Trong tuần, mỗi tối mình đi tập Nội công và Nội Kình Nhất Chỉ Thiền ở Đông Phương Hội thì thấy nhiều người đến ngồi đợi NLT chữa bệnh cho, có hôm người bệnh đông hơn người tập. Chương trình tập ở ĐPH khá đa dạng từ khí công, Nội công đến Trạm Trang Công, Thái Cực Quyền, Nội Kình Nhất Chỉ Thiền,... nên đỡ chán, thêm những môn này lại bổ túc cho nhau. Càng tập càng cảm nhận được sự tiến bộ thì cơ thể càng khoẻ thêm.
Có lần gặp vợ chồng một tên quen, không gặp trên 10 năm. Tên này kể, bị trật xương sống khi chơi đánh Cù, kêu NLT giỏi hơn các Bác sĩ chĩnh xương mà hắn đã theo chữa bệnh. Mình thấy hắn dạo này, mặt mày hốc hác, không còn phong độ như xưa. Vợ hắn thì cứ khen mình, trẻ hơn xưa. Mình rũ hai vợ chồng lại tập thì họ ừ ừ rồi chả thấy lại. Khi hết bệnh, con người trở về với tập quán của họ.
Đông phương Hội thì mình có tập năm đầu tiên khi mới thành lập với mấy đứa con sau đó thì không có thì giờ vì bận công việc và đưa đón mấy đứa con nên chỉ tập ở nhà đều đặn mỗi ngày. Dạo tập hai năm ở tổng đàn thì mình không nghỉ tập ngày nào cả, cứ 7 ngày một tuần từ 6:30 sáng đến 8:00 sáng. Từ đầu năm nay, nhờ có người đưa con đi bơi về dùm nên mình đến ĐPH tập lại trong tuần. Thú thật tập ở nhà không tiến được, đến ĐPH thì có NLT giải thích thêm nên thấy tiến bộ nhiều. Đi tập thì vợ rên là không coi Netflix được vì không muốn coi một mình.
Dạo này, đứng một chân thì mình ít thấy mỏi chẳng bù lại 8 năm về trước, mỗi lần lên cầu thang là một cực hình, đầu gối đau buốt. Ngày nay, đứng Trạm Trang trên gạch trên 30 phút thấy bình thường chớ dạo trước đứng tấn là oải, chân đau nhức không tả. Có lần coi tivi, có ông Bác sĩ nói là khi cơ thể bị đau thì não bộ sẽ phát tín hiệu đến chổ đau, giúp cơ thể điều hoà vì thế tuy mõi nhưng mình cũng ráng đứng không bỏ cuộc nên dần dần các đầu gối bớt mỏi.
Mình thấy có mấy người ghi tên đến tập vài ngày rồi bỏ, không kiên định, bỏ công để tập luyện. Họ như Tần Thuỷ Hoàng khi xưa đi tìm thuốc trường sinh loại "mì ăn liền", trong khi ông vua Càn Long thì nghe nói tập luyện Võ công đều nên sống rất thọ đâu trên 90 tuổi. Ngày xưa, mấy ông vua nhà Nguyễn, dù có đủ thứ thuốc, ăn uống tẩm bổ vẫn chết sớm cho nên trông mong vào thuốc thang thì cũng khó thọ.
Khi chiếc xe cũ thì máy móc hay bị hư, uống xăng dầu nhiều hơn. Muốn bảo trì máy móc cho tốt thì mỗi sáng thường thường người ta cho máy nổ một thời gian để cho máy nóng trước khi lái đi. Tương tự, thân thể con người sau một đêm ngũ thì cần được làm cho ấm trước khi cử động mạnh. Mỗi sáng, khi thức giấc mình đều tập Nhiệt Thân Pháp cho ấm người nhất là mùa đông sau đó thì kéo 36 Mãnh Hổ Xuất Lâm. Sau khi kéo 36 cái Nội công thì thân thể mình như sung mãn thêm để làm việc cho 8 tiếng đồng hồ mà không cần uống cà phê hay trà. Khi nào thấy mệt mỗi trong ngày thì mình kéo thêm vài cái Nội công thì khoẻ hẳn.
Mình so sánh thân thể về già như chiếc xe hơi Hybrid. Khi kéo Nội công thì các khí lực tụ lại như điện tụ trong bình điện để dùng. Khi xe chạy chậm thì xe tự động dùng dòng điện được lưu giữ mà không dùng đến xăng nhớt. Mình thấy tập khí công và Nội công giúp tụ các khí lực trong người để xử dụng khi cần. Các người có bệnh đến nhờ NLT chữa bệnh, tương tự xe hết bình điện thì cần cái bình điện khác tới câu giây để nổ máy nhưng xe lại chạy không nhiều nên khi ngừng thì bình điện cũng không thu nhận nhiều điện thì lại nằm đường, cần NLT đến câu giây bình điện nữa. Tuần nào cũng thấy mấy người này đến cầu cứu thấy thương cho họ, nói họ đến tập thì chả ai chịu đến.
Mấy người này chỉ mong có khí công "mì ăn liền" để giúp họ khoẻ mạnh tương tự những người muốn giàu có, nhưng lười nên chỉ mua vé số để mong trúng độc đắc. Theo thống kê thì 90% dân trúng số thì trong vòng 2 năm là họ tiêu pha hết số tiền trúng độc đắc vì không biết quản trị tài chánh. Họ biết là muốn khoẻ mạnh thì phải ăn uống cho điều độ, tập thể dục cho máu huyết lưu thông nhưng không có ý chí để tập luyện hay ăn uống điều độ. Có lần mình thấy một người to béo, gọi một cái hamburger to lớn, khoai Tây chiên thêm một ly cối Diet Pepsi. Nếu muốn ốm thì ăn uống kiêng cử thay vì uống một ly cối pepsi gần 900 calories.
Người xưa hay nói bệnh vào từ miệng nên muốn tránh bệnh tật thì trước nhất phải để ý đến chế độ ăn uống. Mình thấy nhiều người uống rượu như nước, ăn uống thịt thà rất nhiều. Mình đọc ở đâu nghe nói là khi ăn thì kích thích thần kinh, trí óc con người trở nên hưng phấn, vui vẽ vì vậy con người thích ăn để cảm thấy vui vẻ. Mình gặp nhiều người quen, than đau bệnh nhưng không hạn chế số lượng rượu, cà phê, nước ngọt ,..tiêu thụ hàng ngày. Họ rên ngày nay mang họ "Cao" nhưng vẫn ăn mỡ, thịt, đồ ngọt,... Họ nói có thuốc để uống trừ cao mỡ, cao máu,.. nhưng các loại thuốc uống vào thì lại có những phản ứng phụ, tác hại cho cơ thể.
Mình nhớ sau 6 tháng tập Nội công và khí công đều đặn mỗi ngày thì số lượng cholesterol của mình từ 240 giảm còn 180, chân thường bị đau thì đã khỏi, chạy lên cầu thang không biết mệt. Mình bị bệnh phổi từ nhỏ nên 50 năm qua vào mùa đông là bị đau. Thường thường kéo dài cả tháng, uống thuốc ho mệt thở. Từ ngày tập Nội Công thì bệnh đau gì đều biến mất, mùa đông mình rất thoải mái, không cần bận áo ấm nhiều như xưa.
Dạo trước khi tập Nội công, khi vào sauna thì mình thấy ấm nhưng sau khi tập Nội công thì không thể đứng trong phòng sauna quá 2 phút vì tay chân bị nóng như bỏng không chịu được. Mình hay nghe câu "lạnh thấu xương", khi mới tập Trạm Trang Công thì khí lạnh toả ra ở các đầu ngón tay. Có lẻ nhờ tập Trạm Trang Công giúp khí lạnh trong người mình được tải ra ngoài. Mỗi lần thấy cơ thể khó chịu chỉ cần kéo 36 Mãnh Hổ xuất lâm là có thể thở bình thường lại.
8 năm về trước, khi chân bị đau thì bổng nhiên có anh bạn mới quen trong đoàn hướng đạo, cứ kè kè bên mình, khuyên mình đi tập Nội công nhưng mình không muốn vì khi xưa ở VN có tập võ trên 5 năm, sau này ra hải ngoại có tập đều đặn đến khi sang Mỹ thì bỏ luôn vì bên này có các câu lạc bộ thể thao để tập và bơi. Cuối cùng nể Anh bạn, nên đi một lần cho biết rồi tự nhủ tập đúng 100 ngày để xem. Nghe nói làm cái gì, cần phải chịu khó làm đều đặng trong vòng 100 ngày thì mới biết được kết quả thì ngày nay nhìn lại đã trên 8 năm trôi qua.
Mình thấy những người bền chí tập luyện thì vài năm sau, sức khoẻ của họ tăng lên thấy rõ. Có một cựu phi công của VNCH, chắc do ăn chơi bay bướm quá nên về hưu thì không dám bước ra khỏi khu Bolsa, sợ bênh Tim tái phát bất tử. Sau có ai mách nên đến tập, nghe kể là mấy tháng đầu, ông ta đứng ngáp ngáp, dựa vô tường để tập nhưng vài năm sau thì thân thể tráng kiện, râu bạc trở lại màu đen nhất là dám đưa vợ đi VN chơi hai tháng không sợ gì cả. Ngay đến Bác sĩ về Tim của ông ấy cũng ngạc nhiên, đem vợ con đến tập. Một Chị khác kể là bị mất một lá thận, tuần nào cũng phải đi lọc máu nhưng sau khi tập đều đặn trên hai năm thì không còn phải đi lọc máu nữa, mặt mày tươi lại. Còn Anh bạn rũ mình đi tập thì bị mỗ tim, vợ con nghĩ là tàn cuộc đời, may sao có Anh bạn làm chung hãng đến thăm và chỉ cho cách kéo Mãnh Hổ xuất lâm rồi Anh ta đi tập thì một năm sau người khoẻ hẳn, đi trượt tuyết nhanh nhẹn.
Có câu chuyện về một người ngoan đạo, ngày nào cũng cầu nguyện, làm đúng theo 10 điều răn cấm của Chúa. Một hôm trời mưa thì có người hàng xóm chạy lại bảo phải di tản vì đê bị vỡ nhưng ông ta tin vào Chúa, sẽ cứu giúp ông ta nên từ chối di tản và tiếp tục cầu nguyện. Một giờ sau thì nước dâng lên tràn vào nhà thì ông ta lên lầu hai tiếp tục cầu nguyện Chúa, cứu rỗi nhân loại thì có một chiếc ca nô, chạy ngang nhà kêu ông ta di tản nhưng ông vẫn tin tưởng Chúa sẽ cứu rỗi ông ta nên leo lên sân thượng, để tiếp tục cầu nguyện thì có chiếc trực thăng bay lại, thả dây xuống cho ông ta đu lên nhưng ông ta từ chối và tiếp tục cầu nguyện.
Cuối cùng ông ta lên Thiên đàng, gặp thánh Phao Lồ thì tỏ ý trách. Ông ta hỏi vì sao Chúa không cứu ông ta dù đã sống theo 10 điều răn của Chúa, sống thanh bạch và cầu nguyện mổi ngày. Thánh Phao Lồ bảo rằng: "ta đã sai 3 Thiên sứ đến cứu ngươi nhưng ngươi không chịu nghe ai cả".
Trong đời sống thường nhật, có những Thiên sứ được phái đến để giúp chúng ta nhưng vì một lí do gì đó mình không chịu nghe tương tự bên Phật giáo, gọi là Duyên. Chúng ta nên cám ơn những người đã rũ ta đến tập vì họ đã làm xong bổn phận Thiên sứ của họ, chỉ có mình phải kiên nhẩn tập luyện thì mới giúp sức khoẻ của mình thăng tiến được. Người Pháp có câu: "Aides-toi et le Ciel t' aidera".
Sovo89
