toa uống thuốc, biến bệnh nhân thành nô lệ cho các công ty dược phẩm. Không bớt? Thử thuốc khác xem. Chán Mớ Đời 

Thống kê cho thấy có trên 11 triệu người bị chẩn bệnh sai ở Hoa Kỳ mỗi năm, trong đó có 1.6 triệu người bị chẩn bệnh lầm về ung thư. Họ có bắt và bỏ tù một tên bác sĩ cứ chẩn bệnh bệnh nhân bị ung thư để làm tiền. Nghe nói đâu bị 45 năm tù. Dr. Farid Fata vớt trên 17.6 triệu đô la khi kê toa thuốc ung thư và chẩn bệnh không bị ung thư vẫn bệnh. Có thể gọi là khủng bố đương đại.

Thêm có trên 80,000 bệnh nhân chết tại bệnh viện vì uống thuốc theo toa bác sĩ do y tá cho uống. Đó là con số tại bệnh viện còn tại tư gia thì chả ai nhớ. Việc đầu tiên phải làm khi viếng bác sĩ là phải ký đủ giấy tờ để lỡ có chuyện gì là không được thưa kiện bác sĩ. Mình hay viết kèm một câu pháp ngữ để có gì mình thì cứ kêu chỉ hiểu tiếng tây còn anh ngữ thuộc loại ESL . Chán Mớ Đời 

Mình xem một phim Ý Đại Lợi về một ông bán thuốc, đại diện công ty dược phẩm, cho tiền bác sĩ hay trả bằng các cuộc du lịch hạng sang để kê toa cho bệnh nhân. Tên bán thuốc cũng bị công ty được phẩm bắt phải bán theo quota để được hưởng bonus đủ trò.

Gần một thế kỷ các nhóm lợi ích đã lũng đoạn thị trường y khoa và dược phẩm, biến con người thành những nô lệ giúp họ làm giàu. Họ không muốn chúng ta hết bệnh mà cứ phải đổi thuốc của họ hoài.

Cholesterol khi xưa, được cho là cao khi khám nghiệm quá chỉ số 230, sau này họ lobby FDA cũng toàn là nhân viên cũ của họ xuống còn 200. Tương tự lượng đường là 120mg/dl nay họ xuống còn 90mg/dl thì ai cũng phải uống thuốc của họ rồi thực phẩm cũng theo tiêu chuẩn do họ đưa ra.

Lớp mình học thì họ nói là khoa học đã phát triển quá nhanh mà cách chữa bệnh Hoa Kỳ không cập nhật hoá theo kịp để chữa bệnh nhân.

Cho chắc ăn, mình tính sẽ ghi danh đi học thêm về y tế để tìm con đường sống không cần thuốc của họ. Chán Mớ Đời

Lớp hôm nay nói đến dược phẩm mà họ đang nghiên cứu; dùng Cannabis, cần sa để chữa bệnh. Đau đớn hay gì cứ cho một viên vào là vui vẻ. Cứ mua xe không người lái để người ngồi trong xe, có thể uống thuốc dùng chất cannabis từ nhà đến sở, không sợ bị đụng xe. Chắc phải kiếm tiền mua cổ phiếu của mấy công ty bán bán thuốc có chất cannabis.

Thật ra khi xưa người Mỹ dùng Cannabis để trị liệu rất nhiều. Từ “canvas “ là do từ “Cannabis” mà ra. Khi xưa người Mỹ trồng loại này để dệt vãi mà người Mỹ gọi là canvas mà họ phủ các xe ngựa mà trong mấy phim cao bồi thường thấy, quần áo được dệt bằng cannabis.

Đến năm 1937, khi công ty DuPont khám phá ra Polyester thì họ tìm cách lobby chống sử dụng Cannabis hầu chiếm ngự thị trường may mặt.

Con người khác với các động vật khác là họ có tư duy muốn làm theo năng suất hưởng theo nhu cầu nên không chịu tự kỹ luật, ăn uống cẩn thận, chơi thể thao, để tránh bệnh hoạn. 

Ở Hoa Kỳ mình khám phá ra một điều là người Mỹ hay ”DIY”, viết tắc của “Do It Yourself”. Cái gì họ cũng tự làm. Có lẻ ảnh hưởng của thời di dân, đến khai hoang đất đai nên cái gì họ cũng phải tự làm nên tự học hỏi, khác với người âu châu, cứ kêu thợ đến làm.

Có lẻ chúng ta nên tự tìm hiểu, trau dồi kiến thức về y khoa để tự cứu mình thay vì trao phó sự mệnh của mình cho bác sĩ. Nếu không may gặp một tên bác sĩ, vợ kêu mua cho cái hột xoàn 5 cà rá là khốn một đời uống thuốc.

Dân cư ở mấy vùng xanh (Blue Zone), họ đâu có cần bác sĩ mà sống trên 100 tuổi vì họ ăn uống bình thường, đủ loại chất dinh dưỡng, có những phương cách trị liệu khi đau ốm cha truyền con nối từ mấy ngàn năm. Tại sao không tìm kiếm đọc những nghiên cứu về cách sống của họ để noi theo thay vì ra bôn sa, bác sĩ cho thuốc uống, không hết, uống thử loại khác. một đợi ngậm thuốc để rồi đầu óc lơ ngơ như tôi đi giữa phố Bôn Sa chỉ thấy thuốc và thuốc .

Ông 8 Bôn sa kể mình, nếu tui mà nghe lời bác sĩ là chết rồi. Tui ốm yếu như vậy mà họ cho tui uống đô của người Mỹ to gấp 3 lần. Ông ta không uống thuốc dù bác sĩ kêu và dược sĩ kêu lại, kêu đến lấy thuốc, sẽ cho đô ít lại, kêu uống thử như con vật thí nghiệm. Nay ngưng thuốc, ông ta sống phây phây, 70 tuổi vẫn hành quân với vợ trên giường và hát như có bác 8 bôn sa trên giường em đại thắng.

Từ ngày mình tìm sách y khoa đọc rồi theo ăn uống cách mình hiểu thì Cholesterol mình xuống còn 180, đường xuống còn 90mg, xuống cân bình thường. Nếu mình nghe lời bác sĩ như kế mẫu thì có lẽ ngày nay te tua.

Chán Mớ Đời 

Nhs